| ||||||
| ||||||
|
вход
Я приняла решение вернуться в прежнюю форму!
Моей мотивацией для похудения стали взгляды мужа, которые он стал бросать на девушек с менее пышными формами, чем у меня! Я решила не придерживаться уже созданных диет, а придумать свою. Вот мой рацион на день Завтрак: - каша или мюсли, кусочек сыра, кофе или чай. Перекус: - йогурт, яблоко. Обед: - овощной суп, овощной салат, отварное мясо или рыба. Перекус: - чай. Ужин: - овощи, рыба или мясо. Перекус: - стакан йогурта или кефира. Я старалась исключить соль, солила еду только в тарелке. Очень боялась сорваться, но мне повезло! Моя подруга согласилась мне составить компанию! После двух недель я скинула 7 кг. 
Заметно ушли объёмы! За 14 дней в бедрах ушло 5 см, в талии 10 см. Животик и ножки подтянулись, просто чудесные результаты.
автор: Anonymous |
новые
-
А какой вес был до и после? И рост?
-
супер,умничка!!!муж это точно лучший мотиватор!!!
-
-
-
Умница, поздравляю!
-
Какая Вы молодец! Хороший, здоровый рацион и хорошее похудение! Желаю, чтобы килограммы не вернулись!
-
Вашу “Свою“ диету уже давно использую все как правильное питание. Видимо у вас был очень большой вес раз вы так много скинули. Ну и удивительно что без упражнений все подтянулось...и объемы на столько ушли. Верится с трудом...
-
-
Я тоже с таким меню похудела за месяц на 8 кг. Вы молодец!
-
вообще блин не понимаю как так. я больше месяца не ем жареного, жирного, мяса не ем по другим причинам. булки если и ем то без дрожжей либо ржаные.никаких сладостей. только сухофрукты. овощи. каши. фастфуд не ем. газировку не пью. сахар не употребляю. вино бокала 3 максимум в неделю и то не каждую...
спортом занимаюсь... отвеса ноль. объемы ушли, видимо мышцы...
но как 7 кг можно потерять??? не представляю!!!! -
ответ для: Bloody MaryBERRY
а у меня ни объемы не ушли,ни отвеса нет(((правда кушаю до 12 все что хочу,в разумных пределах -
вход
- вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походке?
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки?
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет?
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
- у меня ведь большие глаза?
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- что из сладкого ели сегодня?
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится?
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- во сколько вы ложитесь спать?
- почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже?
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- какое фото лучше?
- что у вас сегодня на ужин?
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер?
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим?
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью?
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины?
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- почему мужчины такие? сказал: считаю тебя своей девушкой! говорю: ты
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая
- вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас из
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- все темы» новые темы»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|