вход
Ну удержите теперь ваш достигнутый вес хотя бы годик-два и дальше худейте
| ||||||
| ||||||
|
|
Почему решили похудеть: Давление, одышка и здоровье ухудшилось из-за лишнего веса. Поэтому решила взяться за свой лишний вес и похудеть! Какие упражнения делали: Я занималась 2-3 раза в неделю дома, делала обычные упражнения! Примерно занятие длилось один-два часа в день! 
Ваша диета: Низкоуглеводная диета! Суть диеты: Суть низкоуглеводной диеты заключается в полном или частичном отказе от продуктов питания, содержащих углеводы, и существенном увеличении доли белка и клетчатки в рационе. Углеводы в рационе питания сокращаются до 50 граммов в день, а количество белка, напротив, повышается – до 150-200 г!  Cписок разрешенных продуктов: 1. Мясо : куриное, телятина, говядина индейка без жира! Способ приготовления: варить, тушить, жарить на минимальном количестве масла. 2. Рыба 3. Яйца 4. Творог (5 % жирности). 
Из фруктов - грейпфрут, апельсин, яблоко. 
автор: Qwertyuiop544546 |
evgen2001
вход
- прошла тест на темперамент, 80 вопросов. как вам кажется, совпадает
- как быстро вылечить орви, орз?
- парень учится на очном в институте, работает и меня водит по кафе!
- девочки, вы хотели бы бросить курить?
- если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, его
- вы можете выпить двойной эспрессо? я - нет, как оказалось.
- куда ходите на первое свидание? в кафе и рестораны сразу?
- неудачный маникюр? как со стороны смотрится?
- похожа дочь на меня или нет?
- смотрела фигурку вуди на вб и очень понравились эти фото. приятный
- что вы можете сказать о человеке, который перебивает
- отвалилось пол гардины, муж не хочет чинить. вызвала мужа на час. вы бы также
- уходить ли с работы? это лучшее место из всех, где я была, но зп 50 тысяч!
- кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после
- вы знали, что за рассылку интимных фото могут привлечь к уголовной
- нужно ли выпрямлять концы волос, если они подкручиваются?
- как часто вы едите такие мясные блюда? какое самое любимое? что бы сейчас
- из-за какой болезни вы думали, что не знали, чем все закончится?
- ваши ухажеры все были адекватными? не преследовали вас после
- я смогла! как получилось? сама перекрасилась в каштановый из
- как вам эти фото? сказали, что я похожа на мишель кунцикер.
- если мужчина не стал бы встречаться с девушкой с детьми, значит не так уж
- какой возраст, по-вашему мнению, лучший для вступления в брак?
- как вам моя зарисовка? делать было нечего, решила этих героев
- в детстве вы больше любили кататься на плечах или на закорках? кто вас катал? до
- где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их?
- у вас дома есть тараканы? как вывести? уже неделю из раковины вылезает
- что спрашиваете на свиданиях? на какие темы общаетесь?
- кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой?
- как вам такие фото? вам нравятся свадебные фото в таком стиле?
- как давно делали перестановку в квартире? помогла вам?
- знаете людей, у кого есть во, но по профессии им работать надоело?
- а вы бы смогли создать семью с вдовцом, у которого есть ребёнок или дети?
- дамы 30 и 30+ как часто ходите в клубы?
- парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ведь у него
- вы бы назвали внешность красивой?
- на сколько лет выгляжу на этом фото?
- дочь подросток украла у меня деньги. как правильно поступить в такой
- ваши мужчины много сидят в телефоне? считаете ли это нормой?
- охарактеризуйте себя существительным на букву о!
- что из бьюти вы делаете каждый месяц? я маникюр, педикюр и
- почему бывший муж считает меня эксклюзивом?
- надеялся на совместный смех, а она отчитала меня и говорит: займись
- стало бы для вас стоп сигналом, если бы на первом свидании мужчина забежал в
- в каком родительском возрасте вы осознали, что они стремительно стареют?
- чем баловали себя на завтрак воскресенья? у меня - ленивые
- забрала дочкин шампунь и попробовала! есть эффект?
- парень отправляет мне бургер и следом пишет такое. как
- как вы относитесь к лайкам вашего мужчины к публикациям других
- посоветуйте кусачки для кутикулы
- как думаете, почему пары не хотят развестись, а выбирают жить в вечном
- может ли получатель проигнорировать заказное письмо и не принять?
- работали в шестидневку? как опыт?
- андрей пока не вызывает прям ярких эмоций, не зажглась. продолжать общение?
- вы бы доверились чувствам и пусть что будет? вдруг ничего не выйдет, может разойтись
- вам становилось плохо на приёме у врача? у меня последний раз это было у
- если волосы осветленные, то перед ботоксом нужно сделать холодное
- ваш мужчина спортивный? очень сексуально выглядит, когда чел умеет
- вы когда-нибудь подвергались газлайтингу?
- вы покупаете вещи в этом магазине? там все вещи брендовые или паль с
- а мне сегодня такую красоту подарили! сколько такое стоит?
- человек пожаловался на горячую линию маркета, но жалобу
- вы встречались с маской смерти в реальной жизни?
- могут ли быть камни в почках из-за холодного молока?
- вы любите дорогу? какой любимый вид транспорта для путешествий?
- как думаете такие ролики смотреть нормально ли в отношениях?
- почему некоторые мамы отказываются от алиментов?
- красная чечевица разварилась за 5 минут вместо 25, так и должно быть?
- возможны ли отношения на расстоянии? хочу большего — развития,
- парень долго ведёт переписки, потому что это безопасная дистанция. он
- у вас дома есть аппликатор кузнецова? лежит или ходите по нему? поможет от
- примерила ситуацию: что почувствуешь, если муж исчезнет из твоей
- какое платье на рабочий корпоратив надели бы? 1 или 2?
- вам нравится фамилия новиков?
- написал мужчина в знакомстве, решил рассказать о себе. это что,
- оцените внешность. думаю может прическу поменять, брови сделать?
- стоит ли спросить время у мастера, раз она мне не предлагала?
- через три месяца новый год. какие мысли у кого?
- работа воспитателем 30-40 лет назад была легче, чем сейчас?
- не вызывает ли у вас уныния - подводить итоги года в личном? чего достиг?
- все темы» новые темы»
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|