| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я весила до родов 60-65 кг, при росте 167 см. Набрала за беременность 27 кг. После родов - 92 кг. Врач курировавший мою беременность очень сильно на меня ругался, что из девочки я превратилась в мамонта, мне было тогда 20 лет. Я и сама стала ощущать себя не девушкой, а тетушкой неповоротливой. Откормила ребенка грудью до 8 месяцев и поняла, что дальше я так жить не могу, надо что-то менять, да и университет надо было возвращаться после декретного отпуска. Худела быстро за лето, за 3 месяца сбросила 30 кг. Стала опять красавицей, друзья мужа стали делать комплименты, муж купил разные наряды. Ощущение молодости вернулось, захотелось опять жить и наслаждаться жизнью, ведь качество жизни резко падает, когда вместо привычного веса, носишь на себе лишние 3 ведра воды. Я всегда сравниваю вес с ведром воды, так легче представить сколько лишнего ты на себе носишь. Сидела я тогда на японской диете все 3 месяца, только продукты из меню меняла, добавляла аналогичные. На этом моя история не кончается, прошли годы ребенок подрос, стала набирать потихоньку вес. Сначала 70, ну думаю ничего страшного, потом еще и еще, опомнилась только, когда шла по метро и увидела отражение в зеркале - не свое отражение, а какой-то тетеньки. Пошла купила электронные весы и увидела на них зловещую цифру 110. У меня такого шока никогда не было, я чувствовала, что поправилась но не настолько. Носила в основном леггинсы и туники, было удобно и в них не чувствуется прибавка, в отличии от узких брючек. Родственники меня периодически позорили, папа говорил, что у нас таких толстых не было в роду, моя мама в 50 лет весила 90 кг, на 20 кг меньше меня. Многие смиряются и живут с этим долгие годы, думая, что это нормально, не осознавая, что в 30 лет, это еще ничего, а в 40 могут начаться серьезные проблемы со здоровьем. Делала анализ крови на непереносимость продуктов, такой развод на деньги, в итоге результата ноль. Купила книгу Дюкана, на ней порядка 5 кг за 2 месяца сбросила. Потом к нам на работу в офис пришел мужчина, практически мой ровесник, общаясь, мы выяснили, что он тоже похудел, сразу было не ловко расспрашивать, как и что (все-таки мужчина). В итоге я его допросила с пристрастием и он мне рассказал, как похудел на методике питания по типу протеиновых коктейлей. Решила тоже попробовать, в принципе ничего не теряла. Я поняла за все это время, что есть надо меньше. Очень полезная методика Доктора Ковалькова, он там хорошо объясняет все процессы похудения и набора веса. В итоге сейчас пью коктейли за 2 месяца сбросила 20 кг. Осталось еще 25. Протеиновый коктейль (от редакции): - 300 грамм творога - стакан молока - 150 грамм воды - 1 ст.л. какао Все перемешать в миксере или блендере. Мои фото до и после: 
автор: Nalatali |
новые
-
Ну,после намного лучше.Молодец!!! А,что целый день надо етот коктейль пить и больше ничего? И так два месяца?
-
А ета еда отбивает апетит?
-
Хороший результат!!!Умнечка!!! у меня та же проблема,похудела хорошо,оставалось скинуть всего 8-10 кг и сейчас я таких необъятных размеров,постоянные срывы и т.д.вот с сегодняшнего дня опять взялась за себя,но работы ооочень много,больше чем всегда и все сначала(((ну сама виновата.
так вот я к чему это все пишу,просто хотелось бы узнать когда и сколько раз вы пьете этот коктейль,какое у вас питание при этом?очень жду вашего ответа -
Охо, Вы тоже из Марьино?)) Отличный результат!
-
Я так поняла,что кроме коктеля больше ничего не есть???? непонятный рацион..!!!
-
Ересь,такой результат скажется после на почках,печени,обмене веществ скажется,конечно молодец.но худеть на химии и так быстро-бред полнейший.я за нормальное натурального питание.имхо
-
Вы умница, я тоже уже потеряла 30 кг и мне интересно про коктейли...сколько и когда пьёте его и что кушаете???
