| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я весила до родов 60-65 кг, при росте 167 см. Набрала за беременность 27 кг. После родов - 92 кг. Врач курировавший мою беременность очень сильно на меня ругался, что из девочки я превратилась в мамонта, мне было тогда 20 лет. Я и сама стала ощущать себя не девушкой, а тетушкой неповоротливой. Откормила ребенка грудью до 8 месяцев и поняла, что дальше я так жить не могу, надо что-то менять, да и университет надо было возвращаться после декретного отпуска. Худела быстро за лето, за 3 месяца сбросила 30 кг. Стала опять красавицей, друзья мужа стали делать комплименты, муж купил разные наряды. Ощущение молодости вернулось, захотелось опять жить и наслаждаться жизнью, ведь качество жизни резко падает, когда вместо привычного веса, носишь на себе лишние 3 ведра воды. Я всегда сравниваю вес с ведром воды, так легче представить сколько лишнего ты на себе носишь. Сидела я тогда на японской диете все 3 месяца, только продукты из меню меняла, добавляла аналогичные. На этом моя история не кончается, прошли годы ребенок подрос, стала набирать потихоньку вес. Сначала 70, ну думаю ничего страшного, потом еще и еще, опомнилась только, когда шла по метро и увидела отражение в зеркале - не свое отражение, а какой-то тетеньки. Пошла купила электронные весы и увидела на них зловещую цифру 110. У меня такого шока никогда не было, я чувствовала, что поправилась но не настолько. Носила в основном леггинсы и туники, было удобно и в них не чувствуется прибавка, в отличии от узких брючек. Родственники меня периодически позорили, папа говорил, что у нас таких толстых не было в роду, моя мама в 50 лет весила 90 кг, на 20 кг меньше меня. Многие смиряются и живут с этим долгие годы, думая, что это нормально, не осознавая, что в 30 лет, это еще ничего, а в 40 могут начаться серьезные проблемы со здоровьем. Делала анализ крови на непереносимость продуктов, такой развод на деньги, в итоге результата ноль. Купила книгу Дюкана, на ней порядка 5 кг за 2 месяца сбросила. Потом к нам на работу в офис пришел мужчина, практически мой ровесник, общаясь, мы выяснили, что он тоже похудел, сразу было не ловко расспрашивать, как и что (все-таки мужчина). В итоге я его допросила с пристрастием и он мне рассказал, как похудел на методике питания по типу протеиновых коктейлей. Решила тоже попробовать, в принципе ничего не теряла. Я поняла за все это время, что есть надо меньше. Очень полезная методика Доктора Ковалькова, он там хорошо объясняет все процессы похудения и набора веса. В итоге сейчас пью коктейли за 2 месяца сбросила 20 кг. Осталось еще 25. Протеиновый коктейль (от редакции): - 300 грамм творога - стакан молока - 150 грамм воды - 1 ст.л. какао Все перемешать в миксере или блендере. Мои фото до и после: 
автор: Nalatali  5.0
|
- кто принимал оземпик, может ли быть от этого бессонница?
- лучше работать в крупных компаниях или небольших? какой у вас опыт? где больше нравится?
- убогая халупа? квартира бомжей?
- у вас бывали в годовщины странные совпадения? в годовщину смерти родственника случилась авария!
- почему в соцсети стало очень много майкла джексона? ролики про него, всякая фигня?
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи! фото!
- тест: ты обаятельная или нельзя назвать любимицей окружающих?
- всем доброй ночи! весь вечер смотрела сериал“госпожа“ довольная как слон ,что завтра я наконец то
новые
-
Ну,после намного лучше.Молодец!!! А,что целый день надо етот коктейль пить и больше ничего? И так два месяца?
-
А ета еда отбивает апетит?
-
Хороший результат!!!Умнечка!!! у меня та же проблема,похудела хорошо,оставалось скинуть всего 8-10 кг и сейчас я таких необъятных размеров,постоянные срывы и т.д.вот с сегодняшнего дня опять взялась за себя,но работы ооочень много,больше чем всегда и все сначала(((ну сама виновата.
так вот я к чему это все пишу,просто хотелось бы узнать когда и сколько раз вы пьете этот коктейль,какое у вас питание при этом?очень жду вашего ответа -
Охо, Вы тоже из Марьино?)) Отличный результат!
-
Я так поняла,что кроме коктеля больше ничего не есть???? непонятный рацион..!!!
-
Ересь,такой результат скажется после на почках,печени,обмене веществ скажется,конечно молодец.но худеть на химии и так быстро-бред полнейший.я за нормальное натурального питание.имхо
-
Вы умница, я тоже уже потеряла 30 кг и мне интересно про коктейли...сколько и когда пьёте его и что кушаете???
-
умница,продолжайте в том же духе.
если не затруднит,опишите пожалуйста что кроме коктейля Вы ели.Меню.
Спасибо огромное.Жду -
главное не набирать
-
Принцип питания непонятен....
-
Пожалуйста по делитесь сколько по калорийности в день, не ведрами же пить , количество приема. Спасибо
-
я КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕВЕРЮ В ЭТИ ЧУДО КОКТЕЛИ!!!! элементарно ПП и немного спорта. так же сбросила после родов 30 кг!!!
вход
- как воспримете слова мужчины: ты хороша? как это воспринимать, если мы не
- почему теплое молоко помогает при простуде? выпила и сразу
- что помогает от боли в шейно-воротниковой зоне? болит от растяжения.
