| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Почему решили похудеть: Давление, одышка и здоровье ухудшилось из-за лишнего веса. Поэтому решила взяться за свой лишний вес и похудеть! Какие упражнения делали: Я занималась 2-3 раза в неделю дома, делала обычные упражнения! Примерно занятие длилось один-два часа в день! 
Ваша диета: Низкоуглеводная диета! Суть диеты: Суть низкоуглеводной диеты заключается в полном или частичном отказе от продуктов питания, содержащих углеводы, и существенном увеличении доли белка и клетчатки в рационе. Углеводы в рационе питания сокращаются до 50 граммов в день, а количество белка, напротив, повышается – до 150-200 г!  Cписок разрешенных продуктов: 1. Мясо : куриное, телятина, говядина индейка без жира! Способ приготовления: варить, тушить, жарить на минимальном количестве масла. 2. Рыба 3. Яйца 4. Творог (5 % жирности). 
Из фруктов - грейпфрут, апельсин, яблоко. 
автор: Qwertyuiop544546 |
новые
-
Ну удержите теперь ваш достигнутый вес хотя бы годик-два и дальше худейте
-
круто! а какие упражнения делали?
-
просто супер!!
-
За какой срок вы смогли так похудеть?
-
Автор, не пойму, у Вас на спине жировые отложения были или нет?
-
За какой период вы похудели?
-
Молодчина
-
А от чего лишний вес?
-
Просто супер
-
У меня так же живот висит(ношу специальные вещи
-
Молодец
evgen2001
вход
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- а вы сегодня пили кофе?
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- есть живот или нет?
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень?
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- вам нравится внешность этого актёра?
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- ваши дети путали день с ночью?
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- прошел год, сильно изменилась?
- какая передача вам больше нравилась?
- почему мужик 2 года не разводился?
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- как вам фигура и стиль?
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- как вам платье? огонь, правда?
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина?
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- какой актёр вам нравится?
- все темы» новые темы»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|