вход
ето я учту при продолжении моей диеты
пока я просто на молоке и кефире
| ||||||
| ||||||
|
|
Ее суть в “сидении” на молоке. В течение первых двух-трех суток семь раз в день (начиная с восьми утра и через каждые два часа) выпивается по 100 мл теплого нежирного (нормализованного) молока, а на ночь (в 22 часа) столько же фруктового сока. На втором этапе, в течение двух дней, к этому рациону добавляется небольшое количество диетических продуктов: в 8 утра - яйцо, несколько кусочков бессолевого хлеба и 30 г сахара (а лучше меда, джема и т.д.); в 12 часов - 200 г рисовой каши. На третьем этапе, в течение еще двух дней, рисовая каша Четвертый этап: в 8 утра к предыдущему рациону добавляются печеные яблоки; в 14 часов - 100 г легкого мясного блюда. После такого девятидневного разгрузочного периода, как правило, наступает значительный положительный эффект. Пришедшую “легкость” почувствуют не только ваши весы, но и вы сами: используйте ее для усиления физических нагрузок — начните ходить пешком, совершать все более дальние прогулки, подниматься по лестнице без лифта. Pribaltochka
автор: Люсьен Клубнички |
вход
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- те, кого воспитывали бабушки и дедушки, вы выросли эгоистами?
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли в этом смысл?
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- на сколько нужно худеть? сейчас вес 73-74.
- кто курит. или ваши мужья. где курите? с соседями нет проблем в этом плане?
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных
- в каких случаях можно сказать, что женщина никому не нужна? почему так?
- как вам утро понедельника? идёте на работу разбитыми? у нас сегодня
- вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях?
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для
- слово женатая - показатель образования? подруга с парнем
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- кака у вас любимая фраза по жизни?
- у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу?
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет?
- вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!
- если раздражает жена значит есть любовница? жена не так дышит, не так
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя?
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- что у вас сегодня на ужин?
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- мотылек залетел. страшный, жирный. вам жалко их убивать?
- почему с сайтов знакомств в основном интим без обязательств предлагают?
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- что вы пьете и кушаете в жару летом?
- вы довольны своей работой? какая у вас зарплата? почему выбрали именно
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- вы когда-нибудь были в костроме? понравилось?
- почему тянет спрашивать всякую ерунду? это из-за невроза?
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- я на мотике! какое фото лучше выложить?
- вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим по
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- муж пообещал после закрытия кредита на виниры через год сделать сиськи и
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- вы были одержимы мужчиной?
- я отвратительная жена? тяну мужа на дно, не будь меня у него уже 3 квартиры было
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски
- если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаивать?
- вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, дуэтом?
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они
- нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, это
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем
- скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или нечего
- что самое большое счастье в жизни?
- мне сказали, что это ужасно. платье 44 размер
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- что бы вы обо мне подумали? какое впечатление я произвожу?
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- как настроение? какие планы на день?
- не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе?
- можно ли с помощью питания улучшить психическое здоровье
- настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся его
- все темы» новые темы»
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|