| ||||||
| ||||||
|
вход
Каждая уважающая себя особа женского пола, начиная с самого юного возраста, озабочена стремлением к идеалу. Помимо общего развития, усовершенствования каких-то навыков и умений, сюда же можно включить и постоянное желание быть идеальной внешне. Ну а идеальная внешность неотделима от хрупкой и женственной фигуры, в которой где надо округлости, где надо ямочки, и все пропорционально и равномерно.Но красивая фигура и худоба – это все-таки две разные вещи. Как говорится, тощая корова еще не газель. Так что за диетой и спортом надо не забывать о собственной, присущей только тебе красоте, а не пытаться избавиться от веса ценой собственного здоровья. Навязанный нам стереотип о том, что красота – это 90-60-90, уже давно ушел в прошлое. Красота – это гармония, пропорциональность, осанка и уверенность. Тем более что у каждой женщины лишний вес абсолютно индивидуален. Надо исходить из роста и телосложения. У кого-то могут быть тяжелые кости, и при аналогичном весе с кем-то она визуально выглядит худее. Самый простой и универсальный способ вычислить свой идеальный вес, который рекомендуют диетологи, это от собственного роста отнять 110. Правда тут все равно надо делать поправку и на рост, и на возраст, а не стремится добраться до выведенного формулой веса любой ценой. Повальное увлечение стремлением истощать до крайности, без учета медицинских показаний, приводит к такому заболеванию, как анорексия. Как сообщает словарь, анорексия – это заболевание, характеризующееся потерей веса, чрезмерным страхом полноты, искаженным представлением о своем внешнем виде и глубокими обменными и гормональными нарушениями. То есть человек, чаще всего этим страдают подростки и люди, занятые в модельном бизнесе, полностью или частично отказывается от еды, боясь потолстеть. Приведу наглядный пример знакомой Светланы, которая хоть до анорексии и не дошла, но была от нее в двух шагах. В юности Светлана, обладая очень неплохой фигурой, мечтала покорять подиум и попасть на обложки глянцевых журналов. Придя на первый кастинг, она услышала, что для подиума ей надо похудеть, хотя б килограммов на 10, иначе шансов нет. Понятно, что 18-летняя девочка, у которой заветная цель близка, надо только постараться, перестала есть вообще. И добилась желаемого. Но боязнь поправить и потерять полюбившуюся ей работу осталась. В итоге через год она похудела не на 10, а на 
Сейчас Светлана уже и не вспоминает про свою недолгую карьеру манекенщицы, воспитывает двоих детей и борется с дочерью-подростком, которая отказывается есть, считая себя толстой. Мы все стремимся стать привлекательнее. Однако уход за собой и здоровой образ жизни предполагают упорядоченное питание, а не отказ от него. Голодание допустимо только на короткий период и обязательно под присмотром врача. Если вам требуется сбросить более 15-20 килограммов, то это можно делать исключительно после консультаций с медиками и проверки здоровья. Если лишний, на ваш взгляд вес, составляет до 10 килограммов, то это даже не похудение, а просто новый образ жизни – с тем самым разнообразным питанием, активными физическими нагрузками и хорошим настроением. В этом случае и не заметите, как ваше отражение в зеркале начнет вам подмигивать, восторгаясь той красавицей, которой вы стали. Главное, не надо откладывать все жизненные удовольствия на тот момент, когда вы похудеете. А то знаю я таких особ, которые любят говорить, что похудею и куплю платье своей мечты, похудею и займусь личной жизнью, похудею и отправлюсь покорять Эверест. А оно все не худеется лежа-то на диване, и Эверест откладывается, и платье уже из моды вышло, да и на свидания никто не зовет. Вы начинайте покорять, купите платье и пойдите на свидание, сами не заметите, как этот момент наступит. Подводя итог, хочу сказать, что если лишний вес у вас не является следствием нарушения здоровья и не нуждается в медицинском вмешательстве, то это и не лишний вес, это ваша лень отложилась на боках и бедрах. И бороться надо не с лишним весом, а с диваном, автомобилем и телевизором, со всем тем, что мешает хотя бы минимально двигаться. Как только вы победите их, как только здоровый образ жизни станет действительно образом жизни, а не бессмысленным набором слов, тогда и проблемы лишнего веса станут для вас словами из передачи про американцев, для которых из-за неумеренного потребления гамбургеров и колы, это действительно проблемы. Но вы же не американцы?! Автор: Ольга Кеткова специально для сайта Galya.ru
автор: Anonymous |
вход
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- у меня есть лишний вес и овал лица поплыл? дают больше 30 лет!
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понравился!
- бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?
- у вас сразу появилась симпатия к мужу?
- как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- у вас есть невроз? диагностированный или просто сами
- как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как
- правильно ли рассказывать другим о своих проблемах и загружать? носить в
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- как вам такие образы? стиль?
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто прав в этой
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- девки, колитесь! кто из вас воровал мои фото и сидел под ними на сз?
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- купили бы неблагополучную квартиру, которой требуется
- вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать?
- как быть, если я хочу переехать в другой город? куда деть коробки с вещами?
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- как вам такие вещи на девушке? выглядят стильно? что больше всего
- знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий, что
- как вам такие брови? нравятся?
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- этот музыкант похож на участника форума?
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- гимнастика цигун. слышали про такую?
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- вы бы переехали в такой частный дом из квартиры? что лучше было бы для вас?
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- у кого есть порезы на ногах от станка, что делать, чтобы улучшить внешний вид рубца?
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- увидела фото выхухоля в одной группе и опять накрыло, он там такой милый
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные
- парень с сз рассказал, что никогда на девушек не тратился. все ему давали так
- ваши знакомые меняли резко имидж? как реагировали окружающие?
- вечное состояние усталости, упадка сил. у вас такое бывает? что
- кто ставил ботокс и коктейль монако в один прием? как оно? что-то я боюсь.
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- если бы ваш муж пошел ночью с другом, сказав что на 20 минут, а в итоге прошло 2
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- по каким признакам определяете достаток человека? если нет
- почему все знакомые думают, что я с мужем из-за денег? ведь я замуж по любви!
- кем работают ваши мужья? вы довольны выбором их профессии?
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги
- успели с утра заняться интимом?
- как вам такое платье? носили бы?
- редкий день без планов. а у вас какие планы?
- все темы» новые темы»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|