| ||||||
| ||||||
|
вход
Личный опыт - 6 кг за 2 месяца несколько лет назад с 57 кг до 51 кг. У меня тогда был активный период занятий лыжным спортом, тренировки в основном были после занятий в университете, часов в 15-17, и после них хотелось кушать, да и время было (с 20 до 22 у нас был матч по баскетболу или волейболу), но в буфете оставались к тому времени только пирожные. Ими вся команда почти весь сезон и питалась, и к весне все обнаружили, что поправились. Пришлось худеть. Я придерживалась такой диеты: - на завтрак стакан чего-нибудь кисломолочного, овсяная каша; - на обед в университете салатик из капусты и яблоко, картофельное пюре, после занятий тренировка (бег или бассейн); - потом весь остаток дня нежирный кефир или томатный сок с зерновыми хлебцами и яблоки, иногда овощные супчики без сметаны и хлеба или рис, гречку. Поскольку я постоянно была занята и была физическая нагрузка, голода не ощущалось и чувствовала себя хорошо, основной вес сошел за первые 3-4 недели. Сейчас когда чувствую, что слегка отъелась, сижу на такой диете недельку-другую, сбрасываю 1,5-2 кг!
автор: Anonymous |
вход
- вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- боюсь красивых мужчин! начинаю избегать близких отношений, даю заднюю.
- вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нравились?
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- как вам образ девушки на фото?
- ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. мне
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- девушки, какое у вас образование?
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- между ними есть сходство?
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- кто красивее из этих моделей?
- это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- как вам такие образы? нравятся?
- у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- кто бросал курить, сколько веса набрали? поддержите морально, хочу
- а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание?
- используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей.
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- может ли мужчина специально перестать касаться девушку? почему?
- какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все
- какие жвачки вам нравились больше?
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц?
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- все темы» новые темы»
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|