вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Хочу поделиться своей эффективной диетой. Диета: удобная, подходит всем, разнообразная и очень эффективная! Объемы уходят и килограммы быстро!








При строгом соблюдении данной диеты, в среднем за месяц вы можете сбросить 7-8 кг!




ИТАК, САМА ДИЕТА:


ЗАВТРАК:

творог или йогурт + фрукты или свежевыжатые соки



2 ЗАВТРАК:


любые обезжиренные кисломолочные продукты (кефир, йогурт и т.д.) +фрукты/ ягоды/ хлебцы



ОБЕД:

сырые или тушеные овощи + курица или рыба или морепродукты



ПЕРЕКУС:

фрукты



УЖИН:

салат из овощей в любом количестве



Разрешено при чувстве голода кушать огурцы и яблоки в течение всего дня.

В овощной салат заправлять растительным маслом.




автор: Anonymous

новые

1 2 3 4 5 6 »»
1 2 3 4 5 6 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru