| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Щитовидная железа была причиной моего похудения! Из упражнений у меня была только ходьба Моя диета - правильное питание Меню правильного питания для похудения (дополнение редакции) Дробное питание 4-5 раз в день небольшими порциями В рацион включены продукты: - рыба - молочка 2,5-4% жирности - фрукты - овощи Питание по часам: - 11.00: стакан овощного или фруктового сока - 14.00: порция риса с салатом из капусты, апельсин, чай - 17.00-18.00: тушеные овощи на воде, куриная грудка или морепродукты, чай - 21.00: стакан молочки: кефир, ряженка или теплое молоко Мое фото до и после: 
автор: Tatiana0205 |
новые
-
молодец! Двигайтесь дальше и у вас всё получится!
-
Молодчинушка))) Вам идёт так больше! :))
-
Красава)
-
По фотографиям не особо виден результат. НО 11 кило- это примерный вес годовалого ребёнка. Это отличный результат. Не стоит на нём останавливаться, добивайтесь большего от своего организма.
-
а где фотки после? шучу))) по лицу очень видно что вы похудели, молодец!
-
Простите, но разницы я не увидела. Честно говоря, хвастаться снижением веса Вас несколько рановато. Вероятно, нужно сбросить ещё килограммов этак двадцать, чтобы разница в весе бросилась в глаза. Удачи Вам в похудательном деле!
-
Если на фото поменять местами футболку и рубаху,то результат был бы заметнее. Там,где вес больше,его прикрывает черная футболка.А там,где меньше,его увеличивает светлая рубаха. 11 кг. за 2 месяца-отличный результат!!! Молодец!!!
-
-
ТОЖЕ ОЧ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ
fluttershy
вход
- какое фото у меня лучше получилось?
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- как вам эти сумки? какая лучше?
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- согласитесь, красиво?
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- как вам мужчина?
- есть ли удачное фото?
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- почему такие лица считаются красивыми ?
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- мы тоже по моде. конечно, не очень выглядят? мне высказали за подделку!
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- антидепрессанты действительно дают сил?
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- какой предмет в школе не любили?
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревожным
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- как вам такой костюм?
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- как думаете, что во мне хорошего?
- как вам такой макияж на женщине?
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- из какого вы города? я из пензы.
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- все темы» новые темы»
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|