вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Первый десяток кг долой!

Очень растолстела и не заметила как. Многие удивятся, как можно не заметить на себе 108 кг, но я всегда была полной и 85 кг казались мне нормой. Так постепенно и доросла.

Муж постоянно стал говорить про диету и мне стало обидно за себя.


Какие упражнения делала:

Стала просто ходить по часу в день. Потом прибавила упражнения на пресс. И за 2 месяца -10 кг.


Моя диета:

Особой диеты не было.

Я убрала:

- хлеб,

- сладости,

- фрукты.

Точнее оставила 1 фрукт в день

и 5 порций салатов из овощей.

Мой вес до и после похудения:

- до 108 кг

- после 98 кг


Изменился объем в см:

В талии ушло 12 см и минус 2 размера одежды!

Потом был долгий период простоя и вот сейчас я снова двигаюсь дальше. Теперь моя цель - 85 кг до Нового года.

Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Svetlanкa

новые

1 2 3 »»
  • kate-cool 18.09.17 07:47
    »
    молодец Светланка
    _______
    заходите в гости в мой блог https://www.galya.ru...
  • svetlanкa 18.09.17 07:56
    »

    ответ для: Kate-cool

    Я опять почти в начале пути...
    _______
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • ласточка55 18.09.17 11:00
    »
    Привет Светочка!
    На втором фото с мужем такая стройняшка-красоточка!
  • svetlanкa 18.09.17 11:22
    »

    ответ для: ласточка55

    Только это не с мужем С коллегой))
    _______
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • ласточка55 18.09.17 11:23
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Прошу прощения!
  • svetlanкa 18.09.17 11:25
    »

    ответ для: ласточка55

    Так я же не подписала кто и где
    _______
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • ласточка55 18.09.17 11:27
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Тоже верно)))
    но все равно красоточка ты у нас!
  • nnash 20.09.17 05:48
    »
    Молодец.
    А муж сам не худышь. Молчал бы уже.
  • дашечкин 26.09.17 20:42
    »
    Класс
    _______
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • 40ina 01.10.17 09:25
    »
    Минус два размера за два месяца. Круто!!!
  • vremya24 16.10.17 18:27
    »
    На всех фотографиях вы такая разная! Как будто-то совершенно разные люди. Где-то вы выглядите на 30, где-то под 50! Где-то и моложе 30. Ничего не понятно. Но однозначно, лишний вес вас не красит! Молодцы что взялись за себя!
  • svetlanкa 16.10.17 21:35
    »

    _______
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
1 2 3 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru