| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Щитовидная железа была причиной моего похудения! Из упражнений у меня была только ходьба Моя диета - правильное питание Меню правильного питания для похудения (дополнение редакции) Дробное питание 4-5 раз в день небольшими порциями В рацион включены продукты: - рыба - молочка 2,5-4% жирности - фрукты - овощи Питание по часам: - 11.00: стакан овощного или фруктового сока - 14.00: порция риса с салатом из капусты, апельсин, чай - 17.00-18.00: тушеные овощи на воде, куриная грудка или морепродукты, чай - 21.00: стакан молочки: кефир, ряженка или теплое молоко Мое фото до и после: 
автор: Tatiana0205 |
новые
-
молодец! Двигайтесь дальше и у вас всё получится!
-
Молодчинушка))) Вам идёт так больше! :))
-
Красава)
-
По фотографиям не особо виден результат. НО 11 кило- это примерный вес годовалого ребёнка. Это отличный результат. Не стоит на нём останавливаться, добивайтесь большего от своего организма.
-
а где фотки после? шучу))) по лицу очень видно что вы похудели, молодец!
-
Простите, но разницы я не увидела. Честно говоря, хвастаться снижением веса Вас несколько рановато. Вероятно, нужно сбросить ещё килограммов этак двадцать, чтобы разница в весе бросилась в глаза. Удачи Вам в похудательном деле!
-
Если на фото поменять местами футболку и рубаху,то результат был бы заметнее. Там,где вес больше,его прикрывает черная футболка.А там,где меньше,его увеличивает светлая рубаха. 11 кг. за 2 месяца-отличный результат!!! Молодец!!!
-
-
ТОЖЕ ОЧ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ
fluttershy
вход
- что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со
- в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?
- сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- вы были полным ребенком или худым?
- вчера купила кофточку! как вам?
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- я знаю, какой типаж нравится всем женщинам. внешность вполне себе годная
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- вы довольны выбором своей специальности или хотели бы её сменить?
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- у кого прибавлялся вес, было ощущение, что ноги при ходьбе стали сильнее
- вы когда-нибудь были в костроме? понравилось?
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года.
- татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят?
- я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня в щечку!
- загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- женская энергия - что это для вас?
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось
- подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в
- как договориться с мамой не общаться месяц? она всё время мне пишет!
- прислали бы скриншот платежа, если бы просили доплатить за
- почему ты моего ребенка не привезла?! а она: не буду же всегда я приводить!
- от чего на языке болючие точки? как от них избавиться?
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- а вы просили у мужчины на зубы? мне полляма надо импланты с пластикой и
- в связи с чем настолько сильное ухудшение зрения, когда сильной нагрузки нет на
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- вам нравится внешность актрисы кейт бекинсейл? в молодости она была
- какой самый подлый поступок люди совершали по отношению к вам или к
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца?
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и
- считаете ли вы свою фигуру идеальной? у вас есть проблемные зоны? какие?
- вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких
- что сломало актрису нину добрев? мне кажется, потому что подруженька
- какая ава лучше? фото без фильтров, лицо помятое.
- у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно? как
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- у кого-нибудь тоже бывает, что взрослые обиды ранят сильнее, чем детские?
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- какая из них вам больше нравится? путаете их? я внешне нет, а вот по аудио,
- с макияжем или без? как лучше и почему? делаю совсем легкий макияж, но
- когда вы в последний раз ночью гуляли, какая сумочка у вас с собой была?
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- приснился младенец мужского пола. к чему это снится?
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- могут ли вызвать из отпуска на работу? или это к любовнице едет?
- ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой?
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- кто ставил ботокс и коктейль монако в один прием? как оно? что-то я боюсь.
- увидела фото выхухоля в одной группе и опять накрыло, он там такой милый
- заготовки с дачи покрывают потребности зимы? кто-нибудь ещё
- в каком возрасте ваш ребенок сказал первое слово? какое это было слово?
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе?
- очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает такое?
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- все темы» новые темы»
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|