-
умница,продолжайте в том же духе.
если не затруднит,опишите пожалуйста что кроме коктейля Вы ели.Меню.
Спасибо огромное.Жду -
главное не набирать
-
Принцип питания непонятен....
-
Пожалуйста по делитесь сколько по калорийности в день, не ведрами же пить , количество приема. Спасибо
-
я КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕВЕРЮ В ЭТИ ЧУДО КОКТЕЛИ!!!! элементарно ПП и немного спорта. так же сбросила после родов 30 кг!!!
вход
- как такое может быть? у моей мамы фигура яблоко, а у меня - прямоугольник!
- сегодня пропали куда-то чувства к парню с алтая и уже не хочу его!
- нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая
- вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите?
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- согласны, что у этого певца отталкивающая мужская внешность? но
- летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт шелест и
- какой ваш последний счёт у стоматолога? у меня сегодня 9500.
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- какой ваш любимый кофе?
- что хорошего с вами сегодня произошло? мне сказали, что я совсем
- какие хобби были у вас в детстве?
- какая мужская улыбка вам нравится больше? широкая или узкая?
- правильно ли рассказывать другим о своих проблемах и загружать? носить в
- сколько примерно сбросить до такого вида? сейчас вес 72.
- вы бы вышли замуж без этого? для вас важно, чтобы мужчина делал вам это?
- парень заблокировал после расставания. есть шанс, что успокоится и
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- прав мужчина или нет? у каждой хорошей девушки к 30 годам должен быть муж и дети!
- а вы издеваетесь над мужчинами с сз? я люблю их троллить, разводить на
- горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом?
- приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви.
- на сколько см объём вашей талии увеличивается к вечеру? у меня
- что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить?
- у вас есть шрамы на теле? как вы их получили и стесняетесь ли вы их?
- нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли в этом смысл?
- вы больше употребляете вредной пищи или полезной? или всё подряд?
- согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться
- как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне неприятные
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- кто делал перманент губ, довольны ли процедурой? как часто нужно делать?
- думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у меня нет
- после естественных родов у вас ведро или заросло?
- в каком возрасте ваш ребенок сказал первое слово? какое это было слово?
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- вас напрягает лишнее внимание? вроде бы и приятно, а вроде и не нужно это все.
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- как вам колечко? носите на ногах?
- чтобы вы делали, если бы к вам с 8 утра и до вечера приходили гости?
- парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого
- вам было бы фиолетово, если бы мужчина увидел вас с другим ?
- где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?
- человек работает прежде всего, чтобы выгода была для себя или для кого?
- вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный!
- кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд?
- сколько сантиметров у вас талия?
- какое ваше любимое соленое лакомство? у меня: сыр-косичка и фисташки.
- часто снится солист группы. почему? я о нём не думаю, пару раз в неделю слушаю
- ваш мужчина - ваш идеал по внешности или нет?
- на сколько баллов по 10-тибальной шкале оцениваете свою фигуру? почему?
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- как думаете, почему с годами меньше энергии? нет сил ни на что, а в 20 лет
- вы взвешиваетесь каждое утро?
- тут есть мамы которые состоят в родительском комитете? вам
- отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к ним
- почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой
- вы покупаете овощи фрукты на улице?
- как можно женщине жалеть денег на себя, свою красоту во благо семьи?
- собираюсь на неделе поехать во владимир. увижусь с бывшим, как-то тяжело на
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий, что
- за что вы себя ругали в последний раз?
- как вам такая заставка на телефоне?
- на какую фигуру размер из этих смахивает моя?
- кем вы хотели стать в детстве?
- что вас раздражает в ваших вторых половинках? мой беседы ведет со
- какие привычки знакомых и родственников вы считаете
- какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет?
- в рестораны ходят в основном только в конфетно-букетный период на
- к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны?
- что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- как относитесь к такой фигуре у мужчин? нравится?
- у кого тг-премиум, как работает ограничение на сообщения? в чем смысл?
- каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать?
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- кто курит. или ваши мужья. где курите? с соседями нет проблем в этом плане?
- все темы» новые темы»
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|