| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Почему решили похудеть: Худею всю свою сознательную жизнь, с переменным успехом, так что это очередной виток после страшной цифры 100+! 
Стало тяжело носить эту ношу, ухудшилось медицинские показатели - давление, сахар, холестерин. 
Мне 45 , вес не уходит так легко как раньше, не надо писать, что мне ещё худеть и худеть, я в курсе, но первые 20 кг за 3-4 мес это тоже важный для меня результат! 
Какие упражнения делали: Для начала увеличила норму пеших прогулок до 15 шагов в день, остальное было тяжело, после добавила приседания, упражнения для рук.  Ваша диета: Так как перепробовала много диет с бесконечными срывами, решила просто уменьшить в разы порции, до объёма 100 мл, но 5, 6, 8 раз в день сколько нужно, убрала сладости, сладкие напитки, больше белка. 
Ваш вес до и после похудения: До 103 кг. Сейчас 83 кг. Стремлюсь 65-70 кг! 
Изменился ли объем в см: По моим подсчётам - 170 см, но я измеряют все и запястья и шею и т.д. , с основных объёмов талия, ягодицы, бедра минус по 10-17 см! 
автор: Layla-777 |
новые
-
Молодец! Результат очень заметный. Так держать!
-
Больше впечатляет даже не минус 20 кг - они, конечно, очень заметны.
А то, какая Вы прикольная, яркая стали!
-
Да, разительные изменения, умница. Удачи в дальнейшем похудении!!!
-
А какая диета была ? только отказ от сладкого?
-
ответ для: Layla-777
На самом деле, ты сейчас уже просто красавица!
Сам как-то не осознаёшь этого, а со стороны виднее.
Это я Тебе говорю как женщина, которая может признать красоту другой женщины
Самая классная Твоя-моя любимая фотка, где ты оранжевая в джинсах и в ооочень классной блузке с короткими рукавами. -
Ты на этом фото, вообще, какая-то девчонка.
-
Автор, а Вас шикарный стиль . И одежда очень идет даже при том весе.
-
Результат налицо! В платье фиолетовом Вы прямо красотка.
Эх, надо б собой заняться тоже себя в порядок привести сижу читаю истории для похудения чтобы с новыми силами снова в бой!
вход
- через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги?
- как договориться с мамой не общаться месяц? она всё время мне пишет!
- как часто вы едите мороженое? я раз в месяц
- предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- ваш мужчина вас боится?
- вам важно для курортного романа, чтобы мужчина был красивым? или харизма
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- наблюдение на пляже: что вас забавляет или удивило?
- мне сказали, что это ужасно. платье 44 размер
- стоит ли съезжаться? сказал, если у нас будут частые ссоры, то он долго не
- как смягчить очень жёсткий матрас? проблемы со спиной и пережимы
- мне бывший сказал, что ему тяжело морально меня видеть. почему? до сих пор в
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- какая ава лучше? фото без фильтров, лицо помятое.
- таксист сказал, что женщина должна излучать энергию, вдохновлять, радовать
- оцените фото. поставили бы соц сетях такое, или слишком?
- как вам образы? какие бы приобрели?
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- у вас есть невроз? диагностированный или просто сами
- встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- как найти подругу? у меня ее нет!
- для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только
- у кого была депрессия, когда не было работы и некому было поддержать
- какие джинсы лучше выглядят? длина у них разная немного.
- какие признаки самодостаточной женщины?
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- вы любите конфеты птица дивная?
- встретила на курорте мужчину, за тысячи километров, спустя более 25
- такая фигура похожа на спанч боба?
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- с чем у вас ассоциируется слово станица?
- у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что я очень жадная
- на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели на две.
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- были у вас неадекватные покупатели на авито?
- поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!
- зачем он так делает? чуть конфликт - блокирует, даже не может нормально
- как считаете, вальтер в отпуске?
- вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогда не
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп?
- как понимать, если говоришь мужчине хочу цветочков, а он: сорви в огороде?
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- кому противно целоваться с языком, объясните почему?
- если часто болит горло значит слабый иммунитет? ещё и не помогает
- какими доставками продуктов пользуетесь?
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- почему озон доставка стала часто подводить? пришлось один заказ вообще
- сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев?
- муж сказал что я меркантильная. я правда такая?
- люмбоишалгия. кто-то сталкивался?
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- а у вас был эндометриоз? как лечили? обнаружили на узи? это мешало
- у вас есть шрамы на теле? как вы их получили и стесняетесь ли вы их?
- не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе?
- какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- что покупаете на авито? ради экономии? или то, чего нет в магазинах?
- какая у вас сейчас погода и где? довольны? у нас 30, спб. мне не нравится, жду
- как вам такая фигура? что за тип? сильно худая?
- так вот ты какой пыльдозер! такую вещь прикупила на днях
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- какие животные есть у вас дома? как зовут, сколько им лет?
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- как вы представляете свой идеальный день?
- нашла фото из 2021. как вам фото? нравится стиль? или сейчас лучше?
- в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились?
- как вам длина волос? лучше же короче, если состричь?
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, что я спорт
- любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет и
- все темы» новые темы»
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|