| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Почему решили похудеть: Давление, одышка и здоровье ухудшилось из-за лишнего веса. Поэтому решила взяться за свой лишний вес и похудеть! Какие упражнения делали: Я занималась 2-3 раза в неделю дома, делала обычные упражнения! Примерно занятие длилось один-два часа в день! 
Ваша диета: Низкоуглеводная диета! Суть диеты: Суть низкоуглеводной диеты заключается в полном или частичном отказе от продуктов питания, содержащих углеводы, и существенном увеличении доли белка и клетчатки в рационе. Углеводы в рационе питания сокращаются до 50 граммов в день, а количество белка, напротив, повышается – до 150-200 г!  Cписок разрешенных продуктов: 1. Мясо : куриное, телятина, говядина индейка без жира! Способ приготовления: варить, тушить, жарить на минимальном количестве масла. 2. Рыба 3. Яйца 4. Творог (5 % жирности). 
Из фруктов - грейпфрут, апельсин, яблоко. 
автор: Qwertyuiop544546 |
новые
-
Ну удержите теперь ваш достигнутый вес хотя бы годик-два и дальше худейте
-
круто! а какие упражнения делали?
-
просто супер!!
-
За какой срок вы смогли так похудеть?
-
Автор, не пойму, у Вас на спине жировые отложения были или нет?
-
За какой период вы похудели?
-
Молодчина
-
А от чего лишний вес?
-
Просто супер
-
У меня так же живот висит(ношу специальные вещи
-
Молодец
evgen2001
вход
- у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают
- нашумевшая битва экстрасенсов. а вы смотрели? верите, что там всё правда?
- сколько лет дадите?
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- девушки, какая лучше голубая или серая?
- как вести себя с мужчиной, который постоянно исчезает, а потом
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- как часто меняете гардероб?
- если фото в тг провисели сутки после прочтения и потом человек стер всю
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- что раздражает вашего мужа? стала мужа называть его на вы. он в недоумении
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- у вас сразу появилась симпатия к мужу?
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- о чем вам нравится разговаривать с мужчиной на первой встрече?
- мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- вам знакомо чувство зависти? чему завидовали?
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- где мне найти подруг, таких же содержанок, как и я? ума не приложу!
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- с чем или с кем ассоциируется дядя андрей?
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это
- у меня ведь большие глаза?
- у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно? как
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- каждые 5 лет буду что-то в себе менять у хирурга! виниры уже есть, на очереди грудь.
- приснился парень, которого давно не видела. смотрел как
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- пару месяцев назад парня с сз назвала нищим уродом. я плохой человек?
- сейчас большинство девушек высокого роста? сужу по ближайшему
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- дольче и габбана императрица и версаче брацт кристалл похожи по
- если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаивать?
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- любовь - это дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете его?
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, без
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- вы бы терпели измены и гулянки до утра за подарки? пришёл под утро, но подарил
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- вы не боитесь ходить в магазин одна? я стараюсь не ходить, а посылаю мужа.
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказали
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- прислали бы скриншот платежа, если бы просили доплатить за
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был?
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- выйду ли замуж? напишите просто да или нет?
- все темы» новые темы»
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|