вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Ты потеряешь 7 кг за время моей диеты!




Правила:

- пьем за 30 минут до еды или через час после

- сокращаем порции

- исключаем алкоголь



Мое меню на день

Завтрак


- гречневя каша на молоке, яблоко, чай.


Второй завтрак

- йогурт.



Обед

- сырые овощи, вареное мясо, чай.


Полдник

- 100 грамм творога.


Ужин

- вареная рыба, салат овощной, чай.


Перед сном

- стакан кефира.



смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru