вход
Бред.
После белковых диет вес возвращается очень быстро.
| ||||||
| ||||||
|
Хочу поделиться своей замечательной диетой, которая мне в свое время помогла сбросить 7 кг за 2 недели!СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО: сахар, мучное, сладкое, минимум соли ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ: пить много воды КУРС РАССЧИТАН НА: 2 недели СБРОС ВЕСА:первую неделю организм чистится, а на второй вы сбросите от 4 - 7 кг! БЕЛКОВАЯ ДИЕТА (на 2 недели): 1 день: завтрак - чёрный кофе, сыр с хлебом обед – овощной салат с растительным маслом + 2 вареных яйца, 1 стакан томатного сока или 1 помидор. ужин - овощной салат с растительным маслом + варёная рыба 2 день: завтрак - чёрный кофе + хлеб с сыром обед - вареная или жареная рыба + овощной салат с растительным маслом ужин - вареная говядина и стакан кефира 3 день: завтрак обед - овощи жареные или вареные + яблоко или мандарин ужин - 200 грамм вареной говядины + овощной салат 4 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед - 200 грамм рыбы + овощи + 3 кусочка тёртого сыра + овощной салат ужин - неограниченное кол-во любых фруктов 5 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед – 300-400 грамм вареной рыбы + 1 стакан томатного сока ужин - жареная рыба + овощи 6 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед - 1/2 варёной курицы + салат из овощей ужин - 2 яйца + овощи 7 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед - 200 грамм говядины + любые фрукты ужин - любой из написанных выше, кроме 1-ого дня Вторую неделю повторить так же, как и первую
автор: Anonymous |
новые
-
-
ой хоспади...опять вариация японки...не надоело?
-
ответ для: Mila_shka
Если придерживаться здорового питания , то вес не вернется -
ответ для: Mila_shka
Насчет того, что после белковой диеты вес быстро возвращаеться я не согласна. Я лично в прошлом году, весной на белковой диете, похудела на 12кг, за 2 месяца. И по сей день удерживаю вес. -
Вот интересно! Строго запрещено мучное и каждый день на завтрак хлеб ! Разме уже появился хлеб без муки?
-
для кагдого организма все индивидуально
-
хМ, смутно напоминает японскую (французскую) диету...
-
-
да уд..мучное запрещено но завтрак хлеб с сыром наворачивать будем...думали бы что пишут..
-
ответ для: Mila_shka
Не правда!!! Вес не возвращаеться если после неё не наваливаться на жрачку!!!!! А так можно сказать про все диеты!!!!!! -
Интересно, за счет чего на данной диете организм может очиститься? И почему, если питание в 1 и 2 недели одинаковое, то чистка идет только в первую? По-моему, полнейшая ерунда! Невозможно за 1 неделю избавиться от 4-7 кг ЖИРА! Максимум - 1 кг. Так что не гонитесь за быстрым и сомнительным результатом, а худейте медленно и правильно, меняя образ жизни и питания. Всем удачи!
P.S. начало весны не означает, что нужно, сломя голову в срочном порядке худеть любой ценой... -
мне кажется как для диеты слишком много еды нужно есть!
вход
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем!
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- предпочитаете телевизор или проектор?
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- вам нравится этот сайт знакомств?
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- как вам рубашка? нравится или нет?
- парень лайкнул картинку со словами: лицо красивой девушки
- сколько кг?
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- как вам такой костюм?
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- как вам такой макияж на женщине?
- согласитесь, красиво?
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мама мне
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело,
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- все темы» новые темы»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|