вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Когда мне нужно похудеть, я не ем после 18.00!



Тяжело отвыкать кушать после 18.00, но реально!

Результаты будут просто сногсшибательными!


Завтрак:

- омлет из двух яиц и 100 мл молока, кофе



Второй завтрак:


- банан


Обед:

- порция салата, 150 грамм нежирного творога, чай


Ужин:

- куриная котлета, тушенная капуста, апельсиновый сок



новые

  • zuqv2wb7t5gc 08.03.16 18:14
    Я не кушаю после 6 и я уже привыкла и так хорошо
  • княжна11052015 08.03.16 21:09
    я бы поменяла местами обед и ужин))) ужин должен быть легким. А так да-после 18 ни-ни и порция пищи-150-200 гр
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru