| ||||||
| ||||||
|
вход
Привет всем! В общем, диета достаточно банальная, является миксом из разгрузочных дней и наиболее распространенных диет (формата, “-11 кг за 9 дней“, “Любимая“) и длится 10 дней:2 дня - кефир в любом кол-ве + 600 грамм обезжиренного творога 2 дня - рис, лучше бурый 1 стакан + овощи тушен. или отварные в любом кол-ве; 2 дня - любые фрукты в любом кол-ве (естественно, кроме бананов, винограда, груш) 2 дня - сыр и любые овощи отварные или свежие в любом кол-ве В течение дня можно побаловать себя по выбору: половинкой грейпфрута, лимоном, апельсином. Из напитков - вода и зеленый чай Все продукты употреблять по желанию в любом количестве, не стоит забывать про банальную физическую нагрузку, хотя бы пресс покачать раз так 150... С завтрашнего дня начну, присоединяйтесь! Настроена очень позитивно и уверена, что результат не заставит себя долго ждать...
автор: Tigrisk@ |
новые
-
а можно курицу рыбкой заменить* а то я не могу кушать эту гадость....
-
а сколько сыра?
-
Интересно..
-
ya s toboy!!! Uzhe reshilas' bylo na kefirnuyu dietu,no nedelu pit' kefif skuchno!
Tol'ko ya syr orexami ili tvorogom zamenu,ne lublu ego.
-
-
можно попробывать
-
классная диетка обязательно сегодня с тобой сажусь
-
Не доверяю я миксам самоделкам...
-
Я как раз хотела составить похожую диетку для себя!
-
а я сегодня села, только 3 дня греча, 3 для грудка, и 3 дня фруктя ну и 3 дня кефир
-
Приветик! Я тоже хочу с вами только смущает питание в первых два дня....я не люблю кефир....
-
В принципе нормально кг 3-4 должно уйти!!!Главное потом не срываться!!!!
вход
- чем питались сегодня?
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- можно ли меня назвать нытиком или занудой?
- во сколько вы ложитесь спать?
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- успели с утра заняться интимом?
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола,
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- похожа дочка на мужа в детстве?
- какое у вас сегодня настроение?
- у меня бзик на щетину? он отрастил бороду и что-то не то, ощущение неидеальности
- если интима не было, то его не хочется?
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а мне
- что с этим фото не так?
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- как часто меняете гардероб?
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, найдёте другого!
- как вам джемпер и футболка?
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга.
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- как вам этот певец?
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- как вам такие обутки, красивые?
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- между ними есть сходство?
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- ничего, что я тому мужику опять написала: как там дела с тем делом
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- как вам образ девушки на фото?
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- все темы» новые темы»
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|