вход
Молодчинка,так держать!!!
| ||||||
| ||||||
|
|
Может ничего нового я не напишу, но все же хочется поделиться опытом. Мне 22 года, мой рост 1,64 см. У меня двое детей. Второго я родила 31.05.11 г. Через месяц после родов весила 75 кг. Первые 6 кг ушли достаточно легко. Кормление грудью, летние прогулки с ребенком сделали свое. Но кормила я недолго, всего 3 месяца (не молочная я). Наступила осень, начались дожди и пришлось сидеть с детьми в дома. Вес стал. Я не обращала на это внимание, но в один осенний вечер я посмотрела на себя в зеркало и заплакала. Обвисший живот, большие растяжки - все это не давало мне покоя. И я решила действовать! Во-первых я завела дневник - там я записывала свой вес и объемы. Исключила: - сладкое, - мучное, - майонез, - колбасы, - чипсы и т.д. Еще не ела после 18.00 часов вечера. Стала заниматься спортом дома. Раз в неделю начала ходить в бассейн и сауну. Делала обертывание, массаж с антицеллюлитным кремом. За полгода мой вес с 75 кг снизился до 57 кг. Но это еще не предел. Я хочу 50 кг. За Новогодние праздники не набрала ни грамма. Ела все подряд, но не переставала заниматься спортом. Сейчас опять взялась за свое питание. Хочу пойти в тренажерку. Надеюсь будет время. В общем судите сами. Мое фото до и после: 
автор: lizka89 |
новые
-
-
Супер!!!! Замечательно выглядите!
-
Какая молодчина и красавица! Голливуд нервно курит в коридоре
-
Умница!
-
-
А как от растяжек избавились?
-
ах какая женщина!!!!
-
Супер! вы даже моложе выглядите!! Молодец!! Желаю дойти до 50кг!!!
-
Умница какая! Выглядите замечательно!
-
супер-детка
-
-
молодЦа!!!
но что хочется сказать, если не изменить привычки навсегда, то придет время и мы опять расплываемся, в стремлении быть всегда стройными, мы не должны в праздничные дни делать себе поблажек и расслабляться, тем более мотивируя тем, что я не наблала ни капельки, нужно просто относиться к своему новому питанию как к праздничному, вот тогда и не грозит возврат килограммов, а это самое главне в деле похудельческом.
ВСЕМ УСПЕХОВ В НАШЕМ СТРЕМЛЕНИИ БЫТЬ СТРОЙНЫМИ!!!
вход
- хочу снять гель лак, но ногти стали тонкие и гнуться в разные стороны. как поступить?
- очень интересно вас послушать: как вам такая фигура?
- оцените фигуру! это я на озере летом!
- где заводить знакомства во взрослом возрасте? все полностью поглощены
- верите, что такие истории об узнавании измен бывают?
- неужели сейчас действительно такие девушки требовательные и
- мужчина за 40, носит только обтягивающую одежду. что это о нём говорит?
- как бы вы поступили? продавец не выходит на связь, хотя я просила прислать
- почему мужчина так глупо врёт? сказал, что его сбили, хотя раньше говорил, что
- как думаете, что это означает? не рассчитывала, что подруга мне сразу
- вышли бы вы замуж за такого? мужчине 62 года и он ещё никогда не был женат.
- эта девушка похожа на атлантиду?
- ну, я сама решила выйти из чёрного! надеюсь, волосы не отвалятся!
- вы пишите первая мужчинам? начинаете переписку?
- вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж?
- какие фразы вы использовали для расставания с теми, с кем был брак, дети или
- как вам парень? мы подходим друг другу?
- охарактеризуйте себя существительным на букву о!
- моя дочка стала называть своего папу по имени. у вас не было ничего
- сколько денег на продукты вам хватает одной на неделю? некоторым хватает
- чем баловали себя на завтрак воскресенья? у меня - ленивые
- у вас бывает кислый вкус во рту после чистки зубов? почему он возникает?
- сегодня в эрмитаж не попали, но увидела памятник гоголю и
- когда муж уезжал, резко блондинка от парковки побежала! живёт в
- любите ли вы своих детей одинаково или какой-то более любимый?
- можно ли превратить дружбу в отношения? сколько дружили?
- муж попросил прощения и подарил телефон за 37к! прощать негодяя?
- дайте советы как стать креативной
- сколько у вас стоит безголовый замороженный минтай? у нас 200 рублей кг
- если мужчина не стал бы встречаться с девушкой с детьми, значит не так уж
- какое платье лучше заказать на нг? худею. уже 72 кг, была 75 на выходных.
- стоит ли идти к мастеру по наращиванию волос, которая раньше
- девушки чем вы сегодня занимались? я встала в 10, поела, сейчас пойду
- какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала на нг 2011.
- вам больше нравятся блондины или брюнеты?
- чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему
- нужно ли выпрямлять концы волос, если они подкручиваются?
- мастер сказала, что уточнит расписание, но так и не написала. напомнить ли
- забрала дочкин шампунь и попробовала! есть эффект?
- у вас бывает такое, что легли пораньше, спали хорошо, выспались, но не в
- есть ли предел возраста для карьерного развития? если к 45 не достиг, то
- тяжело вам было жить первый раз с мужчиной? страшно? какие вообще были
- тут есть девушки, которые переезжали к мужчине в другой город? как
- что для вас страшнее: роды или гастроскопия?
- в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки
- парень отправляет мне бургер и следом пишет такое. как
- вы бы приняли ребенка от другой женщины?
- для вас допустимо ударить мужчину?
- вы бы родили последующего ребенка, при условии, что на счету будет 2
- встречались с таким явлением? чтобы попрощаться с близким, родственник спит
- одеваться планирую так. что из этого заказывать?
- некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность?
- почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки?
- какой зубной пастой пользуетесь? часто меняете пасты?
- ваши мч тоже таким страдают? постоянно ноет: я плохо выгляжу!
- с чем сочетаются казаки? к какой сумке и к какому образу пойдут?
- что покупаете на авито? где всё наиболее удачно, в каких категориях?
- расстались бы после такого? человек дал понять, что ребенок от вас не нужен!
- разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить
- кто работал в ночь? ночью сильно вредно работать? у кого-то потом были
- кто сталкивался с такой ситуацией? учитель-предметник преподает в
- я узнала для чего девушке прсле первого свидания нужны были деньги!
- вы ели мясо кролика, куропатки или оленя? какое вам понравилось?
- у вас на работе говорят о повышениях в рамках отдела? или втихушку,
- я не влезла в 48 размер! сзади молния не сошлась, настроение ужас.
- чем занимаетесь? я смотрю передачу!
- вы встречались с маской смерти в реальной жизни?
- стали бы вы встречаться с мужчиной, который в 35 лет еще девственник?
- что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не приготовили
- в какое время обычно просыпаетесь в субботу?
- вы не вспоминаете нулевые, как древнее время? мы жили без развитого
- что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях
- как выбираете постельное белье? зашел в магазин и час стоял как баран
- вы когда-нибудь были у проктолога? пошли бы к красивому врачу или
- начальник желает меня в качестве подруги. почему нет веры опять все
- а вы тоже замечаете на кроссовере дам с перекошенным лицом?
- планирование беременности с учетом знака зодиака для
- вам нравятся мужчины в очках с очень толстыми стёклами? привлекают?
- при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?
- вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не
- все темы» новые темы»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|