| |||||
| |||||
|
вход
|
Может ничего нового я не напишу, но все же хочется поделиться опытом. Мне 22 года, мой рост 1,64 см. У меня двое детей. Второго я родила 31.05.11 г. Через месяц после родов весила 75 кг. Первые 6 кг ушли достаточно легко. Кормление грудью, летние прогулки с ребенком сделали свое. Но кормила я недолго, всего 3 месяца (не молочная я). Наступила осень, начались дожди и пришлось сидеть с детьми в дома. Вес стал. Я не обращала на это внимание, но в один осенний вечер я посмотрела на себя в зеркало и заплакала. Обвисший живот, большие растяжки - все это не давало мне покоя. И я решила действовать! Во-первых я завела дневник - там я записывала свой вес и объемы. Исключила: - сладкое, - мучное, - майонез, - колбасы, - чипсы и т.д. Еще не ела после 18.00 часов вечера. Стала заниматься спортом дома. Раз в неделю начала ходить в бассейн и сауну. Делала обертывание, массаж с антицеллюлитным кремом. За полгода мой вес с 75 кг снизился до 57 кг. Но это еще не предел. Я хочу 50 кг. За Новогодние праздники не набрала ни грамма. Ела все подряд, но не переставала заниматься спортом. Сейчас опять взялась за свое питание. Хочу пойти в тренажерку. Надеюсь будет время. В общем судите сами. Мое фото до и после: 
автор: lizka89 |
новые
-
Молодчинка,так держать!!!
-
Супер!!!! Замечательно выглядите!
-
Какая молодчина и красавица! Голливуд нервно курит в коридоре
-
Умница!
-
-
А как от растяжек избавились?
-
ах какая женщина!!!!
-
Супер! вы даже моложе выглядите!! Молодец!! Желаю дойти до 50кг!!!
-
Умница какая! Выглядите замечательно!
-
супер-детка
-
-
молодЦа!!!
но что хочется сказать, если не изменить привычки навсегда, то придет время и мы опять расплываемся, в стремлении быть всегда стройными, мы не должны в праздничные дни делать себе поблажек и расслабляться, тем более мотивируя тем, что я не наблала ни капельки, нужно просто относиться к своему новому питанию как к праздничному, вот тогда и не грозит возврат килограммов, а это самое главне в деле похудельческом.
ВСЕМ УСПЕХОВ В НАШЕМ СТРЕМЛЕНИИ БЫТЬ СТРОЙНЫМИ!!!
вход
- этот мужчина занимается спортом или такие плотные ноги от природы?
- отец читает все переписки своего 16-летнего сына. вы считаете это
- как вы покупаете одежду? следите за трендами, ищите похожие вещи?
- правда ли, что нельзя наращивать более жесткие чем свои волосы? что свои
- как вам такой светильник? не люблю всякие стразы, но вроде прикольно.
- как думаете, сложная ли у меня жизнь? насколько я несчастна?
- зачем люди льстят в интернете?
- сказала знакомой, что трудности с клиентами, она предложила пойти на
- стоит развивать отношения? в знакомую влюбился американец, но
- у вас на работе много разговоров не по делу? как начальство относится?
- какой свой опыт вы считаете самым бесполезным?
- есть разница с вчера и сегодня? минус 2 кг за сутки на весах, как такое возможно
- девочки, с сухой кожей, каким тоником пользуетесь?
- не хочется брать ипотеку. а если на меня будут давить родители чтоб взяла
- как отменить доставку на вб? висит оформлено уже несколько дней!
- мужчины знакомятся из других городов, а потом упорно зовут к себе в
- как относитесь к тому, что женщины 40+ надевают одежду не по возрасту?
- считаете тома хэнкса гениальным актёром? пересматривала
- что из этих вещей вам больше нравится? платье или юбка?
- как часто делаете ремонт? 4 года назад сделали ремонт, обои серые стали
- дожилась: мне большое платье моего размера!
- встречались нечистоплотные риелторы? довели до состояния
- хорошие мужские часы какой должны быть стоимости? 100 тысяч - норм часы?
- какие у вас отношения со свекровью? всегда такими были? как часто
- хочу поработать в другом городе, где живёт хорошая знакомая, но с ней
- зачем мужчина обгоняет и оборачивается? гуляла с коляской с
- высказала члену жюри, всё, что о ней думаю, а у неё не хватило смелости
- скажите, какой это цвет, если красить волосы? хочу купить краску сама.
- сегодня с 10 утра по плану: эпиляция, ресницы, маникюр, чистка лица -
- красивая на фотке? хорошо получилась? вы бы выложили такое?
- как вы определяете, что человек употребляет алкоголь? излишне
- стремитесь ли вы к финансовой независимости? не боитесь остаться одна и без
- согласились бы встретиться с таким? нравится настойчивость?
- мужчины, если жена не хочет работать, то согласитесь на это или
- кто-нибудь знает магазины готовых модульных кухонь?
- мешает ли вам храп мужа? как боролись? терпеть не могу храп, мне нужна полная
- мужчины любят через секс? сначала похоть, потом любовь?
- можно ли заразиться зппп через поцелуи?
- вам подошла бы профессия наносить грим мёртвому? во время работы будто
- почему сложно удалить интимные фото, которые я ему прислала, когда
- как бы вы отреагировали? племяннику в шутку сказала, что больше не
- не схитришь, не проживёшь. что за профессия такая? удивляюсь навязчивым
- насколько разнообразный у вас гардероб? придерживаетесь
- если бы ваш мужчина попросил вас сделать пластику груди, вы бы согласились?
- какие мужские опы вам нравятся? большие или маленькие, крепкие или мягкие?
- вышла замуж и не поняла зачем. что делать? вам для чего нужен брак?
- какой ваш любимый шампунь? и почему выбрали именно его?
- как скрыть, что ты просмотрела сторис telegram? если заблокирую человека, он
- у кого телефон падал в воду? что делали? удалось ли его спасти или нет?
- с чем любите принимать ванну? бомбочки покупаете или только пену?
- как вам такая сделанная грудь?
- овен уже не вылезет, родится телец! какие они, женщины-тельцы?
- для вас нормальное поведение? при серьезной болезни мужа, жена не
- что это? резкая боль и колит в желудке под солнечным сплетением при вдохе и
- кошка могла провалиться в люк? вызывать службу спасения?
- отдал на свидании 1600, но ему в блюде попались волосы! на интим не намекал
- это слишком худые ноги? всегда не нравилась их форма. что можно доработать?
- вы завидуете своим работодателям их красивой и устроенной
- какой был ваш последний счёт в кафе или столовой? что брали? я: роллы за 300 рублей
- как думаете в 30 лет 36 женщин у мужчины - это много или норма?
- странное собеседование: в первый раз вижу, чтобы так цеплялись за
- самая красивая фигура - это фигура с узкой талией? а с менее выраженной
- 12 спам-звонков за сутки, что это значит? почему так вцепились в мой номер?
- у вас есть друзья-мужчины? как мужья относятся? у мужа есть подруги
- вы бы могли подумать, что это полная девушка, а не беременная?
- у вас бывала апатия? как из нее вылезли?
- вы бы пошли на свидание, если с момента расставания прошёл месяц? я будто
- что теперь делать? набрала микрозаймов и спустила все на вб. взяла 10 - должна
- как закрасить? подруга была в гостях и дочкину испортила поделку.
- что готовить на такой бюджет? 30 тысяч в месяц на троих. возможно ли это?
- устроилась в вебкам. прыгаю, бегаю перед камерой по 6 часов в день, а выходит 2
- как понять, что мать не любит своих детей?
- за что вы себя не простите?
- а есть такие женщины, которым действительно по кайфу быть одной? или это миф?
- никак не могу найти свою кошку, расклеивала объявления, подруга
- у вас были мужчины моложе вас? на сколько лет? вы ощущали себя старше?
- я сейчас такая же по фигуре, весу?
- любите украшения с финифтью? или только золото признаёте?
- какой у меня размер груди? на фото легкий пуш ап
- скажите, у нас с ребенком цвет волос одинаковый?
- все темы» новые темы»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|