| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Почему я решила похудеть: После последних родов мой вес составлял 100 кг. Врачи, после обследования (роды закончились реанимацией) посоветовали начинать сбрасывать вес или может быть инсульт. Какие упражнения делала: - зумба - танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов Моя диета: - для начала была бессолевая диета, а потом перешла на правильное питание Бессолевая диета (дополнение редакции): Завтрак: - нежирный творог, чай или кофе Второй завтрак: - фрукты - вареное мясо, каша, овощной салат Полдник: - чашка зеленого чая Ужин: - запеченный картофель, салат Мой вес до и после похудения: - до 100 кг - после 79,8 кг Мое фото до и после: 
автор: econom |
новые
-
Вы большая молодец!!! )) но то что Вы написали, это не правильное питание
-
Главное и основное правило правильного питания (ПП), углеводы и фрукты ДО ОБЕДА, ПОСЛЕ обеда только белок и овощи. Обязателно должен быть плотный завтрак содержащий сложные углеводы, обед должен быть сытным, 50% от общего объема обеда это овощи, 25% белок и 25% углеводы. Если есть в обед первое блюдо, то ОБЯЗАТЕЛЬНО должно быть и второе. А на ужин ТОЛЬКО овощи, белок.
-
чем отличается первое фото от второго? объясните
-
ответ для: рыбачка соня217
прической!!! -
Может быть Вы забыли выложить фото “после похудения“? Кардинальных изменений не вижу. Да и разницы между двумя фото практически никакой. Извините, но второй подбородок как висел, так и висит. Наверное, Вы опечатались, написав, что похудели на 20 кГ, а на самом деле сбросили 2 кГ?
-
это без солевая диета, она же писала, потом перешла на пп..... а тело обращайте внимание а не на лицо
-
Не видно ни капли изменений.
-
Ещё столько же и будет нормально, 20 кг это уже много, так держать
вход
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- какие конфеты любите? фаворит?
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- что бы вы сказали о моей внешности?
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- почему многие люди в своих видеоблогах приезжают в зал 5-6 утра?
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- как вам пара, наряды и все остальное?
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- на кого она похожа?
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами?
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- как пережить предательство родного человека? были отношения,
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- могут ли появиться брыли от похудения?
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- как вам мужчина?
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- какой это размер груди?
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- как вам такой лайфхак?
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- сколько сантиметров у меня талия?
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- все темы» новые темы»
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|