вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
За три недели я сбросила 9 кг!




Разгрузка


- салаты из овощей или фруктов, творог и кефир


Второй день

- завтрак: 2 яйца, чай, кусочек нежирной ветчины

- обед: кусок мяса, овощи

- ужин: кефир



Третий день


- завтрак: овсянка с сухофруктами и с молоком

- обед: отварная рыба, овощи

- ужин: фрукты и йогурт


Четвертый день

- завтрак: рис, кофе с молоком

- обед: овощной суп, 2 яйца

- ужин: рыба с овощами





Повторяем с дня разгрузки.


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru