вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню
Я хочу рассказать свою историю. Мой рост 167-168 см, вес сейчас 53 кг, а был 60-61! Когда мне купили электронные весы и я увидела эту цифру - была в шоке!

Но все же это было понятно: утром я плотно ела, потом в перерыв на учебе я ела пироги, макароны, картофель с жирной свининой, конечно были и чипсы, сухари и пивко!

Это полбеды, в выходные мы с моим парнем ели очень много: посещали кафе и рестораны - как же много я ела! А парень ничего не замечал, что я сейчас, что была - все стройно и красиво!

Я начала худеть! Уговорила маму купить тренажер-элептический и 5 раз в неделю по часу занималась!


Ограничение в еде:
хлеб любой, сахар, макароны, картофель, но я его с 14 лет не ем, газировка, МОЙ ЛЮБИМЫЙ МАЙОНЕЗ - сейчас заменила его на сметану! Акцент делала на овощи и фрукты, орехи, сыр, рыбу, мясо, яйца!

Через 4 месяца я привела себя в порядок! Кстати, тренажер сейчас забросила и перешла на гимнастику - 2 раза в неделю! Но цель у меня 50 кг!



Всем удачи!


Мое фото:



« все истории борьбы с весом »

автор: angel93703

новые

1 2 3 4 5 6 »»
  • misslady 27.10.10 00:49
    »
    мда...где фото до? я сама худею с такого же роста и веса и знаю, как это тяжело - с небольшого веса
  • не хочется придираться,но придётся! сначала вы пишите “в перерыв на учебе я ела пироги, макароны, картофель с жирной свининой“ ,а потом “картофель, но я его с 14 лет не ем“! И где вы в универе (ну или где вы учитесь) нашли картошку,да ещё и со свининой??? у нас бы хоть бутербродик где-нибудь откопать,и то было бы счастье!
  • джуляшка 27.10.10 02:25
    »

    ответ для: ТвояПсихФантазия

    это смотря какой университет. там где я училась, была столовая и там можно было купить многое - и первое и второе(обильное меню было) и пица и мороженное и пироженное и булочки, в общем все. так что это смотря какой университет
  • ответ для: Джуляшка

    не,ну то я загнула,конечно же! у меня в универе тоже несколько столовых и кафе есть,но я брезгливая и там не кушаю! хотя подозреваю,что и мяско там есть! ну запах по крайней мере на полунивера как будто бы оно там есть!
  • киса85 27.10.10 05:10
    »
  • tati glory 27.10.10 07:02
    »
    харэ худеть, и так красотка
  • glamgirl 27.10.10 07:30
    »
    отличный результат! знаю, что такое сбросить вес с 60 до 53-55 кг! это сложно- так как постоянно срывы, праздники, все это мешает твоему режиму правильного питания- и постепенному сбросу веса! но вот как сложно потом похудеть до 50 ! вес просто не желает уходить! видно организму комфортнее в нем! но вам удачи! все у вас отлично получилось! а что это за тренажер такой?
  • malen@ 27.10.10 07:59
    »

    ответ для: ТвояПсихФантазия

    На счет того что в уневере нет столовых, что то не верится. Что же это за универ тогда? В в моем было около 10 кафе и буфет и столовая. Еще и рядом кафешки были и ларьки всякие с хот-догами и прочей ерундой...
  • *a*n*n*e*t* 27.10.10 08:17
    »

    ответ для: Malen@

    такое бывает))))у нас столовка крохотная....все не уместяться))))в буфетах пицца...беляши....
    и до4 работают)))) но я не кушаю или йогурт таскаю)))
  • диани 27.10.10 08:27
    »
    потрясающий результат , больше худеть не нужно
  • ольга1511 27.10.10 09:04
    »
    каждому свое Выглядишь хорошо
  • лорик85 27.10.10 09:29
    »
1 2 3 4 5 6 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru