| ||||||
| ||||||
|
вход
Моя диета для похудения!
Я нашла то, что подошло именно мне. Выбрала диету Маргариты Королевой. Суть диеты: - первые три дня рис - вторые три дня куриная грудка или нежирная рыба - третьи три дня овощи и фрукты Первые три дня - рис Готовим так: с вечера замочить стакан риса, перед этим хорошенько его промыть. Утром высыпаем его в кипящую воду и варим 10-15 минут. В течении дня едим небольшими порциями. Вторые три дня - куриная грудка или нежирная рыба, отварные Третьи три дня - овощи/фрукты, кроме бананов и картофеля Можно овощи тушить, запекать, делать салаты. Фрукты я кушать стараюсь сырыми, яблочки можно запечь в духовке. Исключаем соленые и квашеные овощи. Во время диеты исключаем: - соль - сахар - мучные продукты Пьем не меньше 2-х литров воды, можно зеленый чай. Обязательно стакан воды перед едой. Если очень тяжело, можно в день выпить стакан нежирного кефира (жирность не более 2%). После диеты проводим разгрузочный день на кефире раз в неделю. 
Первый день был тяжелый, потом привыкла. Результат порадовал меня и окружающих! На работе интересуется моей чудо-диетой! Мои успехи: вес - был 79 кг, стал - 72 кг.
|
вход
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в
- что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили.
- вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бедро.
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальный?
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа?
- вы тоже замечали, что общество судит людей поверхностно и субьективно?
- я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного?
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, найдёте другого!
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- парень везет в москву! о чем это говорит?
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается?
- будучи работающей женщиной, у вас получается поддерживать
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что
- заметили, что к воспитателям часто относятся слишком лояльно?
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- что у вас сегодня на ужин?
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- как вам платья? какие понравились?
- похожа дочка на мужа в детстве?
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- как вам такие образы? нравятся?
- какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер?
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- какая рыба ваша любимая?
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- парню что-то не понравилось и он пропал! и вот он снова появился. вы бы общались?
- все темы» новые темы»
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|