| ||||||
| ||||||
|
вход
История банальна, всегда была полной, весила 80-85 кг с юности, никогда не влиял мой вес на количество поклонников, вышла замуж и совсем расслабилась. 
Вес стал расти, родила ребенка, еще вырос и вот я докатилась до 110 кг... Схватилась в отпуске... И решила взяться за себя. Начала очень много ходить, по 7-10 км в день, ежедневно плавала не менее получаса единоразово по 3-5 раз в день.  Исключила все мучное и сладкое. Стала кушать строго 3 раза в день. Между обедом и завтраком могла позволить себе перекусить фруктами. Уезжала в отпуск с весом 110 кг, через 3 недели вес стал 100 кг! Естественно изменился объем талии и бедер. Минус 10 см и 8 см соответственно! 
Я понимаю, что я в начале пути и это не первое мое похудение, но теперь постараюсь не допускать прошлых ошибок. Надо менять образ жизни раз и навсегда!
автор: Svetlanкa |
новые
-
Ого -10кг за 3 недели
-
Света, ты молодец! У тебя отлично получается! Удачи тебе в этом нелегком деле!
-
Умничка! Хорошо подтянулась, объёмы заметно уменьшились. Так держать!
-
Здорово!!! Главное, не сдаваться и все получится!!!!
-
Молодец, так держать
-
Как так быстро ты снизила вес ,всего за три недели ?? Я хочу за 2 месяца -10.
-
ответ для: Svetlanкa
Спасибо -
ответ для: Svetlanкa
Чай с сахаром на ужин.
acoman
вход
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- что вы взяли бы с собой на необитаемый остров? почему никто не отвечает
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- как сделать, чтобы мама от меня отстала? слишком много пишет!
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- как узнать, есть ли у мужа скрытая от супруги недвижимость? мы на грани развода.
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- почему рыбы такие нерешительные?
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- кратко о сегодняшнем дне.
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- поддержали бы человека, если бы у него были неудачные
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- какие кадры норм? спонтанная фотосессия. фрагменты из лайф-фото и видео
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- а вы сегодня пили кофе?
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- тетки передают места в транспорте себе подобным! боятся, что на их
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- вы считаете меня смешной?
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помогло?
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- все темы» новые темы»
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|