| ||||||
| ||||||
|
Хочу поделиться своими разгрузочными огуречными диетами! Кстати огурцы стоят недорого, и калорий почти нет! Вследствие низкой калорийности огурцов их можно чаще использовать в разгрузочные дни. ВАРИАНТ 1 Короткая диета 1-2 кг свежих огурцов (15-20 штук) делим на 5-6 порций. На ужин можно дополнительно съесть 100 г отварного мяса (или 1-2 яйца, 2-3 г поваренной соли или 100 грамм рыбы) и выпить стакан несладкого чая. ВАРИАНТ 2 Салат Салат из порезанных огурцов. Добавить сметану и Соль можно не добавлять. В майонезе она уже есть. Добавьте лучше зелени, любой, по вкусу. Можно заправить подсолнечным маслом либо сметаной, они также низкокалорийные. И вот на протяжении всего дня питайтесь этим салатом – завтрак, обед, ужин. На ужин съешьте еще 1-2 фрукта. Можно пить кофе или чай даже с сахаром на работе. ПОПРОБУЙТЕ ТАКИЕ РЕЦЕПТЫ: Огурцы с яйцами Мелко нарубите 2 яйца и 2-3 огурца. Посолите. Заправьте зеленью и столовой ложкой сметаны. Огуречный суп Огурец очистить от кожицы, взбить в миксере со стаканом кефира, посолить, добавитьредис, зелень, отварное яйцо.
автор: Anonymous |
новые
-
огурчики это здорово! я на них тоже часто разгружаюсь. или делаю салатик :помидорки, огурки, салатные листья, сверху оливковое масло и лопаю весь день сколько влезет. ням и вообще стараюсь везде и всюду добавлять как можно больше огурцов. в них и жидкости много и антиоксидантов. каллорий мало, жира нет, ешь сколько влезет. если хочется пожевать жуешь себе огурчик за огурчиком вместо конфетки за конфеткой. и какой эффект!!!
-
Люблю огурцы....просто похрумкать...только сейчас не сезон!!!
-
ja tozhe ljublju ogurci...no mne razgruzhatsja ne nado...mne v sebe vsje ustraivart..
-
Круто!!!
-
да, щас уже не вкусные огурчики
-
такая разгрузка огуречная.
Я как то на ней 4 дня просидела. Резала огурцы и добовляла туда сметану или(майонез, масло) поочереди. И еще добавила 3 кусочка черного хлеба. Так уменя так все хорошо уменьшелось, и вес и объемы. А еще желудок уменьщелся потом начинаеш класть сибе порции намного меньше. Вот! -
сейчас сезон огурчиков прошел, то что продают уже не то!
-
особенно масло и сметана некаллорийные...
-
классно! надо попробовать тоже такие разгрузки устроить!
-
-
Вы считаете что ОгУрЕчНыЙ суП-это вкусно? беее
-
огурцы ни по мне..))лучше помидорки
- напишите ваш рецепт борща. я готовлю по классике обычно
- для вас это скучный гардероб вещей?
- актуально ли сейчас держать дома ждуна или этот тренд уже устарел и потерял свою
- вам нравится роб дуган? какой трек любимый?
- как вам такой метод рассказывать о своей личной жизни? рука на руле, лица не
- вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- где работать удаленно на дому? до декрета работала в банке
- могут ли вызвать из отпуска на работу? или это к любовнице едет?
- какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- девочки, не реклама. хочу поделиться лайфхаком, как вывести пятно
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- вы чувствуете себя привлекательно даже в мешке из под картошки? я да!
- вас возбуждают мужчины на porsche?
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- в каком весе и в целом образ лучше?
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- вам нравятся джек воробей как мужчина? считаете его красивым?
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- сколько лет дадите?
- что способно растрогать вас до слез?
- какое ваше самое яркое впечатление юности?
- вчера сделала тесты, казалось, что ещё будет овуляция, но думаю, наверно,
- как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно ли это
- что было на завтрак и обед?
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- в течении какого бы времени использовали смесь только что
- подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даже не
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- как относитесь, когда детей называют также, как родителей?
- как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права?
- через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги?
- вы встречали таких людей, которые применяют слова, неподходящие по
- сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разбитого
- вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- какое не очень приятное качество вы могли бы простить своему избраннику?
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- где найти друзей, с которыми можно гулять и тусить? где вы искали?
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- искать другого? пыталась раскрутить на ювелирку. облом. не умею скандалить!
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- были у вас неадекватные покупатели на авито?
- как найти подругу? у меня ее нет!
- вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете
- как вам такое объявление о сдаче недвижимости? вы бы написали такому
- мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации
- вы и ваш муж снялись бы в фильме при условии, что не будет видно ваших лиц?
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пишет!
- вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает
- как вы реагируете на новеньких? негативно или стараетесь
- ваш мужчина вас боится?
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- были ли у вас навязчивые поклонники? что они творили? как от них
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой?
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страстей?
- коллега хочет подначить на увольнение! я при случае подогревала её
- выкидываете подарки после прекращения общения? я
- как с мужем дарите друг другу подарки? договариваетесь о том, что
- все темы» новые темы»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|