вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Моя диета поможет вам вернуть былую форму! Худеть легко и просто!



Завтрак


- выпить стакан воды.

через 15 минут:

- овсяная каша на воде без соли,
масла и сахара или стакан йогурта или два тоста с чаем и медом.


Перекус:

- фрукты или сухоф
рукты.


Обед:

- овощной салат или овощной суп, 250 грамм мяса, кусочек хлеба, фрукты.

Полдник:

- йогурт, молоко или кефир.

Ужин:

- овощной салат, 250 грамм рыбы или творога, кусочек хлеба, фрукты.


автор: Anonymous

новые

1 2 3 »»
1 2 3 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru