| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Почему решили похудеть: Худею всю свою сознательную жизнь, с переменным успехом, так что это очередной виток после страшной цифры 100+! 
Стало тяжело носить эту ношу, ухудшилось медицинские показатели - давление, сахар, холестерин. 
Мне 45 , вес не уходит так легко как раньше, не надо писать, что мне ещё худеть и худеть, я в курсе, но первые 20 кг за 3-4 мес это тоже важный для меня результат! 
Какие упражнения делали: Для начала увеличила норму пеших прогулок до 15 шагов в день, остальное было тяжело, после добавила приседания, упражнения для рук.  Ваша диета: Так как перепробовала много диет с бесконечными срывами, решила просто уменьшить в разы порции, до объёма 100 мл, но 5, 6, 8 раз в день сколько нужно, убрала сладости, сладкие напитки, больше белка. 
Ваш вес до и после похудения: До 103 кг. Сейчас 83 кг. Стремлюсь 65-70 кг! 
Изменился ли объем в см: По моим подсчётам - 170 см, но я измеряют все и запястья и шею и т.д. , с основных объёмов талия, ягодицы, бедра минус по 10-17 см! 
автор: Layla-777 |
новые
-
Молодец! Результат очень заметный. Так держать!
-
Больше впечатляет даже не минус 20 кг - они, конечно, очень заметны.
А то, какая Вы прикольная, яркая стали!
-
Да, разительные изменения, умница. Удачи в дальнейшем похудении!!!
-
А какая диета была ? только отказ от сладкого?
-
ответ для: Layla-777
На самом деле, ты сейчас уже просто красавица!
Сам как-то не осознаёшь этого, а со стороны виднее.
Это я Тебе говорю как женщина, которая может признать красоту другой женщины
Самая классная Твоя-моя любимая фотка, где ты оранжевая в джинсах и в ооочень классной блузке с короткими рукавами. -
Ты на этом фото, вообще, какая-то девчонка.
-
Автор, а Вас шикарный стиль . И одежда очень идет даже при том весе.
-
Результат налицо! В платье фиолетовом Вы прямо красотка.
Эх, надо б собой заняться тоже себя в порядок привести сижу читаю истории для похудения чтобы с новыми силами снова в бой!
вход
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- я в шоке с друга. подарил телефон бывшей, а сам читает теперь ее
- я похожа на нее? кто красивей?
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- как вы думаете, при мужчинах приходится прибедняться? преуменьшать
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- как часто вы убираетесь дома?
- какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- согласитесь, красиво?
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- у кого зп 50000? как вы живете?
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- рассказывать близким о неудачном интимном опыте?
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- стоит ли отменить консультацию с первым специалистом, если нашла
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревожным
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- из какого вы города? я из пензы.
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- такая обувь достойна женщины со стабильной самооценкой?
- все темы» новые темы»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|