Я весила до родов 60-65 кг, при росте 167 см. Набрала за беременность 27 кг. После родов - 92 кг. Врач курировавший мою беременность очень сильно на меня ругался, что из девочки я превратилась в мамонта, мне было тогда 20 лет. Я и сама стала ощущать себя не девушкой, а тетушкой неповоротливой. Откормила ребенка грудью до 8 месяцев и поняла, что дальше я так жить не могу, надо что-то менять, да и университет надо было возвращаться после декретного отпуска. Худела быстро за лето, за 3 месяца сбросила 30 кг. Стала опять красавицей, друзья мужа стали делать комплименты, муж купил разные наряды. Ощущение молодости вернулось, захотелось опять жить и наслаждаться жизнью, ведь качество жизни резко падает, когда вместо привычного веса, носишь на себе лишние 3 ведра воды. Я всегда сравниваю вес с ведром воды, так легче представить сколько лишнего ты на себе носишь. Сидела я тогда на японской диете все 3 месяца, только продукты из меню меняла, добавляла аналогичные. На этом моя история не кончается, прошли годы ребенок подрос, стала набирать потихоньку вес. Сначала 70, ну думаю ничего страшного, потом еще и еще, опомнилась только, когда шла по метро и увидела отражение в зеркале - не свое отражение, а какой-то тетеньки. Пошла купила электронные весы и увидела на них зловещую цифру 110. У меня такого шока никогда не было, я чувствовала, что поправилась но не настолько. Носила в основном леггинсы и туники, было удобно и в них не чувствуется прибавка, в отличии от узких брючек. Родственники меня периодически позорили, папа говорил, что у нас таких толстых не было в роду, моя мама в 50 лет весила 90 кг, на 20 кг меньше меня. Многие смиряются и живут с этим долгие годы, думая, что это нормально, не осознавая, что в 30 лет, это еще ничего, а в 40 могут начаться серьезные проблемы со здоровьем. Делала анализ крови на непереносимость продуктов, такой развод на деньги, в итоге результата ноль. Купила книгу Дюкана, на ней порядка 5 кг за 2 месяца сбросила. Потом к нам на работу в офис пришел мужчина, практически мой ровесник, общаясь, мы выяснили, что он тоже похудел, сразу было не ловко расспрашивать, как и что (все-таки мужчина). В итоге я его допросила с пристрастием и он мне рассказал, как похудел на методике питания по типу протеиновых коктейлей. Решила тоже попробовать, в принципе ничего не теряла. Я поняла за все это время, что есть надо меньше. Очень полезная методика Доктора Ковалькова, он там хорошо объясняет все процессы похудения и набора веса. В итоге сейчас пью коктейли за 2 месяца сбросила 20 кг. Осталось еще 25. Протеиновый коктейль (от редакции): - 300 грамм творога - стакан молока - 150 грамм воды - 1 ст.л. какао Все перемешать в миксере или блендере. Мои фото до и после: ![]() ![]()
автор: Nalatali ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- поможет ли ботокс поднять веко? кто пробовал с помощью него?
- какой цвет глаз наименее красивый?
- вообще не ходят, но автоматом получают отлично, а мне под любым предлогом занижают оценки!
- были в корее? реально ли у местных красивая белая кожа или это всё обман и фильтры?
- сегодня вот так пошла на работку - обожаю этот пиджак!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- тест: ты - идеальная жена или с тобой нелегко ужиться?
- 17 июня, понедельник. (5:02)
новые
-
Ну,после намного лучше.Молодец!!! А,что целый день надо етот коктейль пить и больше ничего? И так два месяца?
-
А ета еда отбивает апетит?
-
Хороший результат!!!Умнечка!!! у меня та же проблема,похудела хорошо,оставалось скинуть всего 8-10 кг и сейчас я таких необъятных размеров,постоянные срывы и т.д.вот с сегодняшнего дня опять взялась за себя,но работы ооочень много,больше чем всегда и все сначала(((ну сама виновата.
так вот я к чему это все пишу,просто хотелось бы узнать когда и сколько раз вы пьете этот коктейль,какое у вас питание при этом?очень жду вашего ответа - чувствует ли мужчина, когда нравится женщине, пусть он даже не проявляет шагов к общению?
- пользовались этой тушью? как она вам?
