| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой вес был 136 кг! Казалось, что я медленно умираю... Заглядывала в зеркало и сама себе была противна. Моя физическая нагрузка: - беговая дорожка, - орбитрек, - бассейн, - на велосипеде ночами по городу всё лето Моя диета: сыроедение Когда в марте этого года от меня ушел муж и я осталась одна с шестью детьми (двое своих и четверо приемных, взятых из приюта незадолго до ухода супруга), всё и началось... Раньше попытки похудеть были, но благополучно заканчивалась очередным праздником. Мужу же всегда нравились пышки и он ушел к женщине не особенно мельче меня. Между моими 136-ю кг и её 120-ю разница всего в один размер (мой 66-ой против её 64-ого). Но муж был моей первой и к тому моменту единственной любовью, так получилось. 20 лет знакомы (с моих 16-ти), 17 лет вместе. Сколько же я раньше жрала! Нет! Оно было особо не заметно. Завтрак из бутербродов с кружкой кофе проскакивали незаметно. Отправляла детей в школу, мужа на работу и в Интернет. Читала, попивая чаек-кофиек - кружек 8-10 за день, с конфетками шоколадными. Ну, подумаешь с каждой чашкой 6-8 штучек. Или с тортиком. Глядишь половинка тортика за день и уходила. Со сливками низкокалорийного (я себя этим успокаивала вечером после ужина, доедая последний кусок). А потом физнагрузки на кухне. Борщик любимому мужу сварить, котлеток или свининки нажарить (не любила никогда свинину, вообще мясо, но он-то любил), его любимые макароны сварить, пирожок сладкий испечь, шарлотку или кексик творожный. Часа два на кухне, при трех включенных конфорках, духовке, при весе 136 кг. Давление зашкаливало, после готовки я ложилась и спала, иначе кружилась голова. Вечером мы ужинали: борщик, макарончики с котлетками, пирожок, да чаек с конфетками. Когда он ушел, готовить стало некому. Дети завтракают и обедают в школе и садике, им нужен только легкий ужин, перебиваются йогуртами, творожками и фруктами. Конфеты и вообще углеводы исключила. Сначала я просто не могла есть, совсем. Через две недели пошла в фитнес. Тренер сказал, что голодную в зал не пустит. Слезы не останавливались месяц (последствия в виде мешков под глазами расхлебываю до сих пор), если у кого есть рецепт как избавиться, буду благодарна. Потом в мою жизнь вошел ОН... Макс. он говорил со мной ночами по скайпу, во всём поддерживал, подсадил на сыроедение и мне подошло. Надо сказать, что тренер в фитнесе, куда я пришла через 2 недели после ухода мужа, чтобы как-то вытащить себя из состояния депрессняка, пытался посадить меня на белковую диету - не пошла! ЖКТ не справлялся или просто не хотел отдавать съеденное с непривычки. На сыроедении проблема ушла сразу. Живу на огурцах, помидорах и прочих фруктах и прекрасно себя чувствую. Вес сейчас 84 кг. На данный момент минус 52 кг, но вес встал. Это несмотря на почти ежедневные тренировки в кардиозоне. Отпахиваю по 15 км почти каждый день минимум (8 на орбитреке и 7 на беговой), а то и 25. С конца августа в моем фитнес-клубе закрыт бассейн, вверху жировая прослойка уходит хуже без нагрузки. Но жизнь продолжается! Только сейчас поняла, что живя с мужем, жила в хронической депрессии в силу его ос Я очень активный человек (бегала по 5 км каждое утро, ходила на лыжах, гоняла на велике, качала пресс) и пищевые привычки были здоровые (как раз и любила с детства салатики без масла или майонеза. Просто трескала сырые живые овощи даже без соли. Это единственное чем меня в детстве можно было накормить без проблем, остальным плевалась, бабушки удивлялись как мне может быть вкусно без масла и без соли. Теперь каждый мой день начинается с его “Доброе утро, Светик!“ и заканчивается его “Сладких снов, Солнышко! Целую и обнимаю тебя и детишек!“. В мае прилетал он, весь август я провела у него на море. Нам просто очень тепло вместе. Это вроде пока только дружба, очень нежная и трепетная. Мы очень ценим друг друга. Он совсем не в моем вкусе (хотя муж был вообще с моей точки зрения страшен до блеску), но ловлю себя на мысли, что хочу, чтобы он был рядом всегда. Потому что человека добрее, светлее, внимательнее и нежнее я не встречала. Он сам пережил очень тяжелый разрыв, но поняв моё состояние, тащил меня, не спал со мной ночами, говорил, чтобы я не сидела одна и не плакала ночи напролет. Хочется быть рядом. И ещё хочется, чтобы я рядом с ним смотрелась изящной женщиной. В его жизни раньше были именно такие. Он тоже ловит себя на том, что рядом со мной ему просто хорошо, вообще подобное отношение к женщине испытывает впервые. Раньше женщины цепляли внешними данными, а тут зацепило душой. Вот внешние данные мне кажется надо подтянуть. Мне с потерей веса всё комфортнее и комфортнее живется. Попросту за спиной выросли крылья. Когда вижу на улице полных людей, хочется подойти и сказать ХУДЕЙТЕ! НЕ ТАСКАЙТЕ НА СЕБЕ ЭТИ МЕШКИ С ЖИРОМ! ВЫ МОЖЕТЕ! Я ЖЕ СМОГЛА! Я даже про свою бронхиальную астму совсем забыла и артрозы. Уже почти 48-ой размер. В идеале 40-42, ну в крайнем случае 44. Есть у кого опыт? Помогайте! ФОТКИ ДО И ПОСЛЕ ЦЕПЛЯЛЮ. Правда в архивах фото до мало, не любила я тогда фотографироваться. Потеря пережита, надежда на новые отношения уже маячит, уже улыбаюсь своему отражению в зеркале и с юморком поутру говорю: “Ну что, Красота! Пойдем спасать мир или прохожих напугаем?“ Мой вес до и после похудения: 136 кг и 84 кг. Изменился объем: с 66-го размера до 48-50! Мое фото до и после: 
автор: худеть пора! |
новые
-
Красотища!!! Так держать!!
-
Здоровья вам, любви и счастья!
-
Вы замечательная ,добрая, решительная женщина и заслуживайте настоящего женского счастья! Любви вам и удачи!
-
Просто красавица!!! Как страшно, что для того чтобы полюбить себя, нужно сначала ОЧЕНЬ сильно себя пожалеть, забываем про себя любимых, отдавая всю свою заботу неценящим мужям
-
невероятная разница!какая вы молодец!здоровья и счастья вам и вашим детям
-
Вы просто великолепны!!!
-
ВАУ!!!!!!!!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!!! И ПУСТЬ ТЕПЕРЬ ВАШ МУЖ ЛОКТИ КУСАЕТ!!!!!
-
Какая вы красотка!!! Супер! Здоровья вам и вашим детишкам! Остальное уверена все у вас будет!
-
супер!красотка!
-
обалдеть. красавица
-
МОЛОДЧИНА!!! Нет слов!!! Обаятельная, сильная и смелая!!!
-
Я восторгаюсь силой Вашего духа!!! Молодец!!! Моей отправной точкой тоже было невнимание супруга со стороны! Теперь после похудения с 84 до 58 кг. жизнь во многом изменилась - уверенная женщина это сила!!! Удачи Вам, впереди только победы, вы молодец, так держать и дальше! А если вдруг потянет полопать, вы вспомните от кого убежали в зеркале и готовы ли вы опять с ней встретится и жрать не захочется сразу!!!! Красный цвет Вам очень идет!!!
вход
- наблюдали такое? красивые мужчины и женщины высокомерны и
- вам нравится его внешность?
- вы неловко чувствуете себя с декольте? если да, с чем это связываете?
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- что можно сказать о характере парня, если он весь вечер заказывал женский
- что я поняла за 4 года материнства: быть ленивой иногда полезно!
- какой ваш любимый завтрак? я вот такую вкуснятину приготовила, дома
- бывает ли так, что между девушками действительно нет зависти? можно ли
- у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу?
- сегодня начала прием флуоксетина, эффекта пока нет, кто его
- получали ли вы назад деньги?
- были у вас неадекватные покупатели на авито?
- считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью?
- а это правда, что у женщин после родов становится ярче?
- вы всегда чувствовали когда парень вас любит или разлюбил? всегда это верное
- выкидываете подарки после прекращения общения? я
- вам нравятся джек воробей как мужчина? считаете его красивым?
- такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропорции
- если критикуют вашу одежду, после этого вы не будете ее носить или вам все
- какое мужское имя лучше: мартин или иво?
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевале?
- как вам такой костюм?
- может ли задержка относительно календаря быть циклом более 28 дней?
- а у вас сегодня доброе утро?
- у вас тоже висят рога над кроватью?
- вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как там
- сейчас такие браслеты снова в моде? у меня были похожие в 2008 году. а вы
- отношения - это сложно?
- сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер.
- тут есть интроверты? как проводите свой досуг? наверняка у вас есть любимое
- кто из жён известного юмориста вам больше нравится внешне?
- как часто у вас поднимается давление?
- говорит, что ему не нужны извинения и с каждым сообщением делаешь
- за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны
- как вечерок? мы на дне города. объелись бесплатного малинового
- мама сказала, что квартиру отдаст мне, мы сделали ремонт, а теперь селит
- с какого возраста ваши дети стали спать одни? долго приучали? как?
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- как начать отказываться от таких заманчивых предложений?
- вам нравятся ямочки на щеках? я терпеть не могу, поэтому стараюсь
- как начать больше ценить мужа? что помогло вам осознать ценность близкого
- у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная,
- как лучше сделать, чтобы не было видно волос на затылке?
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- если вы испортили с кем-то отношения, что делали все, чтобы их возобновить?
- с какого возраста ваши дети перестали пускать газовые атаки
- как быть, когда съедает чувство одиночества и тоски? никто не стерпел моё
- приходилось ли вам прощать предательство так, чтобы оно не повторилось от этого
- мужчина попросил самой вызвать такси, сразу приятные чувства и желание
- с чем у вас ассоциируется слово маргинал?
- где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?
- бывший муж ужасно жадный, когда дело касается его! человек себя не любит?
- у второй девушки фигура песочные часы по сравнению с моей? я
- когда отказываетесь от ужина, при сбросе веса, у вас тоже
- у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что
- кому из участниц для отношений подошёл бы этот персонаж?
- почему все мое окружение думает, что я с мужем из-за денег? почему
- что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить?
- оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не получу?
- изменение за месяц, минус 8 кг
- а что сейчас все там сидят? реально с кем-то познакомиться? врачи сидят,
- решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто прав в этой
- какую бижутерию вы покупаете? дорого-богато или из камней,
- устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время на другие
- посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось?
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- куда вы возьмете эту сумочку?
- почему он не делает первый шаг? я точно знаю, что нравлюсь!
- мужчина, с которым были в отношениях 4 года сказал, что остыл, и ушел
- красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно
- у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли?
- какой рост бы дали по фото?
- погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что
- поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали?
- сколько стоит кольцо? с каким камнем?
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- как вам мужчина? ваш типаж?
- а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет?
- это ваш типаж мужчины?
- все темы» новые темы»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- как я вернулась к былым формам после беременности
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|