| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Упражнение 1 Гантели у плеч. Выпрямляйте одну руку вверх, другую держите у плеча. Поменяйте положение рук. По 12 раз каждой рукой. Упражнение 2 Лежа на спине, гантели за головой. Наклоняйтесь вперед 10-12 раз. Упражнение 3 Руки с гантелями сзади снизу. Полуприседайте и возвращайтесь в исходное положение 12-15 раз. Упражнение 4 Наклоните Упражнение 5 Выпрямляя руки вперед-вверх, поставьте одну ногу на носок, отведя ее назад. Вернитесь в исходное положение и выполните то же с другой ногой. По 12 раз каждой ногой. Автор фотографий Марина Роз ART RUSSIAN Искусство России
автор: Anonymous |
вход
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- сколько лет ему, а сколько ей?
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- как вам фигура и стиль девушки?
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- как вам губы?
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- из какого вы города? я из пензы.
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- вас раздражает когда очеловечивают животных и их
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- сколько кг судя по фото?
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- почему мужик 2 года не разводился?
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте?
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- а этот как вам мейк?
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- какой актёр вам нравится?
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- что хорошо помогает от целлюлита?
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- любите винтажные вещи?
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но есть
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- все темы» новые темы»
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- я худею только ради мужчин!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|