| |||||
| |||||
|
вход
|
Почему решили похудеть: Худею всю свою сознательную жизнь, с переменным успехом, так что это очередной виток после страшной цифры 100+! 
Стало тяжело носить эту ношу, ухудшилось медицинские показатели - давление, сахар, холестерин. 
Мне 45 , вес не уходит так легко как раньше, не надо писать, что мне ещё худеть и худеть, я в курсе, но первые 20 кг за 3-4 мес это тоже важный для меня результат! 
Какие упражнения делали: Для начала увеличила норму пеших прогулок до 15 шагов в день, остальное было тяжело, после добавила приседания, упражнения для рук.  Ваша диета: Так как перепробовала много диет с бесконечными срывами, решила просто уменьшить в разы порции, до объёма 100 мл, но 5, 6, 8 раз в день сколько нужно, убрала сладости, сладкие напитки, больше белка. 
Ваш вес до и после похудения: До 103 кг. Сейчас 83 кг. Стремлюсь 65-70 кг! 
Изменился ли объем в см: По моим подсчётам - 170 см, но я измеряют все и запястья и шею и т.д. , с основных объёмов талия, ягодицы, бедра минус по 10-17 см! 
автор: Layla-777 |
новые
-
Молодец! Результат очень заметный. Так держать!
-
Больше впечатляет даже не минус 20 кг - они, конечно, очень заметны.
А то, какая Вы прикольная, яркая стали!
-
Да, разительные изменения, умница. Удачи в дальнейшем похудении!!!
-
А какая диета была ? только отказ от сладкого?
-
ответ для: Layla-777
На самом деле, ты сейчас уже просто красавица!
Сам как-то не осознаёшь этого, а со стороны виднее.
Это я Тебе говорю как женщина, которая может признать красоту другой женщины
Самая классная Твоя-моя любимая фотка, где ты оранжевая в джинсах и в ооочень классной блузке с короткими рукавами. -
Ты на этом фото, вообще, какая-то девчонка.
-
Автор, а Вас шикарный стиль . И одежда очень идет даже при том весе.
-
Результат налицо! В платье фиолетовом Вы прямо красотка.
Эх, надо б собой заняться тоже себя в порядок привести сижу читаю истории для похудения чтобы с новыми силами снова в бой!
вход
- иду на свидание с айтишником! о чем с ним разговаривать? это первое
- высказала члену жюри, всё, что о ней думаю, а у неё не хватило смелости
- вы любите обнимашки? я очень. когда я кого-то обнимаю, чувствую себя
- зачем так поступают? не отвечают на сообщения перед встречей,
- кошка родила 5 котят, одного нет! еле остановила свекровь прикончить всех.
- как вам такое платье?
- вам понравится какая-нибудь из этих сумок? как заказать? сумки недорогие.
- можно ли ребенку 4 года ходить босиком по дому? у нас кафель и ламинат.
- сдавать отца в пансионат? боюсь его агрессии, не хочет мыться, я с ним не справлюсь
- почему волосы так обломались?
- где вы знакомились со своими мужчинами? я знакомилась: на учебе, в
- возникли проблемы и папа стал другим человеком, выпивает по рюмке,
- разочаровалась в работе. думаю, идеальное место - уборщица в морге.
- какие хлебцы и с чем купить в магазинах массмаркета для диабетика?
- что вы думаете на счет этой красавицы? топ-модель, миллионы
- дочь выбежала из дома и я полуголая пошла её искать. камера на доме,
- у вас осталась ваша детская медицинская карта? у меня да, это так мило
- как полюбить свою внешность? узкое лицо, худая, пухлые губы без четкой формы.
- через сколько дней вы родили после того, как живот опустился?
- если в общаге живёт человек, который вообще не моется, он может
- какие планы на день?
- почему меня не возбуждает мужская грудь, а только то, что ниже пояса? это
- что скажете о лаковых сумках? они в моде или лучше не носить?
- что предпочли бы вы: очень явную грушу или явное яблоко?
