| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу поделиться своим опытом похудения!
У меня получилось за год скинуть 50 кг! Больше не ношу шубу из жира! Мои правила: - за 30 минут до еды я выпиваю стакан воды - питаюсь дробно - не ем после 19.00 - воду ограничиваю после 16.00 - чай и кофе пью без сахара - разгрузочный день раз в неделю - занимаюсь спортом Рацион: - обед: нежирные супы или бульоны, вареное или запеченное мясо, овощи - полдник: йогурт, кефир, овощи - ужин: салат, творог или йогурт Исключить: - фастфуд - чипсы - сладкую газированную воду 
Первые две недели было очень тяжело, тянуло на сладенькое, но результаты убедили меня не срываться! Живот уменьшился! Талия стала тонкой!
|
вход
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- видите ли вы разницу в улыбке?
- как понять, парень меня хотел унизить? смотрел прямо в глаза, сидел слишком
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- ну, как я вам?
- вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздравил!
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- где вы обычно покупаете сумочки?
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с 16
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным детям
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог
- у девушки узкая талия?
- почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? они мне
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- любите белевскую пастилу?
- почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- вам нравится фигура сидни суини?
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- что у вас сегодня на ужин?
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит?
- можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея заботы и
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену?
- все темы» новые темы»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|