вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Эта диета рассчитана на 7 дней. Можно похудеть за 7 дней от 4 до 5 кг. Через месяц можно повторить ее снова.











1 день

завтрак - кофе или чай, творог 200 грамм, фрукт

обед - курин. грудка, салат из овощей в любом количестве

ужин - фрукты или фруктовый салат + 150 грамм творога




2 день

завтрак - кофе или чай, каша на воде, фрукт

обед - кусок рыбы, салат из овощей в любом количестве

ужин - 200 грамм творога, фрукты




3 день

завтрак - чай несладкий, творог 200 грамм, фрукт

обед - 250г творога, фрукты в любом количестве

ужин - кусок рыбы иил мяса, салат из овощей в любом количестве




4 день


завтрак - кофе или чай, творог 200 грамм, фрукт

обед - яйцо, фрукты в любом колчестве, творог 200 грамм

ужин - кусок рыбы иил мяса, салат из овощей в любом количестве




5 день

завтрак - кофе или чай, каша на воде, фрукт

обед - курин. грудка, салат из овощей в любом количестве

ужин - 1 яйцо, 200 грамм творога, фрукт




6 день

завтрак - кофе или чай, творог 200 грамм, фрукт

обед - кусок рыбы иил мяса, салат из овощей в любом количестве, фрукты

ужин - стакан кефира или молока, 200 грамм творога




7 день

завтрак - кофе или чай, творог 200 грамм, фрукт

обед - кусок рыбы иил мяса, салат из овощей в любом количестве, фрукты

ужин - стакан кефира или молока, 200 грамм творога, фрукт



автор: Anonymous

новые

1 2 3 4 5 »»
  • мулатка24 13.10.09 00:46
    »
    класс
  • lyzha 13.10.09 00:52
    »
    надо попробовать
  • tequila99 13.10.09 01:48
    »
    супер!!))
  • irina7584 13.10.09 04:35
    »
    Нормальная такая диета
  • низа 13.10.09 06:31
    »
    иех! может сяду в конце-концов на диету? может именно это она! Та самая, заветная - с которой не сорвусь!
  • irisli 13.10.09 07:03
    »
  • lo!!! 13.10.09 07:12
    »
  • pozitiffka_ 13.10.09 07:15
    »
    для меня это просто правильное питание
  • ванеса 13.10.09 07:17
    »
    а я почти всегда так ем
  • torypro 13.10.09 07:35
    »
  • *королевна* 13.10.09 08:03
    »
    хорошая диета ,только творога для меня много)))
  • olga_nad 13.10.09 08:25
    »
1 2 3 4 5 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru