| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу поделиться с вами моей эффективной диетой. За неделю такого питания легко уходят 3-4 килограмма. ЗАВТРАК каша с сухофруктами (курага +чернослив) или творог 0% с консервированными/свежими фруктами, чашка зеленого чая. питьевой йогурт 3 % жирности + творог 1 пачка, и ем фрукты УЖИН Отварная куриная грудка или кусок рыбы + салат из свежих овощей. Далее - если есть желание пожевать, то ем я фрукты Если есть желание съесть сладкое, то предпочитаю хлебцы с медом или варенье.
автор: Anonymous |
новые
-
Супер!Я попробую как-нибудь!
-
Я примерно так и питалась, но за неделю уходило не больше 1кг
-
-
-
а я от такого только растолстею, слишком много еды!
-
йогурт, ПАЧКА творога, фрукты!! а после этого еще и ужин!! абажратса !!
-
я бы поменяла местами ужин и обед а на ужин - йогурт или творог (фрукты лучше в 1й половине дня)
-
Неплохо!!! Но ужин с обедом действительно нужно поменять.
-
-
-
-
да и я думаю что не плохой вариант. а ужин не нужно менять с обедом,ето даже хорошо,что вечерком куриная грудка ири рыбка и с овощами на пару,будет отличное решение. вече же долгий,а еще и для целой ночи нужна енергия,что бы метаболизм не замедлялся и не начинал копить жирки про запас.
вход
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздравил!
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- что ели на завтрак?
- где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки,
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- вам больше нравятся парни с бородой или гладким лицом?
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома?
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- какое ваше любимое время года?
- у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже устала
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- вы считаете себя красавицей? только объективно.
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- какой цвет вам нравится больше?
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже?
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными
- что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, там ржет.
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- с какого возраста начали давать прикорм детям?
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- вам ставили диагноз по интернету?
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- с вами переставали общаться подруги потому что ревновали
- вам такие кадры встречались? живет с бывшей женой и детьми - трудно
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а мне
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- девочки, у кого есть пассивный доход? какой он?
- как вам этот певец?
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось?
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- идеальное тело. руководство по применению!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|