| ||||||
| ||||||
|
вход
Моя диета длится 4 дня, за это время уходит три килограмма!
Я полностью отказываюсь от сахара, жирного мяса, алкоголя и кофе. Употребляю курицу и рыбу. Нужно соблюдать такие правила: - не пить во время еды - уменьшить порции - питаться дробно - натощак утром пить стакан воды с лимонным соком Пищу можно готовить на пару, на гриле или варить. Жареная пища полностью исключена. Во время диеты я не отказываюсь от спорта. Мое меню на день Завтрак - любая каша на молоке, но без соли и сахара, 100 грамм творога, яблоко, чай. - овощной сок или йогурт. Обед - овощной суп, салат, кусочек вареного мяса, чай. Полдник - любые фрукты или орехи. Ужин - вареное мясо, салат овощной, фрукты, чай. За 3 часа до сна - стакан кефира, молока или 2 яблока. 
Девочки, фрукты и овощи едим только те виды, которые растут у вас, и берем по сезону.
|
новые
-
Кошмар!!! Я столько не съем. Я не смогу утром съесть сначала кашу (да еще и на молоке), потом еще творог. Хотя в принципе питание правильное, только вместо запятых я бы поставила ИЛИ.
-
-
Чтоб за 4 дня, ушло 3 кг., нужно только воду пить, 1 раз, 1 стакан. Тогда может быть. Или вес изначально, должен быть больше сотни кг.
-
Диета Правильного питания. Возьму себе за основу питания!
вход
- приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила жизнь и
- почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- как вам пиджак?
- с какого возраста начали давать прикорм детям?
- какая фотка лучше вышла?
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- а вам это знакомо?
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит?
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- какое постельное белье вам нравится?
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- какой у вас голос?
- у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это
- кто-нибудь переживал из вас измену?
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно?
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- все темы» новые темы»
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|