вход
Приветик!
Про творожки мне понравилось - очень люблю Даниссимо и Чудо! Надо попробовать
| ||||||
| ||||||
|
Разгрузочные диеты хороши тогда, когда назначаемая малокалорийная диета недостаточно эффективна. Они стимулируют обмен веществ и способствуют расходованию собственных жировых запасов организма. ТВОРОЖНАЯ ДИЕТА 1 вариант 
Четыре раза в день съесть по 100 г свежего обезжиренного творога (лучше домашнего) с пшеничными пищевыми отрубями (1-2 чайные ложки). Отруби предварительно запаривают кипящей водой, а через 20-30 мин. жидкость сливают. Творог хорошо сочетается с медом, фруктами, ягодами и овощами, поэтому его желательно добавлять перед едой в каждую порцию.  На завтрак и ужин целесообразно дополнительно выпить по стакану кефира (простокваши, ряженки) или отвара шиповника. 2 вариант Творожно-кефирная (молочная) диета – 300-500 грамм творога желательно не больше 9% жирности и 1 литр молока или кефира (на весь день). 
Хочу посоветовать еще одну вкусную творожную диету. Я ее придерживаюсь, когда мне в течение недели нужно скинуть 3-4 кг!На завтрак, полдник, обед и ужин я ем свои любимые творожки 6-8 шт. (активиа, даниссимо, чудо и т.д.). Если очень голодно, то съешьте банан. В течение всего времени можно без ограничений есть любимые яблоки или другие фрукты. Жидкости (чай, кофе без ограничений).
автор: Anonymous |
новые
-
-
А я от них как от чумы бегаю. Как посмотрю сколько там каллорий
-
Творог-белки, как это он может сочетаться с сухофруктами?
-
Творог-это вкусно. Хотя целый день наверное я б не смогла. Правда сидела дня 3 зимой, хороший результат. Пасиба за статью!
-
я тоже люблю молочные дни устраивать! Вчера и сегодня вот на молочке!
За день выпиваю ряженку 1 литр 2,5% творог съедаю гр 200-400
и спорт!!! -
хочу научиться запеканку , у меня что-то не получается, что туда надо ложить и как выпекать правильно? Подскажите кто знает рецептик несложный и желательно не в духовке, а на сковороде , на плите
-
кто-нибудь знает рецепт малокаллорийных сырников или творожников. А то очень нравятся сырнички
-
хорошие советы, на творожке хорошо сидеть, но помимо него надо еще что-то есть, а данисимо и активиа содержут сахар их лучше не есть!
-
интересно,но я не очень люблю творог
-
ответ для: инка_f1
рецепт: 1 пачка обезжиренного творога+натертое яблоко (половина)+курага или изюм+отруби пшеничные (здравица порошком)+ фруктозы 1 ч.л.+ 1 ст. л. муки.+1 яйцо.
Дальше разогреваем масло раст., формируем шарики. НО! т.к. мало муки, то нужно очень быстро захватывать ложкой массу и тихонечко класть на сковородку. жарим по минуте с кажой стороны.
Приятного аппетита.
В духовке наверняка еще вкуснее, если запечь. меньше жира. -
ответ для: Добряшка
а творог нужно мягкий (типа домика в деревне) или обыкновенный? -
ответ для: Sania☼
обыкновенный творог в бумажной пачке квадратной.
вход
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова
- как часто вы едите мороженое? я раз в месяц
- меня опозорили в магазине! приняли платье, а потом обвинили что я его
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- вы пробовали салат мимоза с тунцом? всегда готовила с горбушей, но её
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- ваша машина соответствует вам по характеру? какая марка?
- кому вы в вк ограничиваете доступ к странице?
- это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодильник?
- химия между людьми всегда взаимная?
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- по каким признакам определяете достаток человека? если нет
- как проходит ваш вечер? чем занимаетесь?
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- говорит, что ему не нужны извинения и с каждым сообщением делаешь
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- как быть, если была слишком навязчивая с подругой? я много болтала.
- гимнастика цигун. слышали про такую?
- как стать лучшей версией себя? перебор с нецензурной речью, как себя отучить?
- вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать?
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- во сколько обойдется содержание меня. я многого прошу?
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, без
- кого вы реально посылали?
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- как вы начинаете принимать кок? в определенный день или как придется?
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- как часто вы едите фастфуд?
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- если бы у вас был миллион долларов, куда бы потратили его?
- как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость?
- вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за
- как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом
- мать и друзья бывшего, спустя 2 года размолвки, пытаются нас вновь свести! вот
- какой запах для вас отвратителен?
- татуировки с первого раза получаются или надо ходить несколько
- вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогда не
- если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаивать?
- у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу?
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- у вас было такое, что человек разговаривал с вами хамовато и вы сразу
- какая работа подходит медлительным людям?
- у вас всегда получаются жареные яйца с красивым желтком?
- алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?
- какой ваш любимый цвет?
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- с удовольствием идете на первое свидание или с волнением?
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- чем вы сегодня будете завтракать?
- у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли?
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- как вам такие вещи на девушке? выглядят стильно? что больше всего
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- а вы бы смогли жить со своей свекровью?
- вам нравятся такие букеты? почему они популярны?
- все темы» новые темы»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|