| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Может ничего нового я не напишу, но все же хочется поделиться опытом. Мне 22 года, мой рост 1,64 см. У меня двое детей. Второго я родила 31.05.11 г. Через месяц после родов весила 75 кг. Первые 6 кг ушли достаточно легко. Кормление грудью, летние прогулки с ребенком сделали свое. Но кормила я недолго, всего 3 месяца (не молочная я). Наступила осень, начались дожди и пришлось сидеть с детьми в дома. Вес стал. Я не обращала на это внимание, но в один осенний вечер я посмотрела на себя в зеркало и заплакала. Обвисший живот, большие растяжки - все это не давало мне покоя. И я решила действовать! Во-первых я завела дневник - там я записывала свой вес и объемы. Исключила: - сладкое, - мучное, - майонез, - колбасы, - чипсы и т.д. Еще не ела после 18.00 часов вечера. Стала заниматься спортом дома. Раз в неделю начала ходить в бассейн и сауну. Делала обертывание, массаж с антицеллюлитным кремом. За полгода мой вес с 75 кг снизился до 57 кг. Но это еще не предел. Я хочу 50 кг. За Новогодние праздники не набрала ни грамма. Ела все подряд, но не переставала заниматься спортом. Сейчас опять взялась за свое питание. Хочу пойти в тренажерку. Надеюсь будет время. В общем судите сами. Мое фото до и после: 
автор: lizka89 |
новые
-
Молодчинка,так держать!!!
-
Супер!!!! Замечательно выглядите!
-
Какая молодчина и красавица! Голливуд нервно курит в коридоре
-
Умница!
-
-
А как от растяжек избавились?
-
ах какая женщина!!!!
-
Супер! вы даже моложе выглядите!! Молодец!! Желаю дойти до 50кг!!!
-
Умница какая! Выглядите замечательно!
-
супер-детка
-
-
молодЦа!!!
но что хочется сказать, если не изменить привычки навсегда, то придет время и мы опять расплываемся, в стремлении быть всегда стройными, мы не должны в праздничные дни делать себе поблажек и расслабляться, тем более мотивируя тем, что я не наблала ни капельки, нужно просто относиться к своему новому питанию как к праздничному, вот тогда и не грозит возврат килограммов, а это самое главне в деле похудельческом.
ВСЕМ УСПЕХОВ В НАШЕМ СТРЕМЛЕНИИ БЫТЬ СТРОЙНЫМИ!!!
вход
- как вам эта актриса? эмми россум
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- дружба. где вы нашли друзей?
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- как вам такая сумка?
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- вы уверены, что вы привлекательны для мужчины? как вы это понимаете?
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- как вам такая фигура? нравится?
- трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня?
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- несовременный внешний вид, если так ходить по улицам просто и ездить в трамвае?
- как вам парень? мне безумно нравится.
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- как сделать так, чтоб долг закрылся и мне вернули 2 тысячи?
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- как вам фото? нравится или нет?
- согласитесь, красиво?
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревожным
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- вопрос к тем, у кого на ногтях рук разнообразный дизайн: а что у вас на ногтях ног?
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- рассказывать близким о неудачном интимном опыте?
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- вы крепко спите или что-то мешает?
- не хочу никем работать! что делать?
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- после свидания у него был стресс, выпил пару бутылок! больше не хочет такого
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- какой костюм вам больше нравится?
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- что хорошо помогает от целлюлита?
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и все
- все темы» новые темы»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|