вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я соблюдаю диету, а раз в неделю устраиваю разгрузочный день! Держу вес в норме!




Рацион для разгрузки


- творог

- кефир

- рис и компот

- мясо




Рацион


- завтрак: оладьи без яиц, кофе с молоком (без сахара).

- обед: порция мяса или рыбы, поливаю лимонным соком, стакан молока.

- ужин: овощи, стакан йогурта.




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru