| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я весила до родов 60-65 кг, при росте 167 см. Набрала за беременность 27 кг. После родов - 92 кг. Врач курировавший мою беременность очень сильно на меня ругался, что из девочки я превратилась в мамонта, мне было тогда 20 лет. Я и сама стала ощущать себя не девушкой, а тетушкой неповоротливой. Откормила ребенка грудью до 8 месяцев и поняла, что дальше я так жить не могу, надо что-то менять, да и университет надо было возвращаться после декретного отпуска. Худела быстро за лето, за 3 месяца сбросила 30 кг. Стала опять красавицей, друзья мужа стали делать комплименты, муж купил разные наряды. Ощущение молодости вернулось, захотелось опять жить и наслаждаться жизнью, ведь качество жизни резко падает, когда вместо привычного веса, носишь на себе лишние 3 ведра воды. Я всегда сравниваю вес с ведром воды, так легче представить сколько лишнего ты на себе носишь. Сидела я тогда на японской диете все 3 месяца, только продукты из меню меняла, добавляла аналогичные. На этом моя история не кончается, прошли годы ребенок подрос, стала набирать потихоньку вес. Сначала 70, ну думаю ничего страшного, потом еще и еще, опомнилась только, когда шла по метро и увидела отражение в зеркале - не свое отражение, а какой-то тетеньки. Пошла купила электронные весы и увидела на них зловещую цифру 110. У меня такого шока никогда не было, я чувствовала, что поправилась но не настолько. Носила в основном леггинсы и туники, было удобно и в них не чувствуется прибавка, в отличии от узких брючек. Родственники меня периодически позорили, папа говорил, что у нас таких толстых не было в роду, моя мама в 50 лет весила 90 кг, на 20 кг меньше меня. Многие смиряются и живут с этим долгие годы, думая, что это нормально, не осознавая, что в 30 лет, это еще ничего, а в 40 могут начаться серьезные проблемы со здоровьем. Делала анализ крови на непереносимость продуктов, такой развод на деньги, в итоге результата ноль. Купила книгу Дюкана, на ней порядка 5 кг за 2 месяца сбросила. Потом к нам на работу в офис пришел мужчина, практически мой ровесник, общаясь, мы выяснили, что он тоже похудел, сразу было не ловко расспрашивать, как и что (все-таки мужчина). В итоге я его допросила с пристрастием и он мне рассказал, как похудел на методике питания по типу протеиновых коктейлей. Решила тоже попробовать, в принципе ничего не теряла. Я поняла за все это время, что есть надо меньше. Очень полезная методика Доктора Ковалькова, он там хорошо объясняет все процессы похудения и набора веса. В итоге сейчас пью коктейли за 2 месяца сбросила 20 кг. Осталось еще 25. Протеиновый коктейль (от редакции): - 300 грамм творога - стакан молока - 150 грамм воды - 1 ст.л. какао Все перемешать в миксере или блендере. Мои фото до и после: 
автор: Nalatali |
новые
-
Ну,после намного лучше.Молодец!!! А,что целый день надо етот коктейль пить и больше ничего? И так два месяца?
-
А ета еда отбивает апетит?
-
Хороший результат!!!Умнечка!!! у меня та же проблема,похудела хорошо,оставалось скинуть всего 8-10 кг и сейчас я таких необъятных размеров,постоянные срывы и т.д.вот с сегодняшнего дня опять взялась за себя,но работы ооочень много,больше чем всегда и все сначала(((ну сама виновата.
так вот я к чему это все пишу,просто хотелось бы узнать когда и сколько раз вы пьете этот коктейль,какое у вас питание при этом?очень жду вашего ответа -
Охо, Вы тоже из Марьино?)) Отличный результат!
-
Я так поняла,что кроме коктеля больше ничего не есть???? непонятный рацион..!!!
-
Ересь,такой результат скажется после на почках,печени,обмене веществ скажется,конечно молодец.но худеть на химии и так быстро-бред полнейший.я за нормальное натурального питание.имхо
-
Вы умница, я тоже уже потеряла 30 кг и мне интересно про коктейли...сколько и когда пьёте его и что кушаете???
-
умница,продолжайте в том же духе.
если не затруднит,опишите пожалуйста что кроме коктейля Вы ели.Меню.
Спасибо огромное.Жду -
главное не набирать
-
Принцип питания непонятен....
-
Пожалуйста по делитесь сколько по калорийности в день, не ведрами же пить , количество приема. Спасибо
-
я КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕВЕРЮ В ЭТИ ЧУДО КОКТЕЛИ!!!! элементарно ПП и немного спорта. так же сбросила после родов 30 кг!!!
вход
- мне приснился сон про мужа, он мне сказал, что он женился и у него сын родился
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя взяла для
- вязаные шапочки в моде! носят и совсем молодые, и постарше. а вам
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- была ли у вас ситуация, где вам пришлось сделать неприятный для вас выбор?
- это совместный наезд? не разговариваю с мамой и она нашла телефон
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- как убрать кожу над коленями? появилась где-то полгода.
- у кого-нибудь есть дома улитки? как они вам? хорошие питомцы?
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- вы за удаленку или за стандартную работу? общаться с коллегами или дома
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- как смотивировать себя искать работу? мне 45 лет, была на руководящей
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- после какого свидания вы поняли, что отношения начались и вы стали
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- как вам типаж? нравится?
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- как вам такой топ и кофта?
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- вы завидуете молодым девушкам, которые стройнее, выглядят лучше?
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- как мужчины относятся к коротким ногтям у девушки? или только длинные
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- почему большинство мужиков предлагают интим без обязательств и
- к какому возрасту проходит привычка, когда о тебя ноги вытирают?
- у кого была киста яичника? какие симптомы?
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- вы перекусываете ночью, если проснулись? обычно беру конфету и
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- кто готовил облепиховый чай? по какому рецепту? что добавляли
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- почему башня при наличии сногсшибательной внешности не может устроить
- как думаете, если человеку не везёт в личной жизни, то проблема в нем?
- сезон спаржи в разгаре! едите? нравится? хочу попробовать! как лучше
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- все темы» новые темы»
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|