вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Моя сбалансированная диета - здоровое питание!




Завтрак:

- овсянка без сахара и молока, кофе без сахара


Перекус:

- стакан йогурта


Обед
:


- салат из капусты, рисовая каша, компот или напиток из шиповника


Перекус:

- стакан кефира


Ужин:

- куриная грудка, приготовленная в пароварке или на гриле (я готовлю в микроволновке), овощной салат



Минус четыре кг за неделю - легко.


новые

  • ***оленька*** 11.08.15 02:29
    Рацион не голодный, можно попробовать.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru