| ||||||
| ||||||
|
вход
Попробуйте мою диету! 
Нужно отказаться от: - белого хлеба, - сладкого, выпечки, - алкоголя, - шоколада. Мои важные правила: - варить все без масла - пить в день не менее 1,5 литра воды Мое меню: Завтрак Полдник - любые фрукты Обед - рыба на пару, овощной салат, гречка Ужин - кефир или йогурт После 18.00 пью кефир. 
Я уже три года держу вес в норме.
|
новые
-
Сколько сбросили и за какое время?салат с маслом?я так понимаю это примерное меню,не каждый же день вы едите одно и то же?
-
да я тоже примерно так же питаюсь. Творог очень вкусно с яблоком или корицей. В обед мясо, рыба, крупы (что-то одно) все обязательно с овощами. Не голодно и вес постепенно уходит.
-
А еще забыла. После обеда фрукты кушать нельзя. Лучше овощи, их можно хоть сколько.
вход
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- когда видите, что искренне нравитесь парню, чувствуете себя
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- можно ли меня назвать нытиком или занудой?
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются?
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?
- а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв
- как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- любите белевскую пастилу?
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- вам кажется смешной такая фамилия? коллега подруги считает ее
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- аватаркой можно ставить?
- кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема
- сколько зарабатывает участковый, как вы думаете?
- вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос
- как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что именно
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- у вас большой коллектив на работе?
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- подарите мне хрюшек!
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- как выйти на работу, если лень?
- если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет,
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- все темы» новые темы»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|