| ||||||
| ||||||
|
вход
Мой результат от похудения! Минус 45 килограмм за год! Желаю и вам добиться отличных результатов!
Я перепробовала много диет. Проводила разгрузочные дни, но вес прыгал туда-сюда! Мой окончательный вариант - Диета Протасова! Диета Протасова ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ - сырые овощи - сыры и йогурты 5% жирности - одно варёное яйцо - три зелёных яблока - кофе, чай, вода ЭТО ВСЁ можно есть в любом количестве и в любое время суток. 
ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ Всё то же самое пл Примерный распорядок выхода из диеты: 6 неделя как 5, но молочные продукты с меньшей жирностью + 2-3 ложки каши на воде. 7 неделя как 6, заменяем яблоки на другие несладкие фрукты. 8 неделя как 7, добавляем немного сухофруктов. 9 неделя как 8, добавляем вареные овощи + заменяем часть молочки на мясо. С 10 недели - легкие бульоны и другие продукты повседневной жизни. В течение хотя бы 1-2 месяцев не включать в рацион: рис, макароны, хлебобулочные изделия. 
До похудения я страдала повышенной потливостью, одышкой, любая физическая нагрузка для меня была кошмаром! Благодаря диете, я сбросила жир и смогла заняться спортом! Купила велотренажер, стала ходить в бассейн!
|
вход
- что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор
- как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- вы знакомились в интернете только для интима?
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- вам такие кадры встречались? живет с бывшей женой и детьми - трудно
- вы считаете себя красавицей? только объективно.
- очень боюсь, что меня никто не полюбит и быть использованной. были такие
- вам нравится фигура сидни суини?
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет,
- девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке про
- парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда подальше!
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- вам проще мч по имени называть или прозвищу? мне сложно почему-то по имени.
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится?
- что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею.
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- все темы» новые темы»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|