вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета подарит плавное снижение веса!



Ты будешь терять по три килограмма за неделю.


Я отдаю предпочтение таким продуктам:

- фрукты

- овощи

- крупы

- креветки, мидии

- салаты заправляю
только растительным маслом - 1 ст.л.




Исключаю из рациона:


- сахар

- алкоголь

- шоколад

- жирное

- жареное

В день выпиваю
не менее 1,5 литра чистой воды.


Меню:

- завтрак: стакан фруктового сока без сахара, тост с джемом, грейпфрут

- обед: салат из морепродуктов, кусочек вареной рыбы, апельсин

- ужин: запеченные овощи с рисом (я запекаю в форме в духовке), можно приготовить в пароварке





смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru