| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Аэробика - комплекс упражнений, выполняемые под музыку. Помогает сжечь подкожный жир, укрепляет организм, помогает улучшить и поднять тонус мышцам. Чтобы был виден эффект от занятий, нужно заниматься не менее 45 минут 2-3 раза в неделю. Основные 1) выполняйте упражнения без рывков 2) обязательно делайте растяжку 3) когда делаете упражнения, живот втягивайте 4) следите за своим дыханием 5) вам надо сосредоточиться на упражнении и делать его правильно, не отвлекаясь
автор: Anonymous |
вход
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в несколько
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- стоит ли возвращаться к психотерапевту или лучше к психологу? у
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- я полнее этой девушки?
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- оцените внешность и стиль.
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- не могу себя заставить заниматься административными делами,
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек?
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- здорово, да? классный парень по общению?
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- как вам платье? огонь, правда?
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- как вам такие серёжки? носили бы?
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму.
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- из какого вы города? я из пензы.
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- вам нравится такая фигура у девушки?
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- какая одежда сейчас в моде?
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- все темы» новые темы»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|