| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Наконец-то я решилась и вступила в бой с лишними килограммами! Я никогда не была толстой. После смерти мамы я впала в жесткую депрессию начала заедать свое горе. Года шли, а я все заедала и заедала. Так незаметно для себя на весах я увидела злую цифру 97 кг. Тут же очнулась и решилась начать вести здоровый образ жизни. Полностью отказалась от курения и алкоголя, занялась спортом. Какие упражнения делала: - 5 дней в неделю хожу на кардиотренажеры, - каждое утро по 10-15 минут делаю зарядку. Моя диета: Начала я с диеты любимая, потом села на 6 лепестков и вес встал. Дала организму передышку в 4 дня и снова в бой. Сейчас сижу на диете “лесенка“ 5 дней и опять на лепесточки. Диета шесть лепестков: Суть простая - 6 дней-монодиет: рыбный, овощной, куриный, злаковый, творожный, фруктовый. - овощной день: любые овощи, пить соки. - куриный день: куриная грудка, куриный бульон с зеленью. - злаковый день: любые каши, клетчатка, пророщенное зерно, семечки. - творожный день: нежирный творог, молоко. - фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара. Мой вес до и после похудения: за полтора месяца я похудела на 11 кг и это не придел. Иду к своей цели 60 кг. До 97 кг, после 86 кг. Изменился объем в см: в первую очередь стали убегать объемы, а уже после килограммы. Итого в общем ушло 30 см. Мое фото до и после: 
автор: евгеша 30 |
вход
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- вас может раздражать человек из-за бытовых привычек и просто сам по себе?
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- у кого зп 50000? как вы живете?
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- сколько кг?
- почему в моде некрасивые носы? курносые, с выгнутой спинкой, как трамплин!
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- как пережить предательство родного человека? были отношения,
- как вам типаж? нравится?
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- чем вы чистите золото? как часто? каким образом?
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- почему многие люди в своих видеоблогах приезжают в зал 5-6 утра?
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- у вас есть желание переехать в другой город?
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- вы бы удалили сообщение, если человек вам не ответил?
- как вам такой стиль?
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- дарить ремень к разрыву отношений?
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- ваше мнение о человеке меняется, если у него дома беспорядок?
- все темы» новые темы»
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|