| ||||||
| ||||||
|
вход
Эта диета поможет вам создать красивое и сексуальное тело!МОЯ ДИЕТА, КОТОРАЯ ВСЕГДА МЕНЯ ВЫРУЧАЛА: Легкая диета, после которой не должно быть никаких срывов! Если вы не готовы – не начинайте. Она очень легко переносится: 1-2 дни: рис на воде (один стакан 200 грамм на один день), желательно без масла и специй, минимум соли! В рис можно добавить овощи и зелень (болгарский перец, сладкий горошек, помидоры, огурцы, укроп, петрушку, зеленый лук. Что вам нравится, на ваш вкус!). Можно пит чай с медом + обычную воду 3-4 дни: белое мясо курицы без кожи и жира в любом количестве, желательно варить без соли, свежие овощи в любом количестве 5-6 дни: фрукты в любом количестве, если сложно, можно добавить в рацион кефир Можно пить: чай (с сахарозаменителем), 1 стакан сока в день, больше простой воды! Кофе желательно исключить! После этой диеты ваш желудок уменьшится, никакого обжорства! Следите за своим питанием. После 18.00 не едим (если очень хочется, то стакан кефира и яблоко). Исключить сладкое и мучное. Если очень хочется съесть что-нибудь сладкого, то купите себе ананас и финики – очень сладко и вкусно! Советую питаться 4-5 раз в день маленькими порциями. Обязательно надо делать зарядку. Зарядка 20-30 минут каждый день, элементарный комплекс упражнений, которые вы выполняли в школе на физкультуре, уделите 10-15 минут из этого времени только прессу. Успехов вам!
автор: Anonymous |
новые
-
Клевая диетка!а можно рис гречкой заменить?
-
super!!
zavtra prestupaju!!
+5 !! -
a skolko mozno sbrositj za 6 dnej??
-
ответ для: lenok1235
Я бы то же рис на гречку подзаменила бы, а то я как вспомню 3 дня на рисе, аж дурно, а на гречке 7 дней и нормально, даже вкусно! -
nazvanie stat'i ofigennoe..ot etoi dieti kybiki na jivote virastyt?
-
Сидела на рисе 3 дня - ушло около 4-х кг, но тяжеловато было!
-
если каждый день уделять 10-15 минут прессу....и прально питаться(не обязательно сидеть на диете)...животик итак станет плоским
-
надо попробовать какнить
-
надо попробовать
-
-
-
Похоже на диету Королевой (еще Вайкуле назывют), только упрощенный вариант. Эту легче выдержать.
вход
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- ничего, что я тому мужику опять написала: как там дела с тем делом
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- на какой возраст выгляжу? красивая?
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- что из сладкого ели сегодня?
- вы категоричный человек или нет? а я, как думаете?
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все
- как одежда? летом оделась на зиму!
- как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком?
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- у вас хорошая стрессоустойчивость или нет? в чем это проявляется?
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка
- что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, там ржет.
- безалаберно относятся к кредитам
- парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда подальше!
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- химия между людьми всегда взаимная?
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги?
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- сколько живут с панкреатитом?
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- все темы» новые темы»
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|