- маме нужно лечить кота, но почему должна оплатить я, а не сестра? у неё зп больше
- делаю санкнижку для работы. поругалась со всеми в клинике, вышла вся на
- верите в такое, что мужчина обеспечивал женщину 10 лет, и оставил ей все,
- три самых главных вещи для вас в жизни? мои: здоровье, деньги, время.
- какую крупу любите? варите ее в пакетиках или просто в кастрюле?
- купили бы такую сумку для продуктов?
- какова вероятность случайной встречи? работа в 10 минутах от дома, где
- никак не могу найти свою кошку, расклеивала объявления, подруга
- муж не хочет, чтобы я общалась с подругой! если пойду, ребенок расскажет
- вы обиделись, если бы парень сказал вам классный второй подбородок, можно я в
- если бы ваша мама или папа серьезно заболели, вам бы помогли
- с чем любите принимать ванну? бомбочки покупаете или только пену?
- почему с возрастом люди начинают испытывать разочарование в
- у вас был мужчина, который вас подавлял? в чём это проявлялось?
- как смириться, что бывший не вернётся? помогал клин клином?
- новенькая никогда не здоровалась, но начала копировать мой стиль! что ей
- какие у вас отношения со свекровью? всегда такими были? как часто
- сделайте и покажите фото своих котов, кошек и кошечек.
- вы завидуете своим работодателям их красивой и устроенной
- что у вас на субботний ужин? я приготовила стейк форели в фольге, запиваю
- не берут никуда на работу! что делать? я как будто в чёрном списке в городе!
- какие оттенки коричневого для волос вам нравится? более светлые или
- как ваш муж сделал вам предложение?
- ой, вы уже допиваете, мы сядем к вам! я доделывала дела ещё 15 минут,
- какой у вас самый любимый овощ? у меня - болгарский красный перец.
- в вашем окружении как женщины выглядят в 40 лет: моложе или старше?
- как вам внешность?
- хотела выяснить есть ли жена. сказал, у меня с головой проблемы! что бы вы
- если хочешь со мной семью, плати алименты! хотя ребёнок не его! умеют быть
- почему сестра категорически сказала расставаться с парнем, не
- ваш мужчина любит морепродукты? говорят, что все мужчины не любят
- насколько разнообразный у вас гардероб? придерживаетесь
- менять ли работу из-за разницы в зарплате 10 тысяч? на новом месте нужно
- зацените меню, буду готовить на свой др. гости будут выпрашивать
- скажите, какой это цвет, если красить волосы? хочу купить краску сама.
- что у вас произошло за праздники? мы с мужем не работали, питались из
- вы бы развелись? по дому ничем не помогает, говорит, что у него времени нет.
- замечали, что люди выходят на работу после длинных выходных
- пните меня как взять себя в руки и не есть ночами? ряха уже в телефоне не
- общаюсь с тремя мужчинами, но всегда жду сообщений от одного. кого бы
- на какой возраст выгляжу?
- над чем в последний раз плакали, не с горя и не от печали?
- какое покрывало интереснее смотрится и больше подходит под спальню
- какими помадами вы сейчас пользуетесь? какой марки ваши самые
- как отнеслись бы к тому, что сестра поехала в отпуск в москву, а вы даже не знали?
- на собеседовании с сб не дала номер предыдущих работодателей.
- вопрос к тем у кого есть дети: вы считаете, что умеете воспитывать детей?
- вы бы встретились с фотографом? не особо хочется как-то с ним видеться.
- как бы отреагировал ваш муж, если бы его к кому-то ревновали? успокоил бы?
- почему так негативно люди относятся к тем, кто живёт один?
- если мужчина обижает и вы не хотите с ним жить, будете терпеть годами?
- часто ли дочь похожа характером на мать? если она приспособленка, то и мать
- какое фото больше нравится? первое или второе?
- как вы предохраняетесь со своим мужчиной?
- стоит ли на тонкие осветленные волосы наращивать биопротеиновые
- завидуете незамужним? я волосы на голове рву от зависти, реву в
- все темы» новые темы»
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|