| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я решила похудеть потому что так хочется подлить молодость! Какие упражнения делала: - программа с Джиллиан Майклз “Нет проблемным зонам“ - три раза в неделю, - беговая дорожка не менее 3-х раз в неделю (30 минут или 60 минут). Диетам НЕТ! Только правильное питание! Мой вес до и после похудения: - старт 06.02.2016 - вес 92,6 кг - 31 мая - вес 77,8 кг (в процессе, желаемый вес 70 кг как минимум) Изменился объем в см: - бедра минус 10 см, - ноги минус 8 см каждая. Так хочется продлить молодость, красиво одеваться, ощущать легкость и не мучиться в самолете при длительных перелетах. Мне повезло я научилась жить по-другому, жить вкусно, жить спортивно, жить активно. А вознаграждением стало минус 15 кг. Сейчас я не представляю свою жизнь без спорта, мои гастрономические пристрастия полностью изменились, но тем не менее я не отказалась от любимых лакомств, таких как шоколад, пирожные или конфеты. Просто всему есть время и норма. Я продолжаю свой путь к стройности или освобождению себя из “жирного плена“. Моя цель дойти до веса не менее 70 кг, и кто знает, быть может я и опущу планку еще ниже. Мое фото до и после: 
автор: Юлия175 |
новые
-
-
Очень хорошо подтянулись!!!
-
Отличный результат!
-
Силуэт очень спортивный стал, уверена, что 70 не предел) вполне до 65 можно )
-
Юля! ты молодец!
-
Ты реально молодец!!!!
-
Вы просто молодец! Смотрю и радуюсь за вас, а пишите жизнерадостные вещи! как же все таки сброшенные кг. меняют людей !
-
Вы молодец, у вас все так сразу постройнело, у меня тоже выше колен как то полновато, непропорционально, и я думала, что это особенность формы ног, но после вашей истории вижу что все можно изменить. только должно быть желание. Спасибо Вам за ваш опыт и за мотивацию!
вход
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- какая передача вам больше нравилась?
- мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, что мне 25
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- какая у вас форма попы?
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- вам нравится внешность этой актрисы в молодости?
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- какой макияж вам нравится больше?
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- в какое караоке из этих пошли бы?
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня?
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|