| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Почему я решила похудеть: После последних родов мой вес составлял 100 кг. Врачи, после обследования (роды закончились реанимацией) посоветовали начинать сбрасывать вес или может быть инсульт. Какие упражнения делала: - зумба - танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов Моя диета: - для начала была бессолевая диета, а потом перешла на правильное питание Бессолевая диета (дополнение редакции): Завтрак: - нежирный творог, чай или кофе Второй завтрак: - фрукты - вареное мясо, каша, овощной салат Полдник: - чашка зеленого чая Ужин: - запеченный картофель, салат Мой вес до и после похудения: - до 100 кг - после 79,8 кг Мое фото до и после: 
автор: econom |
новые
-
Вы большая молодец!!! )) но то что Вы написали, это не правильное питание
-
Главное и основное правило правильного питания (ПП), углеводы и фрукты ДО ОБЕДА, ПОСЛЕ обеда только белок и овощи. Обязателно должен быть плотный завтрак содержащий сложные углеводы, обед должен быть сытным, 50% от общего объема обеда это овощи, 25% белок и 25% углеводы. Если есть в обед первое блюдо, то ОБЯЗАТЕЛЬНО должно быть и второе. А на ужин ТОЛЬКО овощи, белок.
-
чем отличается первое фото от второго? объясните
-
ответ для: рыбачка соня217
прической!!! -
Может быть Вы забыли выложить фото “после похудения“? Кардинальных изменений не вижу. Да и разницы между двумя фото практически никакой. Извините, но второй подбородок как висел, так и висит. Наверное, Вы опечатались, написав, что похудели на 20 кГ, а на самом деле сбросили 2 кГ?
-
это без солевая диета, она же писала, потом перешла на пп..... а тело обращайте внимание а не на лицо
-
Не видно ни капли изменений.
-
Ещё столько же и будет нормально, 20 кг это уже много, так держать
вход
- если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это
- мне сказали, что это ужасно. платье 44 размер
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно
- как вам такая гостиная?
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- ваш мужчина вас боится?
- остановились бы в месте, где нужно заселяться после 8 вечера? или это
- вы носите короткие юбки, шорты, платья? не стесняетесь? сколько вам лет?
- сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком?
- обиделись бы, если бы ваш мужчина сказал, что одним местом вы бы заработали
- пользуетесь спреем для тела? какой нравится?
- как убедить мужа меньше на меня тратить? хочет купить кольцо с бриллиантом за
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- можно ли перевоспитать взрослую собаку?
- сумка очень стремная, да? мне кажется, нужна белоснежная и к шортам, и к платью.
- сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс?
- видно, что не из салона? сама делаю гель-лак. меня устраивает.
- вы сами рассчитываете рацион питания для диеты или
- как думаете, почему некоторые люди безответственны даже в зрелом
- хватать за пятую точку официантку - это пережитки прошлого?
- почему мои родители должны тратиться на съем, а его мама нет?
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- почему считается, что одиноким женщинам надо заводить кошек?
- как быть, если ребёнок не хочет идти в садик или уходить с детской площадки?
- это фигура песочные часы или девушка просто так встала?
- если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о чём это
- что бы сказали о человеке по глазам?
- вы считаете своего мужа харизматичным? а брутальным?
- что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, помидоры
- на какой день приема вы заметили эффект ок? раньше сразу уходил блеск и кожа
- вы неловко чувствуете себя с декольте? если да, с чем это связываете?
- зачем делают такие дизайны?
- муж пошутил насчет подарка кольца на др и сказал что я наглая рожа! как быть?
- как вам такой стиль одежды?
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- как вам фоточки? хаски моя мечта, но это не моя, друзей
- горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом?
- переслала одно и тоже поздравление сёстрам. какова вероятность,
- нравится вам такой типаж мужчины? майкл фассбендер
- после естественных родов у вас ведро или заросло?
- девушки, какая лучше голубая или серая?
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- как навсегда забыть бывшего? зря потратила 2 года, у него другая, смотрю её
- кем можно устроиться на 2 часа в день? думаю пойти на подработку
- хочу причёску новую, пойдет?
- кому из участниц для отношений подошёл бы этот персонаж?
- что бы вы выбрали? быть толстой, но богатой или быть худой с доходом ниже
- с чем у вас ассоциируется слово станица?
- у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали?
- матери 30, дочери 13. почему я в таком шоке, что они выглядят почти на один
- в этой паре много химии?
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- вы любите лакомства с добавлением сырых яиц? гоголь-моголь, ягодный мусс?
- какая мужская улыбка вам нравится больше? широкая или узкая?
- что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.
- как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом
- ваши мужчины говорили вам, что не взяли бы вас замуж, если бы у вас был ребенок?
- вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом
- очень неудачно подстриглась, сняли половину длины. реву. что делаете в
- как начинались ваши серьезные отношения? почему стали общаться?
- у вас есть шрамы на теле? как вы их получили и стесняетесь ли вы их?
- в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились?
- вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво или нет?
- на сколько баллов по 10-балльной шкале оцениваете свое умение терпеть?
- у кого тёплый блонд, как вы освежаете тон, когда желтизна начинает лезть?
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- что бы вы подумали о парне, который скинул видео с заблюренной кожей? я не
- чем занимаетесь? просто болталка я смотрю клон
- что вам помогает вести конструктивный диалог и не срываться на эмоции?
- начала полнеть! могу за сутки набрать полкило. в туалет хожу редко.
- дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы.
- вчера купила кофточку! как вам?
- все темы» новые темы»
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|