вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета легко переносится! Сладкого мне совсем не хочется!



Раньше я пробовала много разных диет и калории считала - не помогало.

Теперь на этой диете я строго соблюдаю рацион и не ем после 18.00.


Рацион на неделю

Первый завтрак:


- стакан йогурта, тост с сыром.



Второй завтрак:


- яблоко


Обед:

- овощной суп-пюре, фруктовый салат


Ужин:

- стакан кефира, 150 грамм творога



новые

  • zerno_101 17.09.15 07:38
    Было доказано что не есть после 6 - это миф. Человек худеет когда ге ест за 3, 4 часа до сна) Легкого вам похудения)
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru