вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Девочки, сколько мне понадобилось времени, чтобы понять свой организм - ой … сколько много. Целый год шел, перестрой моего сознания (до этого я о здоровье не думала вообще), а поездка домой стала завершающим этапом, последней каплей.


Еще год назад мой организм сам начал отказываться от: всяких чупачупсов, ультрамодных конфет, от разных напитков типа колы, фанты, лимонада. Я стала пить только минералку и соки.


Три месяца не ела чипсов, так чего-то захотелось. Купила, попробовала и выплюнула, как я могла раньше эту дрянь есть... это отвратительная гадость (особенно на вкус), лучше уж бананов, слив и т.д., но уж если очень припрет, то и шоколад.


Так же у меня и с тортом было, торты мы покупали масляные, так
как других здесь (в Сочи) практически нет или ОООчень дорогие. А в Москве с мужем если и покупаем торт, то самый легкий, не масляный.


Вот приехала к маме на день рождение (а на следующий день и на еще одно день рождение попала) и налопалась всякого (того чего давно не ела), оказалось, что за 3 месяца мой желудок полностью перестроился на другое питание (более правильное) и отказывается даже переваривать эту дрянь.


В общем, вчера был полный отходняк, обнимания с туалетом и сидение на нем, и осознание новой более правильной жизни: замужество, спорт, правильное питание.



Теперь мой организм готов к бою за здоровье, долгую и правильную жизнь, против болячек и лишних кг!


« все истории борьбы с весом »

автор: martovka

новые

1 2 3 »»
  • a$eleka 25.09.06 10:23
    »
    После замужества я осознала, что...ПРАЗДНИК НЕ МОЖЕТ ПРОДОЛЖАТЬСЯ ВЕЧНО,,,это приводит к ОЖИРЕНИЮ....Муж есть, но проподает фигура!!! Надо возвращать фигуру!!!
  • Я уже давно так, это и правда здорово! Дома гощу, не кушаю того, что там обычно ела и едят сейчас, просто знаю, что тяжелая в деревне пища. А ты значит, вернулась? Ой, как же домой хочется, а мне еще только в январе:( А ты молодец!
  • gulachok 25.09.06 11:33
    »
    да, девочки.... после замужества как раз и приплывают лишние кг! у меня та же проблема - есть муж, но теперь есть и жирок!
  • krasotka90-60-90 25.09.06 12:41
    »
    поздравляю с озарением и успехами!
  • faith love 25.09.06 12:45
    »
    Так держать!Я рада что ты нашла в себе силы и прислушалась к своему организму,а теперь начинаем держать оборону что только полезности были на столе,ведь гадостям там места нет!
  • marinavv 25.09.06 12:49
    »
    Я за тебя рада! Я вот тоже иду к этой целе! Все получится, надо только верить в себя!
  • jandosik 25.09.06 13:38
    »
    что не понятно так как же ты перестроила себя так? я когда на диете сидела то потом какое-то время тоже ничего такого не хотела, но что-то потом все вернулось
  • martovka 25.09.06 17:33
    »

    ответ для: jandosik

    Никакой диеты я не придерживалась, от одного слова диета , меня бросает в дрож. Просто как-то не заметно для себя не ела всякой дряни. Из вредностей иногда было только мучное: торты, но очень легкие, отрубной хлеб; и сладкое: сосательные конфетки, одна черная шоколадка за 3 месяца, мороженое (много, без этого не могу).
    Старалась есть 80% овощей; С мяса обрезаю всегда весь жир и все жилки; старалась брать маложирные молочные продукты; Ничего жареного, если что-то готовила на сковороде, то без масла (заливала водой и тушила); отрыла кучу мало каллорийных рецептов, многие придумывала на ходу и научилась готовить. По большей части все запикала в духовке и в горшочках.
    Например: режешь в горшочек любые овощи, не жирное мясо маленькими кусочками, солишь, перчишь, заливаешь это водичкой или бульоном и в духовку на 20 - 30 мин(в зависимости от мяса) - пальчики оближешь. На любителя можно и не много сыра потереть сверху.
    Так с горшочками и запеканками можно импровезировать сколько хочешь: овощи, овощи с мясом, овощи с кашей, каша с мясом, фрукты, фрукты с кашей, мясо с грибами, грибы с кашей, грибы с овощами и т.д. И всегда можно менять, класть разные овощи, крупы, мясо и т.п.
    Так же и с супами можно импровезировать, да и вообще огромное множиство овощных супов: гороховый, грибной, борщ (всегда делаю постный), суп из чечевицы, зеленый борщ, рассольник и т.д.
    Из сладкого: зефир, пастелу (сколько хочется), любые фрукты, пудинг “Эрмигурт“ 3% жирности (обожаю его)
  • martovka 25.09.06 17:41
    »

    ответ для: A$eleka

    попробуй то как делала я (рецепты), только исключи все мучное и совсем все вредное сладкое (я сама, как приеду в москву так собираюсь сделать и начать худеть). Например, моему мужу очень понравились гаршочки, запиканки и он даже особо не заметил смену рациона вредного на более здоровый, потому что всегда разнообразие и все очень вкусно.
  • martovka 25.09.06 17:42
    »

    ответ для: Ивашкино Щастье

    привет солнце! Спасибо. как у тебя дела?
  • martovka 25.09.06 17:45
    »

    ответ для: krasotka90-60-90

    спасибо
  • martovka 25.09.06 17:46
    »

    ответ для: marinavv

    спасибо
1 2 3 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru