| ||||||
| ||||||
|
Хочу поделиться своими разгрузочными огуречными диетами! Кстати огурцы стоят недорого, и калорий почти нет! Вследствие низкой калорийности огурцов их можно чаще использовать в разгрузочные дни. ВАРИАНТ 1 Короткая диета 1-2 кг свежих огурцов (15-20 штук) делим на 5-6 порций. На ужин можно дополнительно съесть 100 г отварного мяса (или 1-2 яйца, 2-3 г поваренной соли или 100 грамм рыбы) и выпить стакан несладкого чая. ВАРИАНТ 2 Салат Салат из порезанных огурцов. Добавить сметану и Соль можно не добавлять. В майонезе она уже есть. Добавьте лучше зелени, любой, по вкусу. Можно заправить подсолнечным маслом либо сметаной, они также низкокалорийные. И вот на протяжении всего дня питайтесь этим салатом – завтрак, обед, ужин. На ужин съешьте еще 1-2 фрукта. Можно пить кофе или чай даже с сахаром на работе. ПОПРОБУЙТЕ ТАКИЕ РЕЦЕПТЫ: Огурцы с яйцами Мелко нарубите 2 яйца и 2-3 огурца. Посолите. Заправьте зеленью и столовой ложкой сметаны. Огуречный суп Огурец очистить от кожицы, взбить в миксере со стаканом кефира, посолить, добавитьредис, зелень, отварное яйцо.
автор: Anonymous |
новые
-
огурчики это здорово! я на них тоже часто разгружаюсь. или делаю салатик :помидорки, огурки, салатные листья, сверху оливковое масло и лопаю весь день сколько влезет. ням и вообще стараюсь везде и всюду добавлять как можно больше огурцов. в них и жидкости много и антиоксидантов. каллорий мало, жира нет, ешь сколько влезет. если хочется пожевать жуешь себе огурчик за огурчиком вместо конфетки за конфеткой. и какой эффект!!!
-
Люблю огурцы....просто похрумкать...только сейчас не сезон!!!
-
ja tozhe ljublju ogurci...no mne razgruzhatsja ne nado...mne v sebe vsje ustraivart..
-
Круто!!!
-
да, щас уже не вкусные огурчики
-
такая разгрузка огуречная.
Я как то на ней 4 дня просидела. Резала огурцы и добовляла туда сметану или(майонез, масло) поочереди. И еще добавила 3 кусочка черного хлеба. Так уменя так все хорошо уменьшелось, и вес и объемы. А еще желудок уменьщелся потом начинаеш класть сибе порции намного меньше. Вот! -
сейчас сезон огурчиков прошел, то что продают уже не то!
-
особенно масло и сметана некаллорийные...
-
классно! надо попробовать тоже такие разгрузки устроить!
-
-
Вы считаете что ОгУрЕчНыЙ суП-это вкусно? беее
-
огурцы ни по мне..))лучше помидорки
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- как фигура? сколько лет?
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- как я вам?
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- шикарное платье. согласны с этим?
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- как и когда вы поняли, что ваш мужчина настроен к вам серьезно? по каким
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- у вас дома есть телик?
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне не
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- как вам такой топ и кофта?
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- вам нравится этот сайт знакомств?
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- какое из платьев выбрать?
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- похоже на натуральную грудь?
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке.
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- я худею только ради мужчин!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|