вход
Приветик!
Про творожки мне понравилось - очень люблю Даниссимо и Чудо! Надо попробовать
| ||||||
| ||||||
|
Разгрузочные диеты хороши тогда, когда назначаемая малокалорийная диета недостаточно эффективна. Они стимулируют обмен веществ и способствуют расходованию собственных жировых запасов организма. ТВОРОЖНАЯ ДИЕТА 1 вариант 
Четыре раза в день съесть по 100 г свежего обезжиренного творога (лучше домашнего) с пшеничными пищевыми отрубями (1-2 чайные ложки). Отруби предварительно запаривают кипящей водой, а через 20-30 мин. жидкость сливают. Творог хорошо сочетается с медом, фруктами, ягодами и овощами, поэтому его желательно добавлять перед едой в каждую порцию.  На завтрак и ужин целесообразно дополнительно выпить по стакану кефира (простокваши, ряженки) или отвара шиповника. 2 вариант Творожно-кефирная (молочная) диета – 300-500 грамм творога желательно не больше 9% жирности и 1 литр молока или кефира (на весь день). 
Хочу посоветовать еще одну вкусную творожную диету. Я ее придерживаюсь, когда мне в течение недели нужно скинуть 3-4 кг!На завтрак, полдник, обед и ужин я ем свои любимые творожки 6-8 шт. (активиа, даниссимо, чудо и т.д.). Если очень голодно, то съешьте банан. В течение всего времени можно без ограничений есть любимые яблоки или другие фрукты. Жидкости (чай, кофе без ограничений).
автор: Anonymous  5.0
|
- муж ничего не подарил на нг! даже символических цветов не принес! я просто в шоке!
- кто красивее?
- смотришь на незнакомого человека и чувствуешь, что с ним будет понимание. бывает?
- сколько раз в неделю вы кушаете суши?
- фото с измененным фоном. так лучше или нет?
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- тест: ты не знаешь страха или преследуют фобии?
- добрый вечер и отличного настроениясегодня днем приготовила пюрешку с селёдочкой , вкуснотища .
новые
-
-
А я от них как от чумы бегаю. Как посмотрю сколько там каллорий
-
Творог-белки, как это он может сочетаться с сухофруктами?
-
Творог-это вкусно. Хотя целый день наверное я б не смогла. Правда сидела дня 3 зимой, хороший результат. Пасиба за статью!
-
я тоже люблю молочные дни устраивать! Вчера и сегодня вот на молочке!
За день выпиваю ряженку 1 литр 2,5% творог съедаю гр 200-400
и спорт!!! -
хочу научиться запеканку , у меня что-то не получается, что туда надо ложить и как выпекать правильно? Подскажите кто знает рецептик несложный и желательно не в духовке, а на сковороде , на плите
-
кто-нибудь знает рецепт малокаллорийных сырников или творожников. А то очень нравятся сырнички
-
хорошие советы, на творожке хорошо сидеть, но помимо него надо еще что-то есть, а данисимо и активиа содержут сахар их лучше не есть!
-
интересно,но я не очень люблю творог
-
ответ для: инка_f1
рецепт: 1 пачка обезжиренного творога+натертое яблоко (половина)+курага или изюм+отруби пшеничные (здравица порошком)+ фруктозы 1 ч.л.+ 1 ст. л. муки.+1 яйцо.
Дальше разогреваем масло раст., формируем шарики. НО! т.к. мало муки, то нужно очень быстро захватывать ложкой массу и тихонечко класть на сковородку. жарим по минуте с кажой стороны.
Приятного аппетита.
В духовке наверняка еще вкуснее, если запечь. меньше жира. -
ответ для: Добряшка
а творог нужно мягкий (типа домика в деревне) или обыкновенный? -
ответ для: Sania☼
обыкновенный творог в бумажной пачке квадратной.
вход
- 7 января снятся вещие сны? приснилось, что я невеста и какой-то восточный жених.
- ведущая на свадьбе сказала: при виде вас у мужчин в зале
- он пришёл из вежливости? стояли ждали меня около 30 минут, потом сразу
- у кого прическа лучше: у выхухоля или провизора?
- кто красивей: я или соперница?
- сказал, что когда выздоровеет, то собьёт меня с ног! как вам флирт?
- чувствую себя дискомфортно накрашенной, почему так? аллергия на всю
- у кого есть велотренажёр, вам он помогает держать себя в форме? а
- что делать? ночью сильно захотелось шоколадных конфет, магазины
- химия или пароочиститель - что эффективнее и быстрее?
- а вы беременели при прерванном половом акте?
