| ||||||
| ||||||
|
вход
|
День 1 Завтрак: черный кофе. Обед: два яйца, листовой салат, помидор. Ужин: кусок нежирного вареного мяса, листовой салат. День 2 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: кусок вареного мяса. Ужин: ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат. ДеньЗ Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: морковь, жаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин. Ужин: два яйца, нежирная колбаса, листовой салат. День 4 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: одно яйцо, свежая морковь, сыр. Ужин: фруктовый салат, кефир. День 5 Завтрак: тертая морковь с лимонным соком. Обед: вареная рыба, помидор. Ужин: кусок вареного мяса. День 6 Завтрак: черный кофе. Обед: вареная курица, листовой салат. Ужин: кусок вареного мяса. День 7 Завтрак: чай. Обед: вареное мясо, фрукты. Ужин: нежирная ветчина или колбаса. День 8 Завтрак: черный кофе. Обед: два яйца, листовой салат, помидо Ужин: кусок нежирного вареного мяса, листовой салат. День 9 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед:кусок вареного мяса. Ужин: ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат. День 10 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: морковь, жаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин. Ужин: два яйца, нежирная колбаса, листовой салат. День 11 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: одно яйцо, свежая морковь, сыр. Ужин: фруктовый салат, кефир. День 12 Завтрак: тертая морковь с лимонным соком. Обед: вареная рыба, помидор. Ужин: кусок вареного мяса. День 13 Завтрак: черный кофе. Обед: вареная курица, листовой салат. Ужин: кусок вареного мяса. День 14 Завтрак: чай. Обед: вареное мясо, фрукты. Ужин: нежирная ветчина или колбаса. ***Примечание: во время соблюдения этой диеты можно пить только воду, кипяченую или минеральную. Диету можно повторить через полгода.
автор: Хуdoba |
новые
-
который обозвал это варварство "французской диетой "
-
Так недолго и сума сойти. Это же чистой воды издевательство над организмом!
-
ответ для: akula_
японской диеты только там в основном капуста и рыба. а здесь мясо и салат листовой. говорят что за 14 дней теряется до 7 кг. я пробовала только японку - в итоге минус 8 кг . -
Я сидела на ней 1 неделю. Потеряла 5 кг.
Есть не хочется, сладкого не хочется, силы есть. Главное настроиться.
Это в чистом виде белковая " сушка". -
смерть от голода...
БЕЗ КОММЕНТАРИЕВ! -
По моему так питаться нельзя. Таким питанием и язву не сложно забаротать. Не говоря уже о постоянной слабости, головокружении, апатии, и головной боли.
-
Стъяшно-то как! Тут, по-моему забыли таблетки от гастрита и язвы добавить...
-
я не понимаю,вы что так много едите,что жалуетесь на скудность рациона!?
-
Дорога на тот свет, аха. Ну к доктору точно. Кофе на голодных желудок и до обеда? Это тем, кто ничего не делает, только сидит дома и шлифует свою фигуру. Кусок варёного мяса? Размер-то укажем, или как? Так ведь и кг съем. И фруктами закусим, тоже кг 2. Чушь полная.
-
Я прошлой весной сбросила на такой диете лишние 5 кг. И совсем не смертельно. Есть хочется конечно, как и при любой диете.
Даже соседка заметила моё преображение и попросила себе копию . Вот так Удачи ))))))) -
И опять на неё сажусь )))))
-
Завтра сажусь на диетку!!!!!!
вход
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- изменение за месяц, минус 8 кг
- нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст
- очень скучная основная цветовая гамма?
- что вы делаете для подтягивания отвисшего живота? не хочу качать
- начала носить очки, но они постоянно скользят по носу! у вас есть такое?
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- в этой паре много химии?
- какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы?
- почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? они мне
- как вам утро понедельника? идёте на работу разбитыми? у нас сегодня
- как избавиться от депрессивного состояния?
- как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь,
- если раздражает жена значит есть любовница? жена не так дышит, не так
- вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните?
- узи по-женски делаете на 5 день или лучше на 7? повлияет ли как-то на результат?
- какие витамины вы сейчас пьете? я магний б6 и омегу-3.
- нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли в этом смысл?
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?
- все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки преподал!
- вам по-человечески жалко моего бывшего мужа? или это его выбор и нечего
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- помогли бы мужчине на фото?
- а вы слово интим через какую букву говорите?
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего?
- вам нравится внешне принц гарри? мне даже выйти замуж за принца захотелось
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- кака у вас любимая фраза по жизни?
- ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее и
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно?
- девушка оскорбляет и может ударить, не разговариваем целыми
- что было на завтрак и обед?
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать?
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете,
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- день второй, я все еще не бросила заниматься! одежда на мне уже висит!
- разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь
- у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришлось
- коллегу наказали и теперь он жалуется на меня, что суюсь в его
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- почему озон доставка стала часто подводить? пришлось один заказ вообще
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- увидела фото выхухоля в одной группе и опять накрыло, он там такой милый
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- не могу принять, что я низкого роста! после беременности потолстела!
- парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, работы
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- вы романтик и фантазерка? я - да! и это круто!
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет?
- какой вы были в начале знакомства: стервой, недотрогой, прилипалой,
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого
- бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели
- какой самый ужасный для вас знак зодиака? почему?
- приснился любимый певец, который нес в руках керамического
- муж говорит тебе не нужен айфон, мужчины и так будут писать
- у вас сразу появилась симпатия к мужу?
- вы довольны выбором своей специальности или хотели бы её сменить?
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой?
- у вас были сны, когда покойный забирал кого-то из живых? мне часто вещие сны
- человек, который не страдает невротизмом и мазохизмом, будет в
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- отношения - это сложно?
- что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще?
- все темы» новые темы»
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|