| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу поделиться с вами простой диетой!
Моя история не уникальна. С годами я набрала достаточно лишнего веса - доелась до 97 кг! Было сложно сидеть на диетах - приходилось готовить своей семье, вечерние чаепития сбивали меня с цели. День могла быть на диете, а вечером за компанию с детьми и мужем пила чаек с вкусняшками. Потом ругала себя, давала слово исправиться и все шло по кругу! Только увидев глаза мужа, когда он рассказывал о новой сотруднице у себя на работе - они горели, я поняла, что еда может погубить мое семейное счастье. Я видела эту девушку. Она моложе, очень стройная, даже слишком. Я представила, как он каждый день уходит от толстухи на работу, а там разгуливает лесная нимфа. Я люблю своего мужа, у нас крепкая семья и естественно я никому не собиралась отдавать свое. Решила, что уже достаточно пожила в плену у жира и пора действовать. Никому ничего не сказав я села на диету. Я выбрала белково-овощную диету - завтрак: 100 грамм мяса, рыбы, курицы или 2 яйца, кофе - обед: суп без гущи, 150 граммов мяса, рыбы или курицы, 300 грамм овощного салатика - ужин: 100 граммов творога, стакан кефира, яблоко В течении дня два перекуса - фрукты и овощи, 2 литра чистой воды в день. За первый месяц я потеряла 9 кг. Потом было затишье. Я его перетерпела и не сорвалась. Конечно 9 кг при весе 97 кг это не очень много, но это была моя первая победа. Так постепенно я сбросила все 40 кг! Радости моей не было предела. Сбросила вес как раз к новогоднему корпоративу у мужа. Раньше я никогда туда не ходила, стеснялась. Но пришло время показать себя. После этого прошло уже три года. Вес я держу. Если расслабляюсь и набираю хотя бы пару кг - сразу же разгрузка на кефире. 
Девочки, если у вас есть лишний вес - не опускайте руки! Только сбросив такое количество килограммов я поняла, как много я потеряла.
|
вход
- оцените фото. нравится ли на них внешность или нет?
- как вам такой лайфхак?
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- можете радоваться жизни, когда у вас что-то болит или подозреваете
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- как вам губы?
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- как вам фигура и стиль девушки?
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждение
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня?
- как вам внешность этого певца?
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- какие планы на день?
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- если в этой жизни действительно подруги? позвонить некому, некому
- у кого была киста яичника? какие симптомы?
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- я просто кайфую от запаха ночи, ночью на улице волшебно. посоветуйте
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- как вам такой макияж на женщине?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- как вам меган фокс? она была такая красотка, но сделала очень много пластики!
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- вы поучаствовали бы в таком конкурсе? поменяться парами, тесть
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- как вам свадебный наряд? как вам пара?
- чем можно убрать блестящие следы от утюга на черном топе? кому-нибудь удалось?
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- почему в моде некрасивые носы? курносые, с выгнутой спинкой, как трамплин!
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- какой тип фигуры это скорее всего?
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- у кого-нибудь есть дома улитки? как они вам? хорошие питомцы?
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- нравится ли вам это юное дарование?
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- ваш сегодняшний мужчина какой по счёту у вас, и хотите ли с ним в загс?
- все темы» новые темы»
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|