| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Ингредиенты: Сидеть на диете надо минимум 3 дня, а максимум - 2 недели. За три дня уходит 1 кг, за неделю - 3 кг. Рис нужен не очищенный. Приготовление: 1 день: Завтрак: яблоко, рис (60 г сухих зерен) с лимонной цедрой и несколько капель лимонного сока. зеленый чай или настой трав. Обед: oвощной бульон, салат из овощей (150 г), рис с зеленью, с фруктовым уксусом (1 ч.л.) и 1 ч.л. оливкового масла. Ужин: овощной бульон, рис с морковью и кабачком на пару. 2 день: Завтрак: апельсин, рис с апельсиновой цедрой и 1 ч.л. сметаны. Обед: овощной бульон с вареными овощами и порцией риса. Ужин: как обед. 3 день: Завтрак: груша, рис, посыпанный корицей. Обед: овощной бульон, салат из огурцов с уксусом и оливковым маслом, рис со 150 г грибов, жареных на оливковом масле. Ужин: овощной бульон, рис с капустой брокколи на пару. 4 день: Завтрак: фруктовый салат с 1-2 ст. л. рисовых хлопьев, рис с молоком или сливками. Обед: овощной бульон, редис с листьями зеленого салата, рис с морковью на пару. 5 день: Завтрак: рис с виноградом или изюмом и 1 ч.л. тертого миндаля. Обед: овощной бульон, рис с большим количеством зелени на пару с овощами, с 1 ст. л. оливкового масла. Ужин: овощной бульон, рис, заправленный 1 ст. л. измельченных грецких орехов, 2 ст. л. зеленого лука и 2 ст. л. тертого корня сельдерея или петрушки. Шпинат на пару. 6 день: Завтрак: рис + 2 финика, 4 грецких ореха, 1-2 ягоды инжира и 1 груша. Обед: овощной бульон, рис с сырыми овощами (огурец, сладкий перец), мятой и 1 ст. л. оливкового масла. Ужин: овощной бульон, рис с 1-2 порезанными яблоками, 1 ст. л. сливок или сметаны и 1/2 ч.л. меда. 7 день: Завтрак: рис с яблоком и грушей (порезанными), несколько капель лимона и 1 ч.л. меда, 1/2 порции йогурта. Обед: овощной бульон, порция зеленого салата, рис с 1 помидором и зеленой фасолью, сваренной на пару. Ужин: овощной бульон, рис с кабачком на пару, 1 ч.л. нерафинированного оливкового масла, 5 оливок, базилик. Удачи!
автор: nins_f1 |
вход
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- как вам фото? нравится или нет?
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- антидепрессанты действительно дают сил?
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- а этот как вам мейк?
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- оцените внешность и стиль.
- вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- как вам такая фигура? нравится?
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- шикарное платье. согласны с этим?
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- какая фотка самая удачная?
- у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помогло?
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? каждые
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- все темы» новые темы»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|