- чем вам нравится заниматься вместе со своим мужчиной?
- за что вы можете похвалить себя сегодня? я второй день без углеводов, прошла 10
- рост 160, вес 65, мне стыдно за такое тело. огромные отёкшие ноги. как быть? как
- как вам мой образ на школьный выпускной? нравится ли вам такой стиль или для вас
- вы знаете таких, кто закончил медицинский, а сам совсем не по
- как вы готовите борщ? особенно интересует, как
- продолжит ли мужчина общение с красивой девушкой, если по
- какой последний комплимент вам сделали и кто? коллега сказал, что у меня
- вы бы жили одна в огромной квартире? ищу жильё, но вариант огромная квартира 65
- блогеры думают о старости или живут одним днём? останутся без выплат в
- ассистент менеджера ресторана - это тоже самое что администратор?
- стесняюсь ходить на свидания, потому что шепелявлю из-за брекетов. что с
- зачем люди ходят к токсичным психологам? сидит грубая, неадекватная
- как вы ведёте себя во время кульминации? мужчина не верит что я
- нравится вам такой типаж внешности? кто из этих 2 моделей вам нравится больше?
- на фото выгляжу дорого-богато? сижу в самом дорогом ресторане
- за год изменилась сильно?
- нравятся мужчины активные, которые добиваются. я не отвечала
- было ли у вас такое, что от мужиков просто воротит и не хочется никаких
- что думаете по поводу марафонов по похуданию? впаривает
- сколько метров у вас дом, квартира? как часто моете полы? моете со средством или
- как себя вести при разговоре с мужским полом, чтобы он не наглел и не задавал
- за сколько вы покупаете зимние сапоги? что лучше кари или белвест?
- как экономить на еде? на троих идет 60-70 тысяч в месяц! все по скидкам, а выходит
- самые красивые носы - это вот такая классика!
- как убрать рубцы от прыщей?
- можете зависнуть в ванной, наполненной водой? сколько времени
- что выбрать? нахожусь в поиске курсов, школы, преподавателя по
- вы когда-нибудь дрались с другими девками? в чём был конфликт?
- как рассорить мужчину с девушкой? сделать так, чтобы она узнала про его измены со
- какие примеры двойных стандартов вы знаете в жизни?
- кто колол этот препарат? были ли результаты?
- женская участь - оббивать пороги гинекологов. у вас также? или ходите
- вы проходите курсы повышения квалификации? начальство
- несерьезно настроен? не удалил анкету на сайте знакомств и продолжает
- как быть? хочу выпить на дне рождения подруги, но я принимаю
- находите переписку, где ясно, что он встречался, но это было 5-10 лет назад!
- на родительское собрание в школе так нормально идти одетой или ужас?
- в воскресенье встал раньше меня и уехал на подработку! как такое понимать?
- как бы вы сказали на английском: какой суммой можешь? how much can you give?
- как вам фото? нравится или не очень?
- как объяснить про безударные гласные просто, своими словами? не могу
- можно ли полноценно совмещать семейную жизнь и работу? или что-то будет
- у него одежда с катышками? может намекает, что он остался с голой попой или это
- убогая халупа? квартира бомжей?
- костюм в каком цвете вам больше нравится?
- как вы вежливо провожаете гостей домой, если они засиделись?
- вы бы купили такие духи? увидела, что есть облегченная версия на лето.
- что делать, если мужчина ничего плохого и не сделал, а раздражает?
- у кого был экзостоз после удаления зуба? рядом с дыркой от зуба мудрости
- кто принимал этот препарат? вам помог?
- какой плащ вам больше нравится?
- парень немного перепил и звонил мне сбрасывал и орал в трубку. думаю
- вы бы согласились или хотели бы жить в здании, где работаете? или вам бы это
- воплотили бы такую фантазию или это зимняя вульгарщина? интим в
- во сколько вы просыпаетесь? есть кто-то, кто сам без будильника?
- как вам это платье? хочу заказать его, оно на скидке
- чем вы пользуетесь для удаления загрязнений с одежды? на футболке
- избыток общения вытягивает силы и, если не провести время для
- часто ли у вас возникает желание просто отлежаться в выходной? весь день бы
- какой цвет чехла вам больше нравится?
- в чем подвох? не каждый мужик способен терпеливо ждать, когда ребёнок уснёт,
- какой наряд из предложенных вы выберете?
- сестра без моего разрешения сняла деньги с моей кредитки и не
- человек не высвечивается в вотсапе и не вижу его статусов.
- почему многие мужчины перестали носить рубашки? поменялись
- бывший хочет встречу, просто увидеться и поговорить. вы пошли бы на встречу? или
- как это, когда женщина вызывает массу тёплых чувств и эмоции у мужчины ? что это
- как начать что-то делать? нужно принимать решения, а я не могу себя заставить,
- чувствуете ли вы, что люди 50+ лет странные? куча стереотипов и установок и
- часто вижу товары подделки! ничего такого не заказывала, но
- прогулка на природе! у нас тут край чудес, но спрятанных от посторонних глаз!
- какой здесь вес у девушки! как вы думаете?
- неужели любовницы думают, что жены не понимают ничего?
- мужчина после первой близости стал говорить, что меня любит, давно
- что носить зимой вместо пуховика? покупала достаточно дорогой, но
- какой пуховик лучше? более красивый или стильный? какой выбрали бы из этих?
- все темы» новые темы»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |