| ||||||
| ||||||
|
вход
Я больше не могла терпеть свою фигуру! 
Садилась на диеты: мучения, запреты - как правило срыв и возвращение сброшенного веса! Я устала! Но мне повезло, после многочисленных попыток я нашла то, что мне было нужно! Самое главное и важное правило - в день употреблять половину чайной ложки соли. Когда готовлю еду - не солю, только в тарелке, чтобы не превысить нужное количество соли! После диеты я тщательно читаю этикетки на продуктах, чтобы там не было не только скрытых калорий, но и много соли! Под запретом - копченое - жирное - жареное - сладкое Без вреда для фигуры можно есть - отварное мясо, курицу, индейку - фрукты - овощи - рыбу - яйца - 2 шт. в неделю Кушать нужно 5 раз в день, только порции должны быть небольшими. Продукты лучше варить или запекать. 
Примерное меню: 1 день - курица без кожи, кефир или натуральный йогурт, немного овощей 2 день - любая нежирная рыба, кефир или натуральный йогурт, немного овощей 3 день - каша на выбор: гречка, рис, овсянка, можно приготовить на воде, а после влить немного молока, овощи 4 день - делаем овощные салаты, но исключаем картофель, заправляем лимонным соком, оливковым маслом или натуральным йогуртом 5 день - делаем фруктовые салатики (исключаем бананы и виноград), заправляем лимонным соком или натуральным йогуртом 6 день - все, что хотите, но без соли 7 день - разгрузочный
|
вход
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- что ели на завтрак?
- почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области возле
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда подальше!
- я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая формулировка?
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жалели?
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- кто для вас человек-легенда?
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки,
- приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила жизнь и
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- у вас есть комплекс самозванца?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять набрала!
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- как вам парень? похож на модель?
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|