| ||||||
| ||||||
|
вход
Овощная разгрузочная диета рассчитана на 3-4 дня! Конечно же, лучше всего овощную диету использовать в сезон овощей, но можно и сейчас попробовать разгрузиться на таком питании. Я использую свежие овощи, замороженные (предпочитают “Хортекс“) или консервированные (фасоль, зеленый горошек, кукуруза, кабачковая или баклажан. икра). Если строго придерживаться главных условий разгрузочной диеты, то за 4 дня можно потерять 3 кг! ИТАК, ОВОЩНАЯ ДИЕТА: Дневная норма овощей 1-1,5 кг. Рекомендуемые продукты: - овощи (морковь, кабачки, любая капуста, помидоры, огурцы, салат, картофель, зелень, фасоль, тыква и т. д.) - также в свое меню вы можете включить: - яблоки - нежирное молоко, йогурт, кефир, с - овсяные или кукурузные хлопья - ржаной или зерновой хлеб ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ: 1-й завтрак — салат из овощей, овсяные или кукурузные хлопья, залитые нежирным молоком. 2-й завтрак — любые овощи (огурец, морковь, 100 грамм фасоли и т.д.), яблоки Обед — салат из любых овощей и 2-3 отварные картофелины с растительным маслом или сметаной, кусок ржаного хлеба, 150 грамм творога или йогурта. Полдник — яблоки Ужин — салат из любых овощей с растительным маслом или тушеные овощи + 1-2 кус. хлеба, 150 грамм творога или йогурта
автор: Anonymous |
новые
-
я бы еще рыбку добавила. А так диетка отличная
-
ответ для: Irina27let
привет! а вес у тебя не вернулся? -
ответ для: BELLA BELLA
это спамщица, которая скоро будет заблокирована. -
ответ для: ,,,Я рядом,,,
теперь вижу, спасибо что предупредили. Она наверняка создала несколько аккаунтов. -
ответ для: BELLA BELLA
тут действительно их много.
плодятся как кролики, лишь бы рекламу своего сайта продвинуть, одну заблокировали, так другое “яйцо“ сразу появилось. -
-
ответ для: ,,,Я рядом,,,
это точно, надо бы более строгие правила администрации сделать, чтобы не более одного аккаунта можно создавать. А то дейстивтельно очень много левых. У меня был случай, кто то зарегестрировался под левым логином и ставил мне в дневниках 5-ки. Спрашивается зачем это надо было делать -
ответ для: BELLA BELLA
может какая команда конкурирующая ставила.. -
ответ для: BUMER777
А мне бы до нового года скинуть хотя бы половину из своих лишних 25 кг, может скинишь мне а ???))) -
ответ для: ,,,Я рядом,,,
возможно. Некоторые так помешаны на рейтинге и баллах, что проявляют агрессию к конкурентам. Это грязная игра с их стороны, мне их жаль. -
мне больше подходит разгрузка на фруктах
-
вход
- в чём смысл жизни?
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- у вас острое обоняние? стали бы работать нюхателем яиц?
- как относитесь к конкуренции с близкими?
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа?
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- как вам такие образы? нравятся?
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- вам такие кадры встречались? живет с бывшей женой и детьми - трудно
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- чем питались сегодня?
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- посоветуйте швабру с ведром и отжимом, которой можно мыть нестерильный
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- какие витаминки пьют ваши дети?
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса.
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- вы заметили кризис в сфере работы? вакансий меньше, соискателей
- все темы» новые темы»
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|