вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я брала себя в руки каждый понедельник! Постоянно срывалась.



Сейчас, после похудения, когда я смотрю на свои фото я в шоке. На фото до - полная женщина, на фото после - стройная девчонка.

От лишнего веса мне было тяжело ходить и дышать! Болела спина, ноги, я не могла выполнять физическую работу по дому - уставала.

И я начала свой путь к красивому телу.


Отказалась от:


- майонеза,

- колбасы, сосисок,

- жирных соусов,

- жареной и копченой пищи.



Мое питание:

Завтрак: банан, овсянка, кофе с нежирным молоком

Обед: салат из свежих овощей и зелени, суп, кусочек индейки

Перекус: овощной салат

Ужин: нежирный творог с медом или вареное яйцо, салат из свежих овощей





смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru