вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Второе название Бразильской диеты - “14 дней“. За две недели диеты можно сбросить 4—5 кг





Хоть и обещают 4-5 кг за 2 недели, реально похудеть на 7 кг. точно знаю на своём опыте!




ДИЕТА:



Первые 2 дня: 400-500 грамм обезжиренного творога, чашка кофе, овощи и фрукты в любом количестве.



3-й день:
утром - 2 яйца, кофе; обед – 100-200 грамм говядины, салат из овощей в любом количестве, ужин - фрукты.




4-й день: утром - 1 яйцо и 1 чашка кофе.; обед - отварная рыба, салат из овощей в любом количестве; ужин – творог.



5-й день: завтрак - 150 гр. творога, 1 чашка кофе; обед - фрукты, овощи в любом количестве; ужин - рыба, овощи.



6-й день: завтрак - 150 гр. творога, чашка кофе; обед - кусок отварной говядины, овощи, фрукты в любом количестве; ужин -100 г мяса, овощи.



7-й день: завтрак - кофе, 1 яйцо; обед - курица без кожи и жира, овощи; ужин - курица без кожи и жира, овощи, яблоко.


автор: Anonymous

новые

1 2 3 4 5 6 »»
1 2 3 4 5 6 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru