| ||||||
| ||||||
|
Для начала вы должны исключить из своего рациона соль, мучные изделия, все сладости и т.д. Вам необходимо больше есть цитрусовые фрукты и овощи. На завтр Обед: 200 грамм варенной рыбы и салат из овощей Ужин: апельсин, 100 гр. курицы на гриле и салат из овощей.
автор: клубничка! |
новые
-
Как долго придерживаться этой диеты? В принципе она легкая, но вот курица на гриле на ужил на мой взгляд это много!
-
Дилетантская точка зрения, что только этим способом можно убрать живот. Автор сам его не попробовал, это 100%. Такие рецепты предлагают только те, у которых живота никогда не было и они представления не имеют, как это сложно сделать!
-
это не так уж и много, поверь мне...я сама так кушаю. ты ее взвешиваешь ДО готовки, после получается около 50 грамм, на мой взгляд, это очень даже мало...
-
ответ для: Dolce
у меня даже кошка и то ест больше порцию -
Ой, мне как раз надо убрать свой “послебеременный“ животенций . Но, наверное, для большей эффективности еще и заниматься надо, бр-бр-бр
-
Ставьте череез день клизмы с тёплой водой + столовая ложка соли 1,5 литра две недели.
+ Диета:
Завтрак:
Несладкая овсянка на обзжиренном или воде + зел чай
Обед:
Овощной суп ( можно на лёгком курином бульоне + зел чай
Ужин:
Овощной салат или овощное рагу + зел чай
И не есть после семи. -
А скольок должна длится такая диета?
-
-
Не люблю однообразный режим питания. Доказанно, что если каждый день диеты отличается своим меню, а не повторяется один и тот же вариант несколько дней, ее легче соблюдать и процент срыров на этой диете меньше. У меня например точно, как начинаю питаться однообразно организм бьет тревогу и все диета на смарку
-
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- сколько кг судя по фото?
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- как вам мужчина?
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- как думаете, что во мне хорошего?
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- есть ли удачное фото?
- сколько кг?
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно?
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- какой цвет глаз красивее?
- на кого похож ребёнок?
- как вам такая фигура?
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из
- эстетичная ли вышла?
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем!
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- все темы» новые темы»
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|