- постоянно плохо! истерики на ровном месте либо же состояние овоща. возвращаться к таблеткам не хочу,
- не вижу себя мамой и женой! твоя жизнь не принадлежит тебе и ты обречён на вечное рабство
- оцените меня на этой фотографии!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром тело! фото!
- тест: ты не готова к браку или самое время официально зарегистрировать отношения?
- по весу откат назад, это я расслабилась за выходные дни. настрой завтра на разгрузочный день, надо
-
Охо, Вы тоже из Марьино?)) Отличный результат!
-
Я так поняла,что кроме коктеля больше ничего не есть???? непонятный рацион..!!!
-
Ересь,такой результат скажется после на почках,печени,обмене веществ скажется,конечно молодец.но худеть на химии и так быстро-бред полнейший.я за нормальное натурального питание.имхо
-
Вы умница, я тоже уже потеряла 30 кг и мне интересно про коктейли...сколько и когда пьёте его и что кушаете???
-
умница,продолжайте в том же духе.
если не затруднит,опишите пожалуйста что кроме коктейля Вы ели.Меню.
Спасибо огромное.Жду -
главное не набирать
-
Принцип питания непонятен....
-
Пожалуйста по делитесь сколько по калорийности в день, не ведрами же пить , количество приема. Спасибо
-
я КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕВЕРЮ В ЭТИ ЧУДО КОКТЕЛИ!!!! элементарно ПП и немного спорта. так же сбросила после родов 30 кг!!!
- нравится какой-то из этих ароматов?
- не делай добра, не получишь зла! было ли у вас, что попадали в ситуацию, когда
- сегодня день окрошки! вы любите: на квасе, на кефире или на минеральной
- раздражают ли вас навязчивые компьютерные обновления? когда не
- почему во многих вакансиях указывают возраст до 35 лет? кем потом
- у кого чаще всего возникает онкология? я вот как ни послушаю врачей, так
- при каком графике работы лучше: 5/2 с зп 45 тысяч или 2/2 с зп 31 тысяч?
- вы фотогеничны?
- нужна ли современному человеку дача? много ли времени вы там
- 40-летние женщины, кроме своих бабушек, никому не нужны? поэтому у нас не
- какие параметры фигуры считаете хорошими? что можете сказать про
- как сообщить сопернице, что мы живем вместе? понравилась ему девка в зале,
- какая у вас погода? лично я уже устала от жары, а лето только завтра.
- как относитесь к фотосессии с лёгким оттенком ню? вроде фото
- подростки меня обсуждали! вылупилась на меня во все глаза и что-то
- вам когда-нибудь говорили странные комплименты? мне мужчина при встрече
- у вас есть такие балетки? я купила, но не в восторге, они безнадежно
- вчера была на пляже, обгорела немного. сегодня опять собираемся.
- кто разбирается в котах? интересно, вырастит ли он пушистым или нет?
- женатый одногруппник лайкает мои сторис! стали бы лайкать его в ответ?
- оцените фото! просто настроение было.
- может ли от кондиционера болеть голова? дует не на полную мощность и вверх.
- диастема во взрослом возрасте. считаете, что улыбка выглядит неряшливо,
- кто не любит путешествовать? три дня это мой максимум, мне надоедает все, а на
- вы бы полетели одна? по туру, все включено. никогда не отдыхала одна,
- оказала платную услугу знакомому, а он не оплатил без злого умысла! а что
- есть удачные фото? какое нравится больше? музей хельмута ньютона в берлине.
- это заскок такой?! мужчина не xoчeт oтмечaть день рождения! может я тиран, что хочу
- встретила случайно бывшую одноклассницу в тц, добавила ее вк, но она
- сошлась с бывшим спустя 10 лет, решили завести второго ребенка. профиль
- будет ли мужчина просто так дарить девушке сладкое и всегда улыбаться в её
- я очень обидчива и ранима! это признак незрелости?
- оцените привлекательность от 1 до 10!
