| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет всем! Хочу рассказать о себе. На данный момент мой вес 55 кг, но так было не всегда. Был момент в моей жизни, когда я сильно поправилась, даже не хочу говорить о причинах, главное то, что я заставила себя полюбить спорт, хотя раньше в детстве его просто не переваривала, при первой возможности всегда прогуливала мой самый не любимый урок в школе - физкультуру. Только вот, если тебя в детстве в школе гоняют, заставляют все-таки отрабатывать занятия физкультуры, то после школы наконец-то наступает свобода, независимость… от этих ненавистных мною занятий. Вот только к чему это привело, когда ты все время сидишь на мягком месте, будь это институт, дома или на работе, по вечерам перед телевизором наедаешься всякой дряни и толстеешь… Сразу говорю, весов дома не было, поэтому как-то у подруги встала на весы и ОБАЛДЕЛА ОТ ЦИФРЫ 74 КГ!!! Вот тогда и пришлось вспомнить о тех самых ненавистных мною занятий. На следующий день поехала в магазин, купила кассету (это было где-то 3 года назад) Синди Кроуфорд и стала потихоньку заниматься. Начала с 15 минут , через год я уже могла осилить всю кассету без особого тр Для себя я сделала определенные выводы: 1) Спорт надо полюбить! Есть такое слово надо! Надо не лениться, надо идти на тренировку, надо следить за фигурой… и никаких отговорок – типа у меня голова, попа и все остальное болит, и вообще по телеку идет очередной сериал… 2) Чтобы хоть как-то контролировать свой жор, я считаю калории. Для меня это самый подходящий выход, так как ни одну диету я не могу выдержать, все равно срываюсь. Только мои подруги считают, что я сумасшедшая, помешенная на калориях, белках, жирах и т.д. возможно они и правы, но вот только у меня есть пример, женщина с которой я работаю на работе ей 45 лет, так она лучше любой молоденькой девушки выглядит, за ней мальчики бегают из соседнего отдела. Вот так вот. А вам самим решать, с годами расплываться или быть помешанной на физкультуре и калориях. За вами выбор…
автор: Anonymous |
новые
-
а так статья ничего, хорошая
-
что помешанная.до 2 х ночи не спала, читала статьи фитнесс инструктора.Все хотела найти новые виды тренировок и тренировочный режим+ питание.В 2 часа поняла, что еще чуть-чутьи стану специалистом-диетологом.Пора лечится, а то снится скоро будут силовые и аэробные наргузки
-
на мою собственную историю, нак два зернышка риса. Я тоже пришла к таким выводам, предварительно перепробовав все возможное. Диеты я выдерживала всегда легко, только желанный и выстраданный результат надолго сохранить не могла. Пробовала и пилюли разные глотать, результат вообще был обратный. А потом подруга мне подсунула кассету с шейпингом и я вдруг поняла - вот оно решение проблемы! Так что с автором статьи я полностью согласна - чудес не бывает и если хочешь смотреть в зеркало с удовольствием, а не с ужасом, не позволяй себе лениться. Я с вами, девочки!
-
чуть распускаешься и все пропало. Это не у всех так, но у меня похоже.
Всю жизнь с перерывами я что-то делаю, какие-то шейпинги, аэробики и так лет с 13. Еще вот что хочу сказать, лучше к этому прийти раньше.
У меня есть институтская подруга. Когда я ходила на аэробику после занятий, она занималась чем-то более интересным по ее мнению. Потом уже после окончания, я опять нашла клуб неподалеку от работы и уже ходила туда. Иногда срывалась, но потом всегда возвращалась, как и сейчас:) И так все эти годы.
Ленка в принципе и так хорошо выглядела, это наверное ей давало уверенность, что ей спорт и диеты не нужны. Но вот прошло энное количество лет. Ленка спохватилась, начала ходить в спортзал время от времени, но по-прежнему курит и не очень следит за питанием.
Конечно, разница в том, как мы выглядим уже есть. Посмотрим, что будет дальше. Я за нее переживаю, но давать навязчивые советы уже взрослому человеку я не могу... Я ей в разговоре иногда кидаю идеи. Надеюсь, что прислушается....
вход
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- вам нравится такая фигура? такая мужчинам нравится? женственная?
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- записывалась в салон онлайн, но подтверждения не пришло. написала и
- как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба?
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- поиграем в психиатров, кто хоть немного шарит в этой теме, знаю несколько таких
- какая из трех работ сложнее: физическая, умственная или творческая?
- как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое.
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- а вам жалко своих подруг и знакомых, которые не состоялись в
- у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с
- как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за дозой
- проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете,
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- если бы у вас был миллион долларов, куда бы потратили его?
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп?
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- в каком самом нетуристическом городе вы были? какое впечатление?
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- заказала браслеты из агата красно-чёрного и серого. про них пишут вот что
- а вы верите в карму? как быстро она действует и от чего это зависит?
- сильно выпадают волосы уже много лет. какие витамины попить? что
- что вас раздражает в ваших вторых половинках? мой беседы ведет со
- какое необычное блюдо вы готовили за последний месяц?
- у вас есть знакомые, которые сталкивались с онкологией по-женски? были
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- вам не надоела роль спасателя? бегать, помогать другим,
- самовлюбленная дама - это какая?
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- это фигура песочные часы или девушка просто так встала?
- у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина?
- любовь - это дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете его?
- вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не
- вам нравятся стаканы с двойными стенками? я в последнее время в них
- представьте, что вы устроились вебкамщицей, кому бы вы об этом рассказали?
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- как платье? должна ли я испытывать благодарность, что муж оплатил такси 1800
- меня увидел парень с другом, написал, что я шлюха и поставил в чс. что делать?
- это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?
- сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание?
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало.
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- вы взвешиваетесь каждое утро?
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- как на аву? у меня много времени стоит первое фото, но хочу другое.
- вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает?
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я плакала
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- вам важно для курортного романа, чтобы мужчина был красивым? или харизма
- у вас нет ощущения, что сейчас стали меньше использовать селфи-палку?
- как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем
- кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдешь и утонешь?
- для вас такая фигура естественная?
- оцените фото. поставили бы соц сетях такое, или слишком?
- как быть, если была слишком навязчивая с подругой? я много болтала.
- вы сталкивались с проблемами полового нерва? к какому врачу
- у вас всегда получаются жареные яйца с красивым желтком?
- как получить от мужчины подарок и не клянчить его?
- как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару раз?
- надо попросить таксиста, чтобы 2 тяжелых чемодана донес до машины.
- спите на кровати или на диване? удобно? хотели бы поменять на
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- все темы» новые темы»
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|