- у вас есть неприятные соседи? поддерживаете с ними хорошие
- как себя вести в аптеке, где работает интересующий меня
- не могу выбрать наушники. какие лучше взять? вторые не вакуумные?
- какой алкоголь у вас на новогоднем столе для женщин? точнее для вас лично. чем
- ставите смайлы в личной переписке всегда реальные или чаще из
- виню себя, что было много отношений! будто иду по рукам уже. у вас сколько было?
- какой кофе вы покупаете в зернах? нужен по вкусу не кислый и не горький.
- вы согласны, что надежный мужчина не заводит отношений, когда не может
- как отпустить дочь во взрослую жизнь? стоит ли отпускать в 18 лет? настаивать ли
- чувствуете себя несчастливой в личной жизни?
- как относитесь к жизни напоказ? с какой целью это делается, как
- для вас важно, чтобы во время интима с вами мужчина получил максимальное
- вы встречались с бывшими, чтобы рассказать, как сейчас живете?
- в каком возрасте у вас был самый тяжёлый кризис?
- как оценили бы внешность мужчины? первое впечатление
- можно ли через госуслуги самой активировать сим-карту?
- может ли работодатель флиртовать, чтобы задержать на работе с целью
- у кого тонзиллит, какие средства применяете?
- в кого влюбиться?
- через какое время после первого свидания вы съехались с мужчиной на одну
- нужно ли тонировать мелирование? не навредит ли это волосам? осветлит
- я со всем городом общаюсь из жалости! грустно, что потеряла человека,
- вы бы стали носить такой браслет? я самоцветы не люблю, а этот понравился,
- почему шоколад становится белым?
- не вызывают ли накаченные губы ассоциаций с таким интимом ос?
- кто сейчас болеет? ходите на больничный или работаете закинувшись
- вы любите больше апельсины или мандарины? я апельсины полюбила
- красиво будет смотреться, если будет танцевать полдэнс девушка ростом
- с юбилеем, ура! с утра радостное настроение! принимаю поздравления!
- как вам такой букет?
- вам хочется чипсов по ночам? меня трясёт от желания наесться орешков,
- этот комплект подходит к такой обуви? стиль механика из автосервиса вам
- что бы вы предпочли знать, что у вашего мч или мужа есть любовница или нет?
- мой рост 176, нахожусь в поисках мч и заметила, что много низких мужчин!
- больно ли делать продувание труб? не могу забеременеть.
- как относитесь к этой аптеке? цены завышены и система бонусов
- если бы вы были мужчиной и выбирали себе жену, по каким критериям? что
- болит голова! что делать? медицина бессильна, только
- по каким признакам вы понимали, что искренне важны и дороги для
- у вас когда-нибудь на работе рвали обувь? или крали что-то и возвращали?
- расстаюсь с любимым! я замужем больше 15 лет, с мужем любви нет, но не
- какой вкус больше любите: сладкий, солёный, кислый, горький?
- если бы вас достали домочадцы, вы бы могли уйти даже из собственного
- как настроиться на разговор? пытаюсь поговорить с хирургом, 7 лет
- стоит ли летом ехать одной в киргизию дней на 7-8? там безопасно?
- как вы думаете какой это тип фигуры?
- уже 2 года по нескольку раз в неделю снится покойник. как это прекратить?
- провизора могут сватать разным девушкам? ежедневно десятки
- как относитесь к комплексу витаминов? какие действительно вам
- вам не кажется, что в платных клиниках начинают разводить на деньги? вы за
- знакомая скрывает сторис от меня! вы бы спросили почему? нет избегает
- почему считается, что встречаться параллельно с несколькими
- кто кого первый поздравляет с праздниками, вы свекровь или она вас?
- какие серьги лучше?
- мастер из салона посоветовала маску, есть разница?
- какая у вас спортивная форма?
- она мне сказала, что надо волосы помыть. намекнула, что они грязные. как
- как ухаживать за кактусом, чтобы он зацвёл?
- совсем неревнивый мужчина! вас бы это оттолкнуло или, наоборот, хорошо?
- нормальный ли тортик получится? хочу на каждый корж нанести сгущённое
- почему подруги говорят, не сливной бочек и не надо сливать на них свой негатив?
- если вы одна, вы смирились, что никому не нужны и уже никого не ждёте?
- вы бы ушли, если бы вам не нравился коллектив и условия работы?
- очень хочется в себе что-то поменять. может посоветуете что-то?
- как найти хорошего врача-сексолога/сексопато
- что вы сейчас делаете?
- доверили бы своего ребенка технике? робот-няня
- каким шампунем вы пользуетесь?
- печёте сам торты? какой ваш любимый?
- все темы» новые темы»
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |