| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Может ничего нового я не напишу, но все же хочется поделиться опытом. Мне 22 года, мой рост 1,64 см. У меня двое детей. Второго я родила 31.05.11 г. Через месяц после родов весила 75 кг. Первые 6 кг ушли достаточно легко. Кормление грудью, летние прогулки с ребенком сделали свое. Но кормила я недолго, всего 3 месяца (не молочная я). Наступила осень, начались дожди и пришлось сидеть с детьми в дома. Вес стал. Я не обращала на это внимание, но в один осенний вечер я посмотрела на себя в зеркало и заплакала. Обвисший живот, большие растяжки - все это не давало мне покоя. И я решила действовать! Во-первых я завела дневник - там я записывала свой вес и объемы. Исключила: - сладкое, - мучное, - майонез, - колбасы, - чипсы и т.д. Еще не ела после 18.00 часов вечера. Стала заниматься спортом дома. Раз в неделю начала ходить в бассейн и сауну. Делала обертывание, массаж с антицеллюлитным кремом. За полгода мой вес с 75 кг снизился до 57 кг. Но это еще не предел. Я хочу 50 кг. За Новогодние праздники не набрала ни грамма. Ела все подряд, но не переставала заниматься спортом. Сейчас опять взялась за свое питание. Хочу пойти в тренажерку. Надеюсь будет время. В общем судите сами. Мое фото до и после: 
автор: lizka89 |
новые
-
Молодчинка,так держать!!!
-
Супер!!!! Замечательно выглядите!
-
Какая молодчина и красавица! Голливуд нервно курит в коридоре
-
Умница!
-
-
А как от растяжек избавились?
-
ах какая женщина!!!!
-
Супер! вы даже моложе выглядите!! Молодец!! Желаю дойти до 50кг!!!
-
Умница какая! Выглядите замечательно!
-
супер-детка
-
-
молодЦа!!!
но что хочется сказать, если не изменить привычки навсегда, то придет время и мы опять расплываемся, в стремлении быть всегда стройными, мы не должны в праздничные дни делать себе поблажек и расслабляться, тем более мотивируя тем, что я не наблала ни капельки, нужно просто относиться к своему новому питанию как к праздничному, вот тогда и не грозит возврат килограммов, а это самое главне в деле похудельческом.
ВСЕМ УСПЕХОВ В НАШЕМ СТРЕМЛЕНИИ БЫТЬ СТРОЙНЫМИ!!!
вход
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- есть такие участницы, которые ассоциируются у вас с каким-либо
- вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает?
- какой запах для вас отвратителен?
- если вы любите готовить, то какое ваше фирменное блюдо?
- у вас были периоды, когда вы были совершенно одиноки?
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- какие сладости кушаете на диете? мне подходят творожники,
- вас когда-нибудь принимали за бабушку своего ребенка или вашего
- вам важно для курортного романа, чтобы мужчина был красивым? или харизма
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться
- вы были полным ребенком или худым?
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс?
- как вам лабубу в таком варианте?
- приснился любимый певец, который нес в руках керамического
- лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки.
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- могли бы быть с мужчиной, у которого много тату на теле?
- как часто вам нужно, чтобы мужчина водил в ресторан, дарил цветы и подарки?
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- как вам брюки? носили бы на улицу, в магазин? с чем носили бы?
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- встретила на курорте мужчину, за тысячи километров, спустя более 25
- можно ли с помощью питания улучшить психическое здоровье
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- почему общество не может быть добрее друг к другу? видишь ты толстого -
- кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- кто ставил ботокс и коктейль монако в один прием? как оно? что-то я боюсь.
- что бы вы подумали о парне, который скинул видео с заблюренной кожей? я не
- трэш? ни стыда ни совести? дранные колготы ещё
- чем занимаетесь? я сижу охлаждаюсь у фонтана.
- настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся его
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- как вам такие шторки? купили бы?
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше
- на что потратили бы 200 к на моем месте? айфон, небольшой ремонт или красота и
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- если при приватизации тебе долю не выделили, то претендовать ты не
- если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята?
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в
- кто больше любит ваших детей? ваша мама или ваша свекровь? как это
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- с какого возраста вы стали запускать детей в манеж?
- вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор,
- очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как?
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- девушки, какая лучше голубая или серая?
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- с чем у вас ассоциируется слово рейтузы?
- вы пробовали салат мимоза с тунцом? всегда готовила с горбушей, но её
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет назад?
- как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то
- какой самый большой перерыв был между работами? что делали?
- игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал
- что значит классная в постели женщина?
- считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью?
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|