| ||||||
| ||||||
|
вход
Английская диета! Можно сбросить от 4 до 8 кг за 20 дней!Вот тебе диетка! Первые два дня самые тяжёлые, а далее желудок сузится и нормально уже. Есть в одно и тоже время: Завтрак: 8.00 – 9.00 Обед: 12.30 - 14.00 Полдник: 15.30 Ужин: 17.00 - 18.00 После 18.00 ничего есть нельзя! Разгрузочные дни: 1 – 2 день - 1 литр кефира, 500 гр творога, 2 вареных яйца. Мясные дни: 3 – 4 день: Завтрак: яйца вареные - 2шт. Обед: 250 гр отварного мяса (говядины или куриного), 200 гр мясного бульона, чай или кофе(без сахара), кусочек ржаного хлеба. Полдник: 1 стакан чая с медом или стакан молока Ужин на выбор: - 200 г отварного мяса или рыбы, 1 стакан кефира, кусок ржаного хлеба. - 2 куска ветчины, 2 яйца, 70 гр сыра Овощные дни: 5 – 6 день: Завтрак: 2 апельсина и 2 яблока, 1 стакан кефира. Обед на выбор: - салат из свежей капусты с 1 ст.л. подсолнечного масла, 1кусок ржаного хлеба, чай. - овощной суп, без картофеля, 1 кусок ржаного хлеба. Полдник: фрукты. Ужин: как обед. А потом чередовать мясные и овощные дни, разгрузочные дни не повторять! Всего 20 дней. Пить можно чай, кофе, все без сахара. В середине диеты вес немного приостановится, а потом опять уходит. Принимать поливитамины!
автор: Marihska 1 |
вход
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- заметили, что к воспитателям часто относятся слишком лояльно?
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся в
- как вы думаете какие характеристики у девушки, которая
- какие кислоты, пилинги используете ?
- что у вас сегодня на ужин?
- какая рыба ваша любимая?
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- в чем заключается моя инфантильность?
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- какое фото лучше? первое или второе?
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так
- в чём смысл жизни?
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь?
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- а у нас на пруду творческий процесс!
- химия между людьми всегда взаимная?
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- как вам такая красота? что скажете?
- вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем?
- какой предмет из школьной программы вы бы исключили?
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- такие фото это сверх пошлость и безвкусица?
- уже в сентябре ходить голыми ногами стрёмно? у нас +19!
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- боюсь красивых мужчин! начинаю избегать близких отношений, даю заднюю.
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги с
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- как костюм? цвет унылый?
- что делать если сильна царапина там?
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- все темы» новые темы»
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|