- что надо делать, чтобы не было рвоты и поноса? мыть руки и рыло, не есть немытые
- как избавиться от обиды на сестер? одна из них отбила богатого парня,
- собеседник в телеграм заходил много дней назад, но после попытки
- каждый раз бесится и орёт второй раз, от меня отказывается, пусть все ошибки
- зачем тебе из-за такой ерунды в больнице неделю лежать? врач предложил
- зачем я ему, классному, умному, деловому? строит дом, ездит на хорошей
- первый муж написал через 7 лет после развода! он мне изменял. я счастлива в
- если айфон уже настроен, с андроида никак не получится перенести
- почему мужчины 30+ унижают достоинство женщин? да кто на тебя
- гнусятина и пошлость! опять начали говорить много, как продаться за
- опять зима. опять метель. а как у вас с погодой за окном? у меня ощущение, что ждать
- богатый мужчина прислал маленький букет цветов. неприятно, мог и на большее
- очень хорошие люди рано уходят из этого мира, долго не живут. какое у вас мнение
- я в печали! дипломный руководитель, когда уже все подписали,
- какую квартиру вы бы купили: в новостройке однушку, но голую без ремонта
- зубы выглядят достаточно белыми?
- мыла кружку пемолюксом и ушла. чуть глоток сделала и поняла, что что-то не то.
- если бы вы хотели переехать в другой город, но в прежнем предложили проект,
- вопрос крашенным блондинкам. вы волосы осветляете или покупаете
- нравится ли вам этот певец?
- c парнем в планах строить семью и тут узнаю что у него долг огромный! я дала ему
- женщина лезет, да еще и подними и покажи ей цену. я ей сказала, что я не
- как часто покупаете трусы? сколько пар носков и штук трусов у вас имеется?
- наконец добралась до биссера. оцените!
- предложили устроиться в администрацию поселка - зп 30. на заводе
- как бы вы отнеслись к тому, что мч на начальном этапе вашего знакомства
- ребёнок, 2 месяца, орет, когда раздеваешь и после ванны! почему так
- часто переезжаете? сколько квартир уже сменили? на каком этаже
- те кто доживают до старости - все умирают от этой болезни?
- наимилейшая мордуленция! как считаете, это овальная форма лица?
- жесть! стою на кухне, никого не трогаю, хлопок и пошли трещины по варочной
- как избавиться от навязчивого неадеквата? знает где я живу и где
- как варите горох? я замачиваю в холодной воде часов на 15, потом варю на
- какие женщины нравятся мужчинам? как вы думаете, блондинки с
- как относитесь к людям, которые выкладывают однообразные
- верити ли вы, что судьбу можно предсказать?
- какие приправы у вас самые популярные? я кроме черного и красного перцев
- ищут интим на халяву! можно ли на сайтах знакомств встретить нормального
- что значит харизматичная и обаятельная девушка? знаете таких? они
- нормально ли когда родители моются в одной бане нагишом со взрослыми
- как отвечать на вопросы, если вы не видите смысл в них? задает всякие
- посоветуйте ароматный и стойкий порошок и кондиционер, только без
- какие планы на выходные? я сейчас гляну 100 к 1, потом пойду в парк, книгу
- а такая как вам? дорого смотрится? норка классическая, чёрный бриллиант.
- не транслируется играющая музыка в статус вк. пробовала удалить
- позу сверху считаете удобной для себя или нет?
- сестра мужа навязывает ему своих подруг. знакомит, рассказывает о
- все темы» новые темы»
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- 5 работы сегодня опять много на даче, муж вчера траву косил, пойду собирать
- 4 праздники сегодня вот такие:день филолога международный день
- 25.05.2024 день чистого воздуха!
- 25.05.2024дневник номер 5
- 3 муж уже с утра поставил мне минтай размораживать, сегодня только рыбка у
- 2 ну что ж находила вчера как и обещала чуть больше 10 шагов, не смогла усидеть,
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня очень хорошо аж до 7 часов утра, браслет
- 25.05.2024дневник номер 4
- 25.05.2024дневник номер 3
- 25.05.2024дневник номер 2
- все дневники»
- теряю все лишнее! диета сжигает жировые складки!
- диета для быстрого похудения! держу себя в форме!
- - 27 см и 22 кг! моя победа: горит жировая прослойка! талия с 87 см стала 60!
- идеальная фигура за месяц! яичная диета - супер! я скинула 5 кг!
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!
- все диеты»
- ты чувствуешь свой стиль в одежде? создаешь интересные и стильные образы?»
- ты превратилась в коврик для ног или мужчина заваливает тебя цветами?»
- ты настоящая модница или не хватает терпения заниматься своим образом?»
- твой мужчина именно тот, кто тебе нужен, или не твой идеал?»
- ты рассудительная и холодная или поддаешься порывам страсти?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |