| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Наконец-то я решилась и вступила в бой с лишними килограммами! Я никогда не была толстой. После смерти мамы я впала в жесткую депрессию начала заедать свое горе. Года шли, а я все заедала и заедала. Так незаметно для себя на весах я увидела злую цифру 97 кг. Тут же очнулась и решилась начать вести здоровый образ жизни. Полностью отказалась от курения и алкоголя, занялась спортом. Какие упражнения делала: - 5 дней в неделю хожу на кардиотренажеры, - каждое утро по 10-15 минут делаю зарядку. Моя диета: Начала я с диеты любимая, потом села на 6 лепестков и вес встал. Дала организму передышку в 4 дня и снова в бой. Сейчас сижу на диете “лесенка“ 5 дней и опять на лепесточки. Диета шесть лепестков: Суть простая - 6 дней-монодиет: рыбный, овощной, куриный, злаковый, творожный, фруктовый. - овощной день: любые овощи, пить соки. - куриный день: куриная грудка, куриный бульон с зеленью. - злаковый день: любые каши, клетчатка, пророщенное зерно, семечки. - творожный день: нежирный творог, молоко. - фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара. Мой вес до и после похудения: за полтора месяца я похудела на 11 кг и это не придел. Иду к своей цели 60 кг. До 97 кг, после 86 кг. Изменился объем в см: в первую очередь стали убегать объемы, а уже после килограммы. Итого в общем ушло 30 см. Мое фото до и после: 
автор: евгеша 30 |
вход
- вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите?
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- как вам нос? оцените!
- у вас так было? мне говорят, что я негативный человек и вызываю неприязнь.
- на какую фигуру размер из этих смахивает моя?
- как проходит ваш вечер? чем занимаетесь?
- у вас есть такое, что вы постоянно где-то ударяетесь и ходите в синяках? чем
- вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает
- вы сами рассчитываете рацион питания для диеты или
- удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать
- как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки.
- если мужчина любит, то будет обеспечивать женщину?
- какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним?
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- а вы слово интим через какую букву говорите?
- как вам фигура, стиль, одежда и внешность парня?
- вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами
- какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение
- всё-таки блондин или брюнет? иво из дикого ангела или серхео?
- были ли у вас подарки, которые вам не понравились? как вы реагировали?
- вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и отвисшую
- чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте?
- кто больше любит ваших детей? ваша мама или ваша свекровь? как это
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- как вы отвечаете на мемы?
- какой это тип фигуры? часы?
- в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки
- чем занимаетесь? я сижу охлаждаюсь у фонтана.
- таксист сказал, что женщина должна излучать энергию, вдохновлять, радовать
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- почему не работает швейная машинка? муж уронил и она полностью не
- у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли?
- что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и
- бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лучшему?
- вы рисковый человек? я - да. очень много ситуаций, в которых выбирала
- зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понравился!
- расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую
- вы для окраски волос всегда ходите в салон красоты или сами красите свои
- вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя?
- как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжал
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- от стриптизерши до поломойки! отношение главного менеджера
- кто-нибудь использует deep seek? какие ваши отзывы?
- как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость?
- кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!
- у кого фигура лучше? кажется фигура у бывшей лучше моей и даже грудь больше
- какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше
- вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года. а
- как вести себя с мужчиной, который постоянно исчезает, а потом
- у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что я очень жадная
- что у вас на обед?
- вы, как девочка, бегаете! задел комментарий соседки. уже пора
- собираюсь на неделе поехать во владимир. увижусь с бывшим, как-то тяжело на
- вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?
- что такое красивые ухаживания?
- я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу
- а вы ходили к гадалкам? сбылось?
- я знаю, какой типаж нравится всем женщинам. внешность вполне себе годная
- у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-то из
- что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько
- кто ставил ботокс и коктейль монако в один прием? как оно? что-то я боюсь.
- как вам такая фигура? можно назвать идеальной?
- вам знакомо чувство зависти? чему завидовали?
- месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дня три
- как вы реагируете на новеньких? негативно или стараетесь
- что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омлет, ветчина.
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- настроила продавщица: ты одета как незамужняя! думаю, она имела в виду
- я сейчас выгляжу лучше всего за последние месяцы, хотя вес и большой
- что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы,
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- не хочу везти планшет бывшему и хочу, чтобы мои привез. но он приедет с ночёвкой
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчиной?
- все темы» новые